Tại sao phụ nữ sau sinh bị nám? Nguyên nhân và 10 giải pháp khắc phục

1. Tại sao phụ nữ sau sinh bị nám? 5+ nguyên nhân nám da sau sinh

Sau khi “vượt cạn”, nhiều chị em thấy xuất hiện nám da mà không rõ nguyên nhân. Vết sạm, nám, tàn nhang thông thường sẽ xuất hiện trong khi mang bầu. Ở một số người, nám da sẽ hết hoặc mờ sau khi sinh, số khác vẫn gặp phải tình trạng này trong thời gian dài.

Tại sao phụ nữ sau sinh bị nám? Bác sĩ Da liễu Phòng khám JK Việt Nam chỉ ra 5 nguyên nhân chính bao gồm:

1.1. Nội tiết tố mất cân bằng

Phụ nữ đang mang thai hoặc sau sinh thường bị nám da, bởi do sự thay đổi nội tiết tố. Hàm lượng estrogen và progesterone tăng cao, làm rối loạn nội tiết tố trong cơ thể, mất cân bằng nên dẫn đến hình thành sắc tố melanin.

Hiện tượng nám da do nội tiết tố có thể mất đi sau khi phái đẹp sinh em bé. Tuy nhiên, sẽ mất thời gian dài chứ không hết ngay. Đặc biệt, dùng thuốc tránh thai… cũng khiến nội tiết tố thay đổi làm nám hình thành.

1.2. Làn da lão hóa do tuổi tác

Mẹ bầu ngoài 30 tuổi, làn da lão hóa khó tránh khỏi bị nám, tàn nhang. Lúc này, làn da bị suy yếu, thiếu tính đàn hồi, khô và thiếu hụt collagen nên xuất hiện các vết nám “xấu xí”.

1.3. Sức đề kháng của phụ nữ sau sinh yếu

Sau quá trình sinh nở, mẹ bầu mất sức khá nhiều, trở nên yếu đi. Khi cơ thể bị suy giảm đề kháng, tác nhân gây hại rất dễ xâm nhập, ngay cả làn da cũng vậy. Do đó, tình trạng nám da sau sinh xuất hiện hoàn toàn bình thường.

1.4. Tâm lý thay đổi, mệt mỏi kéo dài

Lần đầu làm mẹ, phái đẹp vẫn vô cùng bỡ ngỡ với sự thay đổi cuộc sống. Mọi thứ dường như đảo lộn khi có em bé nên không tránh khỏi căng thẳng, mệt mỏi. Phải chăm sóc em bé nên mẹ bỉm phải thức khuya, thiếu ngủ, mắt xuất hiện quầng thâm, không có thời gian chăm sóc da nên hình thành nám, tàn nhang.

1.5. Di truyền nám từ thế hệ trước

Khi mang thai hoặc sau sinh, phụ nữ đều có nguy cơ bị nám da nếu thế hệ trước có bà, mẹ, chị từng mắc. Nếu nám da do di truyền, cách khắc phục cũng khó hơn, vì vậy cần can thiệp những công nghệ cao để điều trị nám da. 

2. 10 cách trị nám sau sinh tại nhà hiệu quả, an toàn cho mẹ bỉm

Mẹ bỉm sau sinh cần khá nhiều chi phí cho việc chăm sóc, nuôi dưỡng em bé nên để tiết kiệm, thực hiện các biện pháp trị nám tại nhà lý tưởng hơn hết. Phụ nữ sau sinh cơ thể còn yếu, bác sĩ Da liễu khuyến nghị nên sử dụng những nguyên liệu có thành phần tự nhiên tại nhà như mật ong, chanh, khoai tây, nghệ tươi, nha đam,… trị nám an toàn, lành tính.

2.1. Chanh, mật ong – “Cứu tinh” của làn da nám

Chanh, mật ong nổi tiếng là bộ đôi trị nám sau sinh hữu hiệu nhờ có tính kháng khuẩn, kháng viêm. Trong mật ong, vitamin B, E, C, caroten phát huy tác dụng dưỡng da hoàn hảo. Hàm lượng axit citric, vitamin C trong chanh giúp da trắng sáng, phá hủy hắc sắc tố melanin để làm mờ nám, tàn nhang.

Cách thực hiện: Vắt lấy 1 nửa nước cốt quả chanh, thêm 2 thìa mật ong vào, trộn đều rồi thoa trực tiếp lên vết nám. Sau vài phút, mặt nạ khô, rửa sạch với nước mát. Làn da sau khi đắp mặt nạ sẽ trở nên căng mọng, mịn màng.

2.2. Khoai tây và sữa chua cải thiện nám sau sinh

Lượng vitamin B6, C,… trong khoai tây dồi dào, là nguồn dưỡng chất có lợi cho da, đặc biệt với da nám. Với phụ nữ sau sinh, áp dụng đúng công thức mặt nạ khoai tây, sữa chua, nám da sẽ cải thiện theo hướng tích cực.

Cách thực hiện: Hấp hoặc luộc 1 củ khoai tây đã lột vỏ, dằm nát rồi cho vào 1 chiếc bát. Thêm vào 2 thìa sữa chua không đường, trộn đều cho sánh mịn. Thoa hỗn hợp lên vùng da nám, dàn lớp mỏng rồi rửa sạch mặt sau khi kết thúc.

2.3. Dùng giấm táo xóa nám, tàn nhang

Giấm táo chứa axit amin, vitamin, khoáng chất nên có lợi trong việc khắc phục nám, tàn nhang. Đặc biệt, vitamin C chiếm hàm lượng cao giúp xóa mờ vết thâm, làm da trắng sáng, mịn màng, tươi trẻ.

Cách thực hiện: Lấy ra 1 thìa giấm táo, pha với 3 thìa nước, dùng bông gòn thấm vào hỗn hợp rồi thoa lên vết nám. Chờ khoảng 15 phút, khi hỗn hợp khô, rửa sạch mặt. Nên kiên trì dùng giấm táo trị nám sau sinh 2 – 3 lần/ tuần để thấy hiệu quả rõ rệt.

2.4. Khắc phục nám cho phụ nữ sau sinh với bột nghệ

Tinh bột nghệ nổi tiếng trong trị thâm, sạm, sẹo nhờ chứa hoạt chất chống oxy hóa, kháng viêm curcumin. Khi kết hợp thêm các nguyên liệu khác như mật ong, bột cám gạo giàu vitamin E, B,… làn da được nuôi dưỡng trở nên mịn màng, căng bóng, xóa mờ sạm nám.

Cách thực hiện: Trộn 3 thìa bột nghệ lẫn 2 thìa mật ong sao cho thành hỗn hợp sền sệt. Thoa đều hỗn hợp lên vùng da nám, đợi khô rồi rửa lại mặt.

2.5. Nha đam “đánh bật” nám sau sinh hữu hiệu

Nha đam sở hữu công dụng chống viêm tuyệt vời cùng với dưỡng ẩm hoàn hảo. Lượng nước, vitamin, khoáng chất trong nha đam khắc phục tình trạng da khô, lão hóa, thiếu hụt collagen, từ đó kích thích da tái tạo, xóa mờ sắc tố melanin.

Cách thực hiện: Lấy ½ nhánh nha đam to, lột vỏ, tách lấy phần gel, dằm nát, thoa lên vùng da bị nám. Dàn gel theo lớp mỏng, đợi khoảng 10 phút cho dưỡng chất từ nha đam thẩm thấu vào hết, sau đó rửa sạch mặt.

2.6. Xóa mờ nám sau sinh với vỏ cam

Vỏ cam vốn bị nhiều người vứt bỏ sau khi ăn, tuy nhiên lại có công dụng trị nám hữu hiệu. Trong vỏ cam chứa vitamin C, nên khả năng làm sáng, trị mụn được đánh giá cao.

Cách thực hiện: Phơi khô vỏ cam hoặc mang đi sấy, sau đó nghiền thành bột mịn. Lấy ra 2 thìa bột cho vào một chiếc bát con, thêm ½ nước cốt chanh, 1 thìa sữa tươi không đường, khuấy đều rồi thoa lên mặt. 

2.7. Chữa nám da sau sinh với hỗn hợp cà chua, yến mạch

Đã có nhiều phụ nữ sau sinh áp dụng công thức chữa nám da bằng cà chua, yến mạch và cho phản hồi tốt. Cà chua giàu vitamin A, dưỡng chất làm trắng da, ngừa thâm sạm, làm mờ nám nhanh. Trộn lẫn với yến mạch, hiệu quả trị nám gia tăng gấp đôi.

Cách làm: Xay nhuyễn 1 quả cà chua, trộn lẫn 2 thìa bột yến mạch, đắp mặt nạ lên da nám với lớp mỏng. Chờ 10 phút cho dưỡng chất ngấm hết rồi rửa sạch mặt.

2.8. Chuối kết hợp mật ong trị nám da sau sinh

Chuối theo một số nghiên cứu chứng minh giàu vitamin, dưỡng chất, hiệu quả trong việc ngăn ngừa sản sinh sắc tố melanin. Khi kết hợp chuối cùng mật ong, làn da nám nhanh chóng phục hồi, sáng dần, mịn màng, tươi trẻ.

Cách thực hiện: Dằm nát hai quả chuối chín, trộn thêm vào 2 thìa mật ong. Vệ sinh da mặt nám sạch rồi thoa đều lên. Rửa mặt sạch.

2.9. Cải thiện làn da nám sau sinh với dưa leo 

Dưa leo giàu nước, dưỡng ẩm tốt nên cải thiện làn da nám, tàn nhang do lão hóa, khô. Vitamin A, C, E trong dưa leo chống oxy hóa, kích thích tăng sinh tế bào collagen làm da lão hóa, trắng mịn.

Cách thực hiện: Rửa sạch 1 quả dưa leo, có thể ngâm với nước muối để loại sạch bụi bẩn. Cắt dưa leo thành lát rồi đắp trực tiếp lên mặt, đợi khoảng 15 phút rồi rửa mặt với nước mát.

2.10. Tía tô chữa nám sau sinh, làm đều màu da

Tía tô giàu dưỡng chất, vitamin A, C, canxi, kẽm,… nên có tác dụng loại bỏ tế bào chết, giảm sự tăng sinh sắc tố melanin. Làn da sạm, nám, tàn nhang sau khi đắp mặt nạ tía tô sẽ trở nên trắng sáng, mịn màng.

Cách thực hiện: Rửa một nắm lá tía tô, để ròng nước rồi cho vào máy xay nhuyễn, lấy phần nước thoa trực tiếp lên vùng da nám. Rửa mặt khi mặt nạ khô.

Tại sao phụ nữ sau sinh bị nám đã được các chuyên gia Da liễu giải đáp chi tiết cho phái đẹp. Sau khi nắm rõ nguyên nhân, cần có cách phòng tránh để ngăn ngừa tình trạng nám, tàn nhang gây mất tự tin. Phương pháp trị nám sau sinh tại nhà mang đến hiệu quả cao nhưng đòi hỏi chị em cần có sự kiên trì, thực hiện đều đặn.