Rạn ngực khi mang bầu: Tìm hiểu nguyên nhân và cách khắc phục hiệu quả

1. Tại sao mẹ bầu bị rạn ngực khi mang bầu?

Mang thai là thời điểm nhạy cảm khiến mẹ bầu đối mặt với nhiều vấn đề về sức khỏe như tăng cân, căng da,… Trong đó, rạn da được xem là nỗi “khiếp sợ” với mẹ bầu khi biến làm da mịn màng, tươi tắn trở nên xỉn màu, căng dãn và sần sùi. Tình trạng rạn da ngực khi mang thai thường xuất hiện từ tháng thứ 3 trở đi và có những biến chuyển rõ rệt từ tháng thứ 6. Các bác sĩ chuyên khoa liệt kê một số nguyên nhân rạn da ngực khi mang bầu phổ biến như:

• Vòng một tăng kích thước đột ngột do số lượng mô mỡ, lưu lượng máu tập trung cho sự phát triển ống dẫn sữa và tuyến vú
• Cơ thể mẹ bầu sản sinh nhiều hormone cortisol làm tăng cảm giác thèm ăn, mệt mỏi, căng thẳng nên dễ tăng cân và căng da hơn
• Xuất hiện các vết rạn ngực do di truyền từ thế hệ trước trong gia đình
• Nội tiết tố thay đổi đột ngột khiến cơ thể mất nước, da khô căng, thiếu độ ẩm và dễ bị căng dãn sinh ra rạn ngực
• Mang thai ở độ tuổi quá trẻ (dưới 25), khi ngực chưa hoàn thiện hoặc có con muộn (trên 35) khi cấu trúc ngực ngừng phát triển

2. Các biện pháp chữa rạn ngực khi mang bầu

Mẹ bầu bị rạn da nên làm gì là băn khoăn, trăn trở của hàng triệu phụ nữ khi thực hiện thiên chức trời ban. Nhiều người tìm đến các liệu pháp đắt đỏ, các công nghệ “triệu đô” mà quên đi những cách trị rạn ngực đơn giản và gần gũi như uống đủ nước, massage ngực, tẩy tế bào chết,… Các mẹ hãy tham khảo chi tiết những phương pháp đơn giản nhưng hiệu quả này để nhanh chóng đánh bật các vết rạn xấu xí, tìm lại sự tự tin.

2.1. Uống đủ nước tạo hàng rào bảo vệ, tăng độ đàn hồi da

Uống đủ nước hàng ngày rất quan trọng, nhưng lại thường bị bỏ quên. Nước có khả năng tăng cường độ ẩm tự nhiên và tăng cường hàng rào bảo vệ giúp da mềm mại, mịn màng. Mỗi ngày, mẹ bầu nên uống khoảng 1 – 1,5 lít nước lọc để thanh lọc cơ thể, giúp da căng mọng rạng ngời mà không cần đến các sản phẩm dưỡng đắt tiền. Ngoài nước lọc, các mẹ có thể bổ sung thêm những loại detox, trái cây tươi, quả mọng,… giúp da hồng hào, khỏe khoắn hơn.

2.2. Massage ngực với tinh dầu kích thích tăng sinh collagen

Bị rạn ngực khi mang bầu, mẹ chắc chắn không thể bỏ qua massage tinh dầu. Đây là phương pháp đơn giản, an toàn, có tác dụng kích thích collagen tự nhiên. Tuyệt vời hơn, cách trị rạn này không ảnh hưởng đến tuyến sữa của mẹ sau sinh nở.

Trong quá trình massage, lưu lượng máu dưới da lưu thông giúp các chuỗi collagen bị đứt gãy do rạn được tái sinh. Nhờ đó lớp hạ bì phục hồi, bề mặt da phẳng mịn và các vết rạn mờ dần đi.

Mỗi ngày, mẹ nên dành ra khoảng 5 – 10 phút trước khi ngủ để massage ngực. Khi xoa bóp xoay đều theo chuyển động tròn từ dưới lên. Kết hợp với các loại dầu thiên nhiên như dầu olive, dầu dừa, tinh dầu hạnh nhân,… mẹ vừa được thư giãn, giảm căng thẳng lại kết hợp trị rạn hiệu quả.

2.3. Kiểm soát tốt cân nặng bằng chế độ sinh hoạt, dinh dưỡng khoa học

Theo như thông tin đã cung cấp, tăng giảm cân nặng đột ngột là một trong những nguyên nhân phổ biến dẫn đến rạn da vùng ngực của mẹ bầu. Em bé phát triển càng nhanh, vùng bụng, tay chân và ngực của mẹ càng bị căng dãn nhiều. Để ngăn chặn và không mất nhiều tiền cho phương pháp chữa rạn ngực khi mang thai, mẹ hãy ghi nhớ:

• Ăn uống lành mạnh, bồi bổ cơ thể bằng các thực phẩm giàu dưỡng chất và có lợi cho làn da như vitamin C, D, E, Omega 3,…
• Tránh xa thực phẩm chứa nhiều tinh bột tinh chế, chất béo xấu, đồ ăn nhanh, chất kích thích vừa dễ gây tích mỡ, vừa làm cơ thể mẹ phát phì và kéo căng da đột ngột
• Dành khoảng 25 – 30 phút thực hiện các bài tập nhẹ nhàng giúp ổn định cân nặng và giảm tình trạng rạn da
• Tránh thức khuya, ngủ muộn để không bị mệt mỏi, căng thẳng thần kinh và suy giảm nội tiết tố
• Giữ tinh thần vui vẻ, tích cực để giảm tiết hormone cortisol (tác nhân chính gây tăng cân, căng giãn da) bằng cách nghe nhạc nhẹ nhàng, đọc sách, thiền,…

2.4. Tẩy tế bào chết da để làm sạch và làm mềm da

Mẹ bầu bị rạn da nên làm gì? Tẩy tế bào chết là một trong những bước làm sạch da cần thiết để ngăn ngừa rạn da. Đặc biệt là da vùng ngực, chúng mỏng manh nên cần được quan tâm, nâng niu tựa như da mặt. Vì vậy, mẹ nên tẩy da chết từ 1 – 2 lần mỗi tuần cho vùng da này. Khi thực hiện, chú ý nhẹ nhàng và ưu tiên những sản phẩm chiết xuất thiên nhiên để không gây ảnh hưởng đến em bé.

2.5. Dùng thảo dược thiên nhiên xóa mờ vết rạn

Thiên nhiên rất ưu ái cho chị em khi ban tặng hàng loạt những nguyên liệu có khả năng làm mềm da và trị rạn ngực khi mang bầu như mật ong, chanh tươi, quế, lô hội,… Điểm chung của chúng là đều lành tính, dịu nhẹ và vô cùng thân thiện với làn da.

Cách trị rạn ngực bằng vật liệu tự nhiên vừa an toàn, tiết kiệm lại không gây ra những tác dụng phụ ngoài mong muốn. Ngoài cách sử dụng từng loại, mẹ có thể kết hợp chung với nhau để tạo nên thành công thức trị rạn bất bại như lô hội chanh tươi, mật ong và bột quế,…

2.6. Kết hợp sản phẩm chống rạn da cho bà bầu

Nếu thực hiện những cách chăm sóc, chữa trị tự nhiên nhưng không có được hiệu quả. Mẹ có thể chuyển sang sử dụng các sản phẩm có khả năng chữa lành rạn da ở ngực khi mang bầu như:

• Tretinoin có khả năng kích thích sự tăng trưởng của các tế bào da, từ đó làm phẳng mịn và làm mờ rạn da
• Gel Silicon là sản phẩm dùng tại chỗ có tác dụng đẩy nhanh quá trình sản xuất collagen dưới da và “đưa” các vùng da rạn bị kéo căng về trạng thái ban đầu
• Trofolastin chiết xuất centella asiatica giàu chất chống oxy hóa có khả năng tổng hợp collagen, sửa chữa elastin để phục hồi các vết rạn trắng, rạn đỏ trên ngực mẹ bầu
• Alphatria dồi dào acid hyaluronic tăng cường độ ẩm tự nhiên, giúp da luôn căng đầy và tươi trẻ sau quá trình bị kéo dãn đột ngột

Tuy nhiên, các sản phẩm này chỉ được dùng khi có chỉ định từ bác sĩ, mẹ cần lưu ý đến các bệnh viện uy tín để được tư vấn, hỗ trợ. Tuyệt đối không tự dùng tại nhà tránh các phản ứng phụ không mong muốn.

2.7. Thực hiện liệu pháp trị rạn công nghệ cao

“Có bệnh phải vái tứ phương”, khi đã thực hiện tất cả các cách trị rạn ngực khi mang bầu nhưng vẫn không có được hiệu quả. Mẹ hãy đến bệnh viện, phòng khám thẩm mỹ để điều trị bằng liệu pháp công nghệ cao.

Hiện nay, có rất nhiều phương pháp tiên tiến không chỉ xóa rạn vĩnh viễn mà còn trả lại cho mẹ làn da mềm mịn, săn chắc như thuở mười chín, đôi mươi. Tiêu biểu phải kể đến Laser tầng sâu, Peel da xóa rạn, phẫu thuật da, trị rạn siêu tái tạo Healing Scar,…

Tuy nhiên, theo các bác sĩ chuyên khoa, các công nghệ trị rạn này dù tốt lại gây ảnh hưởng ít nhiều đến thai nhi. Theo đó, phái đẹp nên chờ sinh xong khoảng 6 tháng đến 1 năm rồi mới tiến hành điều trị để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé.

Hiện nay, Healing Scar là một trong những công nghệ tiên tiến, hiệu quả vượt trội trong điều trị rạn da sau sinh cứng đầu. Liệu pháp đỉnh cao này đã có mặt tại phòng khám JK Việt Nam, mẹ tham khảo và lựa chọn để điều trị sau sinh.

Rạn ngực khi mang bầu là nỗi ám ảnh khủng khiếp đối với phái đẹp. Với các nội dung tổng hợp từ các bác sĩ chuyên khoa phòng khám JK sẽ giúp bạn đọc bớt đi nỗi lo lắng trong lòng. Đây đều là phương pháp an toàn, khoa học nên chắc chắn sẽ cải thiện tích cực khi áp dụng. Mẹ hãy an tâm thực hiện để nhanh chóng tìm lại vẻ đẹp và sự tự tin.