Quy trình và những điều cần lưu ý về các bước dưỡng da trị nám hiệu quả

1. Các bước dưỡng da trị nám vào buổi sáng

Về cơ bản, các bước dưỡng da trị nám vào buổi sáng sẽ tập trung chủ yếu vào làm sạch và cấp ẩm cho da cả ngày dài. Và lưu ý về tần suất sử dụng kem chống nắng và loại kem chống nắng sử dụng an toàn cho làn da đang điều trị nám.

1.1. Làm sạch da tránh bít tắc lỗ chân lông

– Với các làn da đang bị các bệnh lý như nám, tàn nhang, mụn,… thì nên ưu tiên sử dụng loại sữa rửa mặt dịu nhẹ vào buổi sáng để loại bỏ đi những dầu nhờn, vi khuẩn và mồ hôi tích tụ sau một đêm dài

– Tuyệt đối không nên sử dụng loại sữa rửa mặt có chất tẩy mạnh. Mặc dù nó đem lại cảm giác sạch hơn nhưng lại làm trôi đi lớp dầu tự nhiên để bảo vệ da. Nếu sử dụng trong thời gian dài thì da của bạn sẽ mỏng đi và yếu hơn nhiều. Từ đó, làn da sẽ dễ bi tấn công bởi các tác nhân có hại, khiến cho tình trạng nám da trở nên nặng hơn

1.2. Sử dụng toner và bôi kem trị nám

Sau khi đã rửa sạch mặt bạn dùng toner để lau đi lớp bụi bẩn, vi khuẩn còn sót lại. Chờ cho toner khô trên da rồi bạn tiến hành thoa 1 lớp thật mỏng kem trị nám lên da, massage nhẹ để cho dưỡng chất thấm sâu vào da.

1.3. Khóa nền bằng serum cấp ẩm, làm sáng da

Sau khi lớp kem trị nám đã khô, bạn tiếp tục sử dụng serum hoặc kem dưỡng cấp ẩm cho da. Tuyệt đối không nên sử dụng vitamin C vào buổi sáng bởi vitamin C khiến cho da của nàng bắt nắng, dần trở nên đen hơn.

1.4. Thoa kem chống nắng bảo vệ da

Trong quá trình điều trị nám nên sử dụng kem chống nắng vật lý, bởi trong kem chống nắng vật lý có chứa kẽm và titanium dioxide tự nhiên, chúng sẽ kết hợp để tạo ra một lớp khiên chắn kiên cố, giúp bảo vệ da khỏi các tác nhân các hại như vi khuẩn, bụi bẩn và đặc biệt có hiệu quả trong việc chống tia UV – nguyên nhân gây ra nám. Đối với kem chống nắng vật lý, bạn nên dặm lại sau 2 tiếng để bảo vệ da tốt hơn

2. Các bước dưỡng da trị nám vào buổi tối

Vào buổi tối, các bước dưỡng da cần được thực hiện kỹ lưỡng và bao gồm nhiều bước hơn so với buổi sáng. Bởi thời gian vào buổi tối da hấp thụ các dưỡng chất, đồng thời, không tiếp xúc với ánh nắng mặt trời hay khói bụi… Tuy nhiên, bạn nên thực hiện các bước dưỡng da trị nám ngay sau khi đã hoàn thành các công việc, chuẩn bị đi ngủ.

2.1. Sử dụng sữa rửa mặt, tẩy trang và tẩy da chết dịu nhẹ

Sau một ngày tiếp xúc với khói bụi, mồ hôi, dầu nhờn… Bạn nên tẩy trang trước khi sử dụng sữa rửa mặt. Sau khi hoàn thành, tiếp tục sử dụng đến tẩy da chết. Cần lưu ý đối với tần suất sử dụng tẩy da chết là từ 2 – 3 lần/ tuần và nên dùng loại sản phẩm dịu nhẹ cho da đang điều trị nám.

2.2. Sử dụng các loại tinh chất hỗ trợ điều trị nám

Các tinh chất hỗ trợ điều trị nám như retinol hay các sản phẩm có chứa AHA, BHA đều có tính ăn mòn cao. Hơn thế nữa, khi về đêm, cơ thể rơi vào trạng thái nghỉ ngơi, đây là lúc các tế bào hoạt động mạnh hơn, sẽ đạt được hiệu quả tốt hơn khi sử dụng các tinh chất này.

Retinol có khả năng kích thích sản sinh tế bào mới, kích thích collagen và elastin, làm đều màu da và giảm sự xuất hiện của nếp nhăn, thâm nám, mụn và các dấu hiệu lão hóa khác. Chính vì vậy, bạn cần phải chú ý các bước bảo vệ da khi hơn khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Ở bước này, bạn thoa Retinol lên da mặt, bạn massage theo vòng tròn ở 2 bên má, mát-xa kéo sang 2 bên ở gò má để giảm nhăn và vùng trán. Sau khi mát-xa cho tinh chất ngấm sâu vào da, bạn chuyển sang bước tiếp theo.

Cùng với đó, bạn có thể sử dụng thêm các tinh chất AHA/BHA hay vitamin C kết hợp cùng nhau để đạt được hiệu quả nhanh hơn.

2.3. Khóa nền bằng bước kem dưỡng ẩm

Ở bước này, bạn thoa đè lên trên lớp retinol bằng một lớp kem dưỡng ẩm, vừa để cấp ẩm cho làn da, vừa khóa lớp tinh chất điều trị nám lại. Khi sử dụng các tinh chất giúp tái tạo tế bào như retinol, AHA/BHA, da của bạn sẽ cần rất nhiều nước, chính vì vậy, việc bổ sung thêm một lớp kem dưỡng ẩm là bước không thể thiếu. Đồng thời bạn cũng có thể uống một cốc nước ấm trước khi đi ngủ.

3. Những điều cần lưu ý về các bước dưỡng da trị nám

Để điều trị nám có kết quả tốt nhất, việc chăm sóc da trong và sau quá trình điều trị đóng vai trò quan trọng và giúp cải thiện rõ rệt tình trạng nám. Dưới đây là những điều cần lưu ý khi bắt đầu các bước dưỡng da trị nám:

– Sử dụng sản phẩm chăm sóc da có chứa các thành phần giúp trị nám như vitamin C, vitamin E, alpha arbutin, niacinamide, licorice,.. Các sản phẩm chứa retinol, AHA, BHA, có tác dụng tẩy tế bào chết cũng giúp làm giảm nám

– Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, đặc biệt là vào khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều, khi tia UVB và UVA rất mạnh. Nếu cần phải ra ngoài, hãy đội mũ, kính râm và sử dụng kem chống nắng có SPF cao

– Điều chỉnh chế độ ăn uống, cần bổ sung thực phẩm giàu vitamin C, E, beta-carotene, selen,.. để tăng cường sức khỏe và sức đề kháng của da. Đồng thời, tránh tuyệt đối các thực phẩm có chứa chất có hại như đồ ăn nhanh, chất kích thích hay đồ ăn không rõ nguồn gốc

– Dưỡng ẩm cho da bằng cách sử dụng kem dưỡng ẩm thường xuyên, đặc biệt là vào ban đêm, để giữ ẩm và cải thiện độ đàn hồi của da. Vào ban ngày, bạn nên nhớ để bôi kem chống nắng thường xuyên, dặm lại kem sau 2 tiếng, sau khi đi bơi hoặc sau khi đổ mồ hôi nhiều do vận động

– Tránh sử dụng các sản phẩm chứa hóa chất có thể làm kích ứng da, ví dụ như các loại sản phẩm chứa cồn, dầu khoáng

– Tùy vào từng loại da: da dầu, da nhạy cảm, da mụn, da khô,… để lựa chọn loại serum hoặc kem dưỡng ẩm phù hợp để tránh kích ứng và an toàn đối với làn da đang điều trị

Mặc dù về cơ bản, các bước dưỡng da trị nám đều giống nhau: Từ làm sạch, sử dụng tinh chất và khóa ẩm. Tuy nhiên, đối với làn da đang tổn thương da điều trị nám, chị em nên chăm sóc kĩ hơn khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời hay khói bụi để tránh bị nám nặng hơn. Đồng thời tuân thủ theo các bước dưỡng da trị nám và những lưu ý nói trên để đạt được hiệu quả điều trị nhanh chóng nhất!