Da sạm nám: Nguyên nhân, tình trạng sức khỏe và cách điều trị đơn giản

1. Da sạm nám cảnh báo điều gì về sức khỏe?

Da sạm nám là một vấn đề thường gặp ở nhiều người, nhất là đối với phụ nữ ở độ tuổi trung niên, khi các tế bào đã dần lão hóa, khả năng sản sinh ra collagen bị giảm sút. Tuy nhiên, nếu nám quá nhiều và kéo dài trong thời gian dài, có thể là một dấu hiệu cho thấy sức khỏe của bạn đang gặp vấn đề. Cụ thể như:

– Da sạm nám cũng có thể là do áp lực căng thẳng, thiếu ngủ, chế độ ăn uống không đủ dinh dưỡng

– Da sạm nám cũng là kết quả của quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể, khiến da trở nên kém đàn hồi và dễ bị sạm hơn

– Các tác nhân bên ngoài như ánh nắng mặt trời, ô nhiễm không khí, hóa chất trong sản phẩm chăm sóc da,.. cũng làm tăng nguy cơ sạm nám

– Tuy nhiên, có nhiều người bị nám do bẩm sinh hoặc do gen di truyền. Đây là một biểu hiện bình thường, không gây ra nguy hiểm

Tóm lại, da bị sạm nám chủ yếu là do đi nắng hoặc da bị lão hóa theo tuổi tác. Tình trạng da này không gây ảnh hưởng tới sức khỏe mà chỉ gây mất thẩm mỹ, thiếu tự tin ở những người mắc phải nó.

2. Phân biệt da sạm nám do nội tiết và nám da do nhiều sắc tố melanin

Da sạm nám thông thường do 2 nguyên nhân chính là do nội tiết thay đổi và do tiếp xúc với ánh nắng, cơ thể sản sinh ra nhiều sắc tố melanin…

2.1. Tình trạng da sạm nám do sản sinh nhiều hắc tố melanin

Sự sản sinh quá mức hắc tố melanin trên da là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng da sạm nám. Melanin là chất có màu sắc trên da, nó giúp bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời bằng cách hấp thụ và phản xạ tia cực tím. Tuy nhiên, khi tiếp xúc quá nhiều hoặc quá lâu dưới tia UV mà không có biện pháp bảo vệ, chắc chắn sẽ xuất hiện tình trạng da bị cháy nắng, sạm nám và không đồng đều màu da.

2.2. Da sạm nám do nội tiết tố thay đổi

Da sạm nám do thay đổi nội tiết tố thường được bắt gặp chủ yếu ở phụ nữ ở giai đoạn mãn kinh, phụ nữ sau mang thai và sau sinh, một số trường hợp do căng thẳng quá mức hoặc rối loạn kinh nguyệt và sử dụng thuốc tránh thai có chứa progestin.

Da nám do nội tiết được biết đến với tên gọi khác là nám chân sâu. Tình trạng nám này xảy ra khi estrogen thay đổi, nó làm ức chế sự hình thành của hormon MSH (tăng sản xuất melanin).

3. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng da sạm nám

Da sạm nám là tình trạng da bị lão hóa, tổn thương, và chuyển đổi màu sắc. Các nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng này bao gồm:

– Tia UVA và UVB trong ánh nắng mặt trời tác động trực tiếp gây tổn thương và kích thích tăng sản xuất sắc tố melanin khiến cho da bị sạm nám

– Da sạm nám do lão hóa da. Khi tuổi tác tăng, sản xuất collagen và elastin giảm dần, làm da trở nên mỏng hơn và dễ bị tổn thương

– Theo các bác sĩ da liễu, thay đổi nội tiết tố, đặc biệt là trong thời kỳ mang thai hoặc sử dụng các loại thuốc chống dị ứng, cũng là nguyên nhân gây ra tình trạng nám da. Hơn thế nữa, việc bị rối loạn kinh nguyệt hay căng thẳng trong thời gian quá dài cũng rất dễ dẫn đến tình trạng da sạm nám

– Một trong những nguyên nhân khác dẫn đến xuất hiện nám da là do gen di truyền

4. Cách điều trị da sạm nám từ nguyên liệu thiên nhiên

Các thảo dược từ dân gian rất an toàn trong việc điều trị nám, có thể kể đến như mật ong, nghệ tươi, cà chua, nha đam, nước chanh tươi,… hay một số thực phẩm khác như cà rốt, đu đủ, lá tía tô, cần tây,… cũng được sử dụng để tạo ra những thức uống hỗ trợ điều trị nám

4.1. Làm mờ thâm nám với nghệ tươi và mật ong

Mật ong là thực phẩm có chứa chất chống oxy hóa, kìm hãm quá trình lão hóa da. Khi kết hợp cùng với curcumin trong nghệ tươi giúp làm sáng da và làm cho da đều màu. Với công thức này nên áp dụng với tần suất từ 1 – 2 lần mỗi tuần và thực hiện theo bước sau:

– Chuẩn bị: ½ thìa cà phê mật ong, và 1 thìa cà phê bột nghệ

– Thực hiện: Bạn trộn đều mật ong và bột nghệ lại với nhau thành hỗn hợp sệt, sau đó rửa sạch mặt với tẩy trang, sữa rửa mặt, toner và đắp hỗn hợp này lên da trong 10 – 15 phút rồi rửa với nước ấm

4.2. Cà chua hỗ trợ làm giảm da sạm nám

Cà chua là một loại rau quả chứa nhiều vitamin và chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe. Ngoài ra, cà chua còn được sử dụng trong việc làm đẹp và chăm sóc da, bao gồm làm giảm sự xuất hiện của sạm nám trên da.

Các chị em có thể làm giảm tình trạng da sạm nám bằng nước ép cà chua hằng ngày hoặc xay nhuyễn để đắp trực tiếp lên vùng da bị nám.

4.3. Trị nám, tàn nhang với nha đam

Nha đam là một trong những thành phần tự nhiên được sử dụng phổ biến trong việc dưỡng da và trị nám, tàn nhang. Nha đam có chứa nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho da như vitamin C, E và beta-carotene, đồng thời còn có tính chất làm dịu, giảm viêm và làm mát da.

Trị nám da với nha đam rất đơn giản, chỉ cần bỏ phần vỏ xanh, làm sạch phần nhớt và giữ lại phần gel trắng bên trong. Sau đó bạn đem đi xay nhuyễn phần gel đó hoặc thái nhỏ để đắp trực tiếp trên vùng da bị nám trong 10 – 15 phút.

4.4. Nước cốt chanh giúp xóa nám nhẹ hiệu quả

Đúng với khả năng tẩy tế bào chết và làm sáng da, nước cốt chanh được cho là giúp làm mờ nám nhẹ và tăng độ sáng của da. Tuy nhiên, việc sử dụng nước cốt chanh để trị nám cần được thực hiện đúng cách và cẩn thận để tránh gây kích ứng da.

Để thực hiện phương pháp này, bạn vắt nửa quả chanh lấy nước hoặc thái thành từng lát mỏng và đắp trực tiếp trên da trong 5 – 10 phút.

Tuy nhiên, bạn nên lưu ý rằng nước cốt chanh có tính chất axit và dễ gây kích ứng và làm khô da, đặc biệt là với những người có làn da nhạy cảm. Đồng thời nên tránh sử dụng quá nhiều hoặc quá thường xuyên để tránh gây tổn thương cho da.

5. Đánh bay tình trạng da sạm nám bằng phương pháp vật lý và công nghệ cao

Các bài thuốc dân gian trị nám da chỉ có hiệu quả đối với da bị nám nhẹ hoặc không phải nám lâu năm. Chính vì vậy, đối với tình trạng da da nám nặng nên sử dụng công nghệ điều trị nám tân tiến như công nghệ trị sạm nám da PicoCell.

Phương pháp này hoạt động dựa trên cơ chế sử dụng các xung có bước sóng 1064nm và 532nm để tác động vào sâu lớp da trong cùng để xử lý triệt để các vết nám da chân sâu.

PicoCell với các ưu điểm vượt trội như không xâm lấn, không gây bong tróc da và không làm tổn thương các tế bào xung quanh. Phương pháp này duy trì hiệu quả trong vòng 5 – 10 năm và thời gian thực hiện 1 buổi điều trị diễn ra nhanh chóng.

Da sạm nám là tình trạng da sản sinh nhiều hắc tố melanin để bảo vệ khỏi ánh nắng Mặt trời. Ngoài ra, nó còn do thay đổi nội tiết tố nữ, thường được thấy ở các chị em phụ nữ đang mang thai hoặc sau sinh và phụ nữ ở độ tuổi tiền mãn kinh trở đi. Để xóa tình trạng da sạm nám nhanh chóng và hiệu quả lâu dài, phái đẹp nên tham khảo công nghệ PicoCell của Phòng khám JK với những ưu điểm vượt trội, tiết kiệm chi phí và thời gian.