Da mụn nám là gì? Nguyên nhân, cách điều trị và các vấn đề liên quan

1. Tại sao lại xuất hiện tình trạng da mụn nám

Da mụn nám là tình trạng da vừa bị mụn, vừa bị nám. Đây là 2 bệnh lý khác nhau của da mặt nhưng nó xảy ra cùng một lúc do một số nguyên nhân dưới đây:

Yếu tố tác động của tia UVA/UVB và các tia bức xạ có hại

Tia UV từ ánh nắng mặt trời được cho là nguyên nhân chính gây ra tình trạng da mụn nám. Tia UV là chất xúc tác gây nên tình trạng tăng sinh sắc tố melanin hình thành các đốm nám trên da. Diện tích da mặt tiếp xúc với tia UV càng lớn, trong thời gian càng lâu thì khả năng gặp nám da và không đều màu càng cao

Biểu hiện của Gen di truyền

Trong một số trường hợp tình trạng da này là do gen di truyền. Nếu trong gia đình có người thân đã từng mắc nám da thì khả năng mắc nám da ở các thế hệ kế tiếp cũng cao hơn.

Trong một số trường hợp khác, nám da bẩm sinh lại là biểu hiện của gen lặn, khi trong nhà không có ai bị nám bẩm sinh nhưng bạn thì vẫn mắc phải.

Do hoocmon và nội tiết tố trong cơ thể thay đổi

Sự thay đổi hormon trong cơ thể, chẳng hạn như trong thai kỳ, sau sinh hay tiền mãn kinh. Hoặc lý do khác là sử dụng các phương pháp điều trị làm thay đổi nội tiết tố hay dùng các loại thuốc chống thai, cũng có thể ảnh hưởng đến sự xuất hiện của da mụn nám

Lão hóa da do tuổi tác gây nám da

Tuổi tác cũng là một trong những yếu tố ảnh hưởng đến bệnh lý da mụn nám. Nám da thường xuất hiện nhiều hơn ở người lớn tuổi, do quá trình lão hóa da và sự tích tụ melanin theo thời gian

Lựa chọn các sản phẩm chăm sóc da không đúng cách

Việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da không đúng cách, chẳng hạn sử dụng mỹ phẩm chứa chất tẩy trắng da không an toàn hay không sử dụng kem chống nắng đủ mạnh cũng có thể dẫn đến tình trạng da mụn nám

Các yếu tố khác từ bên trong

Các yếu tố khác như căng thẳng, chế độ ăn uống không lành mạnh, bệnh lý nội tiết tố khác cũng ảnh hưởng đến sức khỏe chung, lâu dần dẫn đến tình trạng da vừa bị mụn, vừa bị nám.

2. Có nên tự điều trị da mụn nám tại nhà không?

Vẫn có thể tự điều trị da vừa bị mụn, vừa bị nám tại nhà. Tuy nhiên, hiệu quả chỉ xảy ra trong các trường hợp các vết mụn hoặc vết nám mới hình thành và chưa ăn sâu vào da. Bên cạnh đó, với những loại mụn nám lâu năm, bạn nên đến các cơ sở y tế, bệnh viện da liễu đã được các bác sĩ thăm khám chi tiết.

Có một số phương pháp tự phòng tránh và điều trị tại nhà mà bạn thử, bao gồm:

– Sử dụng kem chống nắng là một phương pháp quan trọng để bảo vệ da khỏi tác động của tia UV, giúp giảm nguy cơ tăng melanin và hình thành nám da

– Sử dụng các sản phẩm chứa các thành phần làm sáng da như retinol, AHA/BHA, vitamin C hoặc các chất làm trắng da tự nhiên để giúp giảm sắc tố melanin trên da và làm sáng các vùng da bị nám

– Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, đặc biệt là trong khoảng thời gian nắng gắt vào mùa hè (từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều và nắng nhất trong khoảng 12h trưa đến 2h chiều). Đồng thời sử dụng các phương tiện bảo vệ da như mũ, khăn che mặt, áo khoác dài, kính râm, để giảm bớt tác động của tia UV lên da

– Điều chỉnh chế độ ăn uống và lối sống. Chế độ ăn uống lành mạnh, uống đủ nước, tăng cường hoạt động thể dục, giảm căng thẳng và đủ giấc ngủ cũng hỗ trợ quá trình làm giảm tình trạng da vừa bị mụn, vừa bị nám

3. Peel da có giúp giảm tình trạng da vừa bị mụn vừa bị nám không?

Không phải tình trạng mụn nám nào cũng có thể điều trị bằng phương pháp peel da.

Vậy peel da là gì? Peel da là một quá trình thẩm mỹ, trong đó một lớp ngoài cùng của da được loại bỏ để kích thích quá trình tái tạo da mới. Điều này giúp cải thiện tình trạng da, loại bỏ tế bào chết, tẩy tế bào da melanin nám và kích thích sản sinh collagen mới.

Peel da có thể giúp làm giảm tình trạng da mụn nám bằng cách loại bỏ các tế bào melanin gây ra nám trên bề mặt da. Tuy nhiên, hiệu quả của peel da khác nhau đối với từng người và phụ thuộc vào từng loại da, mức độ nám trên da

Hiện nay, có nhiều loại peel da khác nhau, bao gồm peel hóa học (chemical peel) và peel vật lý (mechanical peel). Đối với da mụn nám, peel hóa học với các thành phần như axit salicylic, axit glycolic, axit lactic, hay axit trichloroacetic (TCA) thường được sử dụng nhiều hơn.

4. Cách điều trị da vừa bị mụn vừa bị nám hiệu quả

Điều trị da vừa bị mụn vừa bị nám là một vấn đề phức tạp, vì đòi hỏi phải xử lý cả hai vấn đề này đồng thời. Ở một số bệnh viện da liễu hoặc cơ sở thẩm mỹ sẽ tiến hành điều trị dứt điểm tình trạng mụn, sau đó mới điều trị nám. Tuy nhiên, dưới đây là một số hướng dẫn điều trị da vừa bị mụn vừa bị nám tại nhà:

– Dùng thuốc đặc trị mụn: Sử dụng các loại thuốc đặc trị mụn theo đơn của bác sĩ da liễu như benzoyl peroxide, retinoid, axit salicylic, clindamycin, hoặc azelaic acid. Những loại thuốc này giúp kiểm soát vi khuẩn gây mụn, giảm sưng viêm, ngăn ngừa mụn mới hình thành

– Sử dụng sản phẩm chống nắng: Tia UV từ ánh nắng mặt trời có thể làm tăng sự sản xuất melanin, làm tăng nguy cơ hình thành nám. Sử dụng kem chống nắng hàng ngày với SPF cao (ít nhất SPF30) để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV

– Sử dụng sản phẩm làm sáng da: Sử dụng các sản phẩm làm sáng da chứa các thành phần như vitamin C, axit kojic, arbutin, hoặc hydroquinone có thể giúp giảm sắc tố melanin, làm mờ nám và đồng thời làm sáng da

– Tẩy tế bào chết: Sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết nhẹ nhàng để loại bỏ lớp da chết, giúp da sáng hơn và hỗ trợ quá trình hấp thu các sản phẩm dưỡng da

– Ăn uống và sinh hoạt lành mạnh: Để da khỏe mạnh, cân bằng nội tiết tố, bạn nên ăn uống đủ chất dinh dưỡng, uống đủ nước, giảm tiêu thụ đồ ăn nhanh, đồ ngọt, cà phê, rượu, hút thuốc lá. Đồng thời, duy trì sinh hoạt lành mạnh, giảm stress, ngủ đủ giấc để giúp da phục hồi tốt hơn

Trên đây là toàn bộ chia sẻ về nguyên nhân, cách điều trị và lưu ý để phòng tránh mụn nám. Mụn nám là tình trạng da vừa bị mụn, vừa bị nám bởi một số nguyên nhân như sắc tố melanin sản sinh không đều, gây mất cân bằng màu da. Hay do nội tiết tố thay đổi, nhất là đối với các chị em trong quá trình thai sản hoặc do tuổi tác. Bên cạnh đó, còn nguyên nhân khác do sử dụng các sản phẩm dưỡng da có chứa cồn hay các chất có hại. Bạn nên tuân thủ những lưu ý kể trên để giữ cho da không bị mụn, cũng không bị nám.