Ăn mì tôm trẻ em có béo không? 1 gói mì trẻ em bao nhiêu calo?

1. Khám phá 1 gói mì trẻ em bao nhiêu calo?

Để có được câu trả lời chính xác cho băn khoăn ăn mì tôm trẻ em có béo không, chúng ta sẽ bắt đầu bằng việc khám phá hàm lượng calories trong 1 gói mì. Mì tôm trẻ em là món ăn vặt được khơi nguồn cảm hứng từ các món mì ăn liền truyền thống. Khác với những vắt mì chỉ có vị mặn đơn thuần, mì trẻ em được nghiền nhỏ tẩm ướp cay mặn ngọt cực đưa miệng. Chính vì vậy, lượng calories trong một gói mì tôm trẻ em cũng nằm ở ngưỡng tương đối cao, dao động từ 50 – 120 kcal/gói.

2. Ăn mì tôm trẻ em có béo không?

Với hàm lượng calories dao động từ 50 – 120kcal/20 – 30g , các chuyên gia dinh dưỡng khẳng định ăn mì tôm trẻ em chắc chắn gây tăng cân. Đây là điều hoàn toàn dễ hiểu vì chỉ 20 – 30g mì đã chứa mức năng lượng gần bằng ½ gói mì tôm thông thường.

Chưa kể, để tạo độ giòn và hương vị mặn ngọt đặc trưng, mì tôm trẻ em được chiên ngập dầu và tẩm đẫm hàng loạt gia vị, hương liệu khác nhau. Theo đó, ăn mì tôm trẻ em liên tục trong thời gian dài không chỉ gây ảnh hưởng đến cân nặng và sức khỏe.

Thêm một bằng chứng khoa học chứng minh mì tôm trẻ em gây béo được các chuyên gia sức khỏe đưa ra là món ăn vặt này không chứa dinh dưỡng thiết yếu (chất xơ, vitamin, protein,…) mà chủ yếu là năng lượng rỗng nên không thể giữ no lâu. Và để chống lại các cơn đói sau khi ăn mì tôm trẻ em, người dùng buộc phải ăn thêm nhiều món ăn khác. Cân nặng theo đó tăng nhanh chạm ngưỡng béo phì “báo động đỏ”.

3. Một số tác hại nguy hiểm của mì tôm trẻ em 

Ăn mì tôm trẻ em không chỉ gây tăng cân mà còn tiềm ẩn nhiều tác hại ảnh hưởng đến sức khỏe như:

– Gây nóng bụng, khó tiêu, táo bón, chán ăn, thiếu chất, suy giảm sức khỏe, khiến cơ thể luôn ở trong tình trạng mệt mỏi, thiếu năng lượng.

– Tăng nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm như tim mạch, huyết áp, tiểu đường,… Điều này càng đáng lo ngại hơn khi mì tôm trẻ em là món ăn vặt ưa thích của trẻ em. Phụ huynh cần lưu ý để bảo vệ các bé khỏi nguy cơ mắc bệnh mãn tính khi độ tuổi còn nhỏ.

– Tác động tiêu cực tới hệ tiêu hóa và gây ra hàng loạt căn bệnh khó điều trị liên quan đến dạ dày, đường ruột,…

– Gây suy giảm sức khỏe, tiềm ẩn nguy cơ mắc ung thư trực tràng, ung thư đường tiêu hóa,…

4. Giải đáp toàn bộ các thắc mắc liên quan đến mì tôm trẻ em

Ăn mì tôm trẻ em có béo không đã được giải đáp chi tiết trong nội dung chính của bài viết. Để giúp quý vị không còn bất kỳ băn khoăn nào, chúng tôi sẽ trả lời toàn bộ câu hỏi thường gặp liên quan đến món mì tôm trẻ em dưới góc độ khoa học:

Ăn nhiều mì tôm trẻ em có tốt không?

Ăn nhiều mì tôm trẻ em không tốt cho sức khỏe và cân nặng. Dù là trẻ em hay người trưởng thành có sức đề kháng tốt cũng không ăn quá nhiều mì tôm trẻ em.

Trẻ con ăn mì tôm trẻ em có ảnh hưởng gì không?

Dưới góc độ khoa học, mì tôm trẻ em là món ăn vặt có hại. Vì 90% thành phần mì đều là những “kẻ thù” của sức khỏe như dầu chiên, gia vị, đường, phụ gia, chất bảo quản,… Do đó, trẻ em ăn mì tôm trẻ em dễ bị nóng bụng, đầy hơi, khó tiêu,… Chưa kể, dùng mì tôm trẻ em liên tục khi hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện, các em còn phải đối mặt với hàng loạt bệnh lý nguy hiểm như tiểu đường, huyết áp, tim mạch,…

Bà bầu có được ăn mì tôm trẻ em không?

Các chuyên gia sức khỏe khuyến cáo bà bầu tuyệt đối không được ăn mì tôm trẻ em khi trong thai kỳ và những tháng đầu sau sinh. Vì đây là thời điểm cơ thể nhạy cảm, yếu ớt nên nếu dùng món ăn nhiều thành phần xấu sẽ ảnh hưởng tới cả mẹ và bé. 

Thi thoảng ăn mì tôm trẻ em có sao không? 

Thi thoảng dùng một hai gói mì trẻ em không ảnh hưởng quá nhiều đến sức khỏe. Tuy nhiên, khi ăn mọi người cần ưu tiên lựa chọn các loại mì có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe.

Bim bim với mì trẻ em món nào béo hơn?

Một gói bim bim Oishi phổ biến chứa khoảng 50 – 60 kcal/80g. Tỷ lệ này nếu so sánh với lượng calories 50 -120kcal/20 – 30g của mì tôm trẻ em thấp hơn một chút nhưng không đáng kể. Tuy nhiên, bim bim cũng là món ăn vặt dễ gây tăng cân, mọi người cần lưu ý sử dụng điều độ để không tăng cân.

Ăn mì tôm trẻ em có béo không? Đây là món ăn dễ gây tăng cân vì chứa đến 50 – 120kcal chỉ trong một gói nhỏ 20 – 30g. Không chỉ gây béo, mì tôm trẻ em cũng gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe, phái đẹp tham khảo thông tin và lựa chọn các món ăn vặt lành mạnh, bổ dưỡng khác cho gia đình và người thân. Đừng quên chia sẻ bài viết và theo dõi chúng tôi để cập nhật thông tin bổ ích và chăm sóc gia đình khoa học, lành mạnh.