18+ nước uống giảm cân nhanh trong 1 tuần giúp eo thon dáng đẹp tức thì

1. Nước lọc – nước uống giảm cân nhanh trong 1 tuần hiệu quả nhất

Không cần tìm kiếm những công thức đồ uống giảm cân cầu kỳ, nước lọc chính là bí kíp “xóa sổ” mỡ thừa hiệu quả, khoa học được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị. Uống nước lọc đúng thời điểm, đủ lượng mỗi ngày sẽ giúp mỡ thừa được đốt cháy nhanh chóng mang lại vóc dáng ưa nhìn. Cùng tìm hiểu nước uống giảm cân nhanh trong 1 tuần sẽ có những loại nước nào có thể dễ làm tại nhà nhé

Uống nước gì để giảm cân nhanh trong 1 tuần? Uống nước lọc đều đặn trong 7 ngày

2. Thon gọn vóc dáng với nước trà xanh

Trà xanh là đồ uống sở hữu hàm lượng vitamin dồi dào cùng các khoáng chất có lợi cho quá trình đào thải mỡ thừa ra ngoài cơ thể. Thức uống này có chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp ngăn chặn sự sinh sôi của các gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa. Đặc biệt, hàm lượng caffein cùng polyphenol quý giá có từ nước trà xanh giúp đẩy nhanh tiến độ trao đổi chất trong cơ thể, từ đây quá trình đốt cháy mỡ thừa diễn ra hiệu quả hơn.

3. Nước ép cần tây “xóa sổ” mỡ thừa nhanh chóng

Một trong những công thức nước uống giảm cân nhanh trong 1 tuần các tín đồ làm đẹp không bỏ lỡ đó là nước ép cần tây. Đây là nguyên liệu “thần thánh” được biết đến với công hiệu tốt cho sức khỏe, vóc dáng và làn da tuyệt vời. Vitamin và các khoáng chất như folate, canxi, kali có trong cần tây giúp mỡ thừa tích tụ trên cơ thể được giải phóng hiệu quả. Hơn nữa, lượng chất xơ dồi dào từ từ công thức nước uống này cũng đem đến cảm giác no lâu, kiềm chế ăn nhiều.

4. Nước chanh tươi cải thiện tình trạng mỡ thừa

Nước chanh được mệnh danh là đồ uống hiệu quả hàng đầu trong việc hỗ trợ loại bỏ mỡ thừa tích tụ trong cơ thể ngay cả những vùng khó giảm nhất như bụng dưới. Lượng vitamin C dồi dào từ chanh tươi giúp cơ thể giảm đáng kể cảm giác đói, tăng cường mạnh mẽ công hiệu đốt cháy chất béo.

5. Cà phê không đường “đánh bay” mỡ thừa tích tụ

Cà phê không đường không chỉ là thức uống giúp chúng ta tỉnh táo, cải thiện tâm trạng cho một ngày mới mà còn đem đến hiệu quả giảm mỡ thừa rất tốt. Hàm lượng caffeine đặc trưng có trong cà phê thúc đẩy quá trình giải phóng chất béo trong cơ thể diễn ra nhanh chóng. Đồng thời, uống cà phê đen đúng cách cũng hạn chế việc nạp quá nhiều thức ăn vào cơ thể.

6. Nước đậu đen hỗ trợ giải phóng mỡ thừa nhanh chóng

Đậu đen là nước uống giảm cân nhanh trong 1 tuần được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị. Uống nước đậu đen giảm cân là phương pháp an toàn, hiệu quả không còn xa lạ với những ai quan tâm đến bí quyết thon gọn vóc dáng bằng nguyên liệu tự nhiên. Thường xuyên uống nước đậu đen không chỉ thanh lọc cơ thể mà mỡ thừa cũng được đào thải nhanh chóng chỉ sau vài tuần.

7. Nước ép bưởi thanh lọc cơ thể, tống khứ mỡ thừa

Bưởi là loại trái cây sở hữu chỉ số calo siêu thấp nhưng nguồn dinh dưỡng của nó lại vô cùng có lợi cho quá trình giảm cân. Nổi bật là các chất có công hiệu tống khứ mỡ thừa đồng thời giảm nồng độ insulin trong cơ thể từ đó vóc dáng người dùng trở nên cân đối hơn.

8. Nước ép cà rốt thu gọn kích thước mỡ thừa

Cà rốt là nguyên liệu làm nên loại nước ép vô cùng lành mạnh và chứa nhiều dinh dưỡng quý giá. Uống nước ép cà rốt thường xuyên và đúng cách không chỉ đẹp dáng mà còn sáng da. Các thành phần có từ loại củ này góp phần “chặn đứng” nguy cơ tích tụ mỡ thừa trong cơ thể từ đó đem đến chỉ số vóc dáng hoàn hảo.

9. Trà hòa cúc – Nước uống giảm cân nhanh trong 1 tuần hữu hiệu

Trà hoa cúc là thức uống thư giãn tinh thần giúp cơ thể được tăng cường năng lượng tích cực hiệu quả. Ngoài công dụng đó loại trà này khi được đưa vào cơ thể còn có khả năng kích thích tuyến dạ dày tiết dịch từ đó thúc đẩy trao đổi chất và giảm cân.

10. “Đánh bại” mỡ thừa bằng thức uống nha đam đẹp dáng, sáng da

Ngoài công dụng nổi tiếng về cải thiện vẻ đẹp làn da, nha đam còn được sử dụng làm đồ uống giúp giảm béo hiệu quả. Uống nha đam đều đặn hàng tuần cơ thể sẽ được kích hoạt khả năng đào thải mỡ thừa đem đến sự thon gọn cho vóc dáng. Cùng với đó, thành phần dinh dưỡng có trong nha đam còn giúp giảm nguy cơ hình thành chất béo trong cơ mang lại hiệu quả giữ dáng rất tốt.

11. Nước hạt chia hỗ trợ giảm lượng mỡ thừa trong cơ thể rõ rệt

Nhờ hàm lượng chất xơ dồi dào, nước hạt chia xứng đáng là công thức nước uống giảm cân nhanh trong 1 tuần bạn nhất định phải thử. Đặc trưng này của hạt chia sẽ mang đến cảm giác no lâu cho cơ thể từ đó giúp kiểm soát lượng calo nạp vào. Dùng đồ uống này dễ thực hiện, hiệu quả đáng kể giúp chúng ta lấy lại vóc dáng thon thả.

12. Lấy lại vóc dáng nuột nà bằng nước quế mật ong

Quế và mật ong là hai nguyên liệu có tính nóng đặc trưng, yếu tố này hỗ trợ rất tốt cho quá trình giảm béo và thanh lọc cơ thể. Bên cạnh đó, các thành phần khác có trong quế và mật ong còn giúp chống oxy hóa, giảm thiểu lượng cholesterol xấu giúp “xóa sổ” mỡ thừa đáng ghét.

13. Nước mật ong hỗ trợ loại bỏ mỡ thừa kém duyên

Mật ong là nguyên liệu thiên nhiên sở hữu trên 20 các loại axit amin có công dụng tăng cường trao đổi chất và hỗ trợ tích cực cho việc ngăn ngừa tích tụ mỡ thừa trong cơ thể. Nghiên cứu khoa học cho thấy, uống mật ong với liều lượng và tần suất hợp lý giúp cơ thể cải thiện tình trạng mỡ xấu hiệu quả.

14. Nước gạo lứt rang giải phóng chất béo hiệu quả

Gạo lứt chứa một lượng chất xơ dồi dào tạo ra hiệu quả thúc đẩy quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh chóng. Công thức nước uống từ loại gạo này dễ chế biến, dễ sử dụng giúp ích đáng kể cho công cuộc giảm béo của bạn. Chỉ số hình thể sẽ được cải thiện tốt hơn chỉ sau từ 1 – 3 tuần uống nước gạo lứt rang.

15. Trà gừng đẩy nhanh tốc độ đốt cháy mỡ thừa

Củ gừng là thực phẩm có nhiều hợp chất giúp giảm thiểu lượng cholesterol xấu, có tính nóng giúp tốc độ đốt cháy mỡ thừa diễn ra nhanh hơn. Ngoài ra, khi kết hợp trà gừng với các nguyên liệu khác như chanh tươi, mật ong, công hiệu thon gọn vóc dáng sẽ được nhân lên. Sử dụng từ 3 – 5 ly trà gừng tươi mỗi tuần sẽ giúp mục tiêu chinh phục vóc dáng của bạn không còn xa vời.

16. Uống nước dừa đốt cháy mỡ thừa lấy lại “vòng eo con kiến”

Nước dừa là thức uống giải khát có hương vị thơm ngon không những mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe mà còn giúp thon gọn vóc dáng. Theo các bác sĩ dinh dưỡng, đây là đồ uống có chỉ số calo lý tưởng dành cho những ai đang ăn kiêng giữ dáng, chỉ 46 calo/cốc. Hơn nữa, sau khi uống nước dừa sẽ có cảm giác no lâu từ đó giúp ích đáng kể cho quá trình giảm béo của bạn.

17. Nước ép dưa chuột gọn dáng, đẹp da

Nướp ép dưa chuột là thức uống dồi dào vitamin hỗ trợ rất tốt việc đào thải độc tố đồng thời giúp làn da thêm mịn màng, trắng sáng. Thành phần có trong dưa chuột đều là các chất dinh dưỡng lành mạnh giúp đốt cháy mỡ thừa tích tụ trong cơ thể mang đến số đo như ý cho người dùng.

18. Uống nước lá vối lấy lại eo thon bụng phẳng

Nhiều công trình nghiên cứu khoa học đã chứng minh lá vối có công dụng hiệu quả trong việc giảm cân. Sở dĩ là bởi trong lá vối chứa thành phần polyphenol giúp làm chậm lại sự hấp thụ đường vào cơ thể. Cùng với đó, nó còn thúc đẩy khả năng chuyển hóa chất từ đó giúp tiêu hao đáng kể lượng mỡ thừa.

Tổng hợp 15+ công thức nước uống giảm cân nhanh trong 1 tuần trên đầy đều có chung ưu điểm hiệu quả, an toàn, dễ thực hiện. Nếu bạn đang mong muốn giảm bớt mỡ thừa trên cơ thể bằng phương pháp tự nhiên thì đây chính là giải pháp thích hợp dành cho bạn. Bên cạnh đó, hãy kết hợp tập luyện thường xuyên để mục tiêu sở hữu vóc dáng hoàn hảo nhanh chóng trở thành hiện thực.