TOP 9 thức uống giúp trị nám từ bên trong cơ thể chi phí chỉ vài nghìn đồng

Mất 30 giây để đọc

Điều trị nám tận gốc, dứt điểm thực sự là hành trình dài mà cần sự kết hợp giữa nhiều phương pháp. Vậy bên cạnh kem điều trị nám, bắn laser,… thì ăn uống gì để trị nám từ bên trong cũng rất quan trọng. Lưu lại ngay 9 loại nước uống trị nám da mặt thần kỳ dưới đây nhé!

Tại sao phải trị nám từ bên trong cơ thể?

Uống gì để trị nám từ bên trong nhận được sự quan tâm của nhiều chị em. Nó là chủ đề bàn tán sôi nổi trên các diễn đàn làm đẹp. Nhưng trước hết, cùng tìm hiểu tại sao phải trị thâm nám từ bên trong.

Nám, tàn nhang là những đốm nâu hoặc nâu đen; thường xuất hiện trên da do tổn thương sắc tố. Hiện tượng này thường xuất hiện ở phụ nữ sau tuổi 30; ở các vị trí như mặt, ngực, cổ, lưng do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

uống gì để trị nám từ bên trong
Nám cần điều trị từ sâu bên trong

Mới đầu, nám chỉ là những đốm nhỏ sậm màu; lâu dần sẽ xuất hiện thành từng mảng. Trên mặt, nám thường tập trung ở hai gò má, cằm, mũi và trán. Tuy không gây nguy hiểm cho sức khỏe; nhưng nám lại ảnh hưởng rất nhiều đến tính thẩm mỹ. Chị em sẽ mất đi sự tự tin vốn có chỉ vì đốm nám, tàn nhang.

Nám thường xuất hiện ở giai đoạn tiền mãn hình; song, không ít trường hợp bị nám từ sớm. Phụ nữ mang thai hoặc sau sinh cũng hoàn toàn xuất hiện. Đó chính là bởi sự thay đổi nội tiết tố đột ngột hoặc đây là biểu hiện của một bệnh phụ khoa mãn tính nào đó.

Bên cạnh đó, nám da còn hình thành do nhiều yếu tố bên ngoài; cụ thể như môi trường sống, chế độ ăn uống, sinh hoạt không điều độ. Thậm chí nếu quá lạm dụng mỹ phẩm, dưỡng da, kem trộn cũng làm sắc tố melanin tăng sinh dưới da.

Nám hình thành nhanh nên chỉ điều trị ngoài da bằng mỹ phẩm, mặt nạ tự nhiên; hay laser thì không duy trì hiệu quả lâu dài. Đó chính là lý do vì sao chúng ta cần có một cách trị nám tàn nhang từ bên trong.

Thay vì chỉ điều trị để bôi ngoài da thì việc uống gì để đẹp da từ bên trong cũng rất quan trọng. Như vậy mới có thể điều trị nám tại nhà dứt điểm; ngăn chặn sự tích tụ hắc tố, không tái phát nám. 


Giải đáp: Uống gì để trị nám từ bên trong?

Nhiều nghiên cứu về dinh dưỡng và da liễu đã chỉ ra rằng nước uống trị nám da mặt chính là một cách điều trị nám tận gốc. Chữa trị nám da từ bên trong để ngăn cho tình trạng tái phát trở lại.

Các loại nước uống trị nám thần kỳ từ nguyên liệu thiên nhiên chứa nhiều dưỡng chất. Vô vàn vitamin cùng khoáng chất, hàm lượng vi sinh có lợi cho việc trị nám, xóa tàn nhang. Hơn nữa, nó còn tăng sức đề kháng cho da giúp da khỏe từ bên trong; làm lành các vùng da bị tổn thương.

Vậy uống gì để hết nám da mặt? Cùng tham khảo 9 loại nước uống trị nám da mặt hiệu quả được chị em truyền tai nhau sau đây nhé!

1: Uống nhiều nước

uống đủ nước
Uống gì để trị nám từ bên trong bằng cách uống nhiều nước

Nước chính là cách trị nám tại nhà hiệu quả mà nhiều người bỏ qua. Nước chiếm đến 70% trọng lượng cơ thể; vì vậy nám hình thành do nguyên nhân lớn nhất là thiếu nước.

Khi cơ thể thiếu nước là điều kiện thuận lợi khiến da lão hóa nhanh hơn. Việc uống đủ nước hàng ngày tưởng chừng đơn giản nhưng rất ít người làm được.

Để sở hữu làn da trắng mịn, đều màu, hãy uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Như vậy, cơ thể bạn sẽ luôn khỏe mạnh, làn da căng bóng, căng tràn sức sống.


2: Uống trà xanh trị nám 

Trà xanh nổi tiếng là một loại lá có hàm lượng chất chống oxy hóa cao. Đó chính là nguyên nhân vì sao trà xanh lại góp mặt rất nhiều trong các sản phẩm mỹ phẩm; điển hình các kem điều trị nám, mụn, tàn nhang cải thiện da.

Uống trà xanh chữa nám tại nhà sẽ thúc đẩy tăng sinh collagen, đẩy lùi quá trình lão hóa. Hơn nữa, nó còn góp phần đào thải độc tố, đốt cháy năng lượng thừa; như vậy giúp cơ thể được cân đối hơn.

Bạn có thể pha loãng 1 ly trà xanh mỗi buổi sáng. Có thể cho thêm mật ong hoặc chanh để tăng hiệu quả điều trị nám tại nhà.


3: Nước ép cà chua trị nám hiệu quả

Cà chua vẫn được biết đến là nguyên liệu thân thuộc trong nhà bếp. Nhưng bên cạnh đó, nó còn có công dụng trong lĩnh vực làm đẹp, nhất là trị thâm nám. 

tăng cường uống nước cà chua
Uống gì để trị nám từ bên trong? Lựa chọn ngay nước ép cà chua đẹp da

Nếu bạn vẫn phân vân chưa biết uống gì để trị nám từ bên trong; nước ép cà chua chính là phương án tuyệt vời. Bởi lẽ, cà chua chứa nhiều vitamin A, B, C và E. Vì thế, mỗi ngày chỉ cần uống 1 cốc cà chua là cách trị nám từ bên trong hiệu quả.

Ngoài ra, bên cạnh việc da bị nám nên uống gì thì bạn có thể dụng cà chua làm mặt nạ. Mặt nạ cà chua kết hợp massage sẽ tăng hiệu quả điều trị nám tốt hơn. Sự kết hợp chữa nám tại nhà từ trong ra ngoài giúp làn da thay đổi vượt bậc. Hơn nữa, bạn còn sở hữu làn da mềm mịn, trắng sáng, sạch mụn.

Tham khảo: Mặt nạ cà chua trị nám, dưỡng trắng da tự nhiên tại nhà chỉ sau 5 phút


4: Nước ép tía tô nước uống trị nám thần kỳ

Bị nám tàn nhang nên uống gì? Đó chính là nước ép tía tô với hàm lượng vitamin A, C và kẽm, canxi, sắt, photpho,… lớn giúp trị nám hiệu quả. Không chỉ ngăn chặn sự hình thành, tích tụ của sắc tố melanin; nước ép tía tô còn giúp tẩy tế bào da chết cực tốt. Hương vị nước ép tía tô khá khó uống; bạn có thể cho thêm đường hoặc mật ong.

nước ép tía tô
Bổ sung thêm nước ép tía tô cho thực đơn dinh dưỡng

Tuy nhiên không nên lạm dụng nước tía tô; nhất là đối với phụ nữ mang thai hoặc sau sinh. Nếu uống quá nhiều thì có thể dẫn đến tình trạng huyết áp tăng.


5: Nước ép dưa leo sáng da trị nám

uống gì để trị nám từ bên trong
Nước ép dưa chuột trị nám, xóa tàn nhang

Một đáp án hoàn hảo cho thắc mắc bị nám tàn nhang nên uống gì chính là nước ép dưa leo. Vitamin B5 trong dưa leo sẽ tăng đề kháng cho da; hơn nữa có thúc đẩy quá trình phục hồi các tổn thương dưới da.

Bổ sung nước ép dưa leo mỗi ngày sẽ giúp quá trình trị nám hiệu quả hơn. Hơn nữa, nước ép còn giúp thải độc gan, loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể. Bên cạnh đó, có thể kết hợp đắp mặt nạ dưa leo để cấp ẩm, lấy lại làn da đều màu.


6: Nước ép cà rốt trị thâm nám

Ăn gì để trị nám và tàn nhang tại nhà? Cà rốt chính là nguyên liệu chứa nhiều vitamin A và beta-carotene giúp đẩy lùi sắc tố gây nám. Bạn hoàn toàn có thể ăn hoặc uống nước ép cà rốt để trị nám từ bên trong.

Một cốc nước ép cà rốt mỗi ngày sẽ cải thiện làn da từ sâu bên trong. Vì thế, cà rốt sẽ thúc đẩy quá trình tăng sinh collagen giúp da săn chắc, đàn hồi tốt hơn.

nước ép cà rốt
Cà rốt giàu dưỡng chất sẽ giúp cơ thể đào thải độc tố

7: Uống nước chanh tươi

Chanh có hàm lượng vitamin C cao cùng axit citric; vậy nên nó chính là một trong các loại nước uống tốt cho da mặt. Là bài thuốc dân gian hiệu quả trong việc điều trị nám, nước ép chanh có khả năng phá vỡ cấu trúc của sắc tố melanin.

Uống nước chanh ấm mỗi ngày còn giúp thanh lọc, đào thải chất độc ra khỏi cơ thể. Ngoài ra, đắp mặt nạ chanh còn giúp loại bỏ tế bào chết, mờ thâm nám.

uống gì để trị nám từ bên trong
Nước ép chanh – nước uống trị nám da mặt

8: Nước ép đào chữa nám tại nhà

Chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra rằng 100g thịt đào có đến 6.6mg vitamin C và 326 IU vitamin A. Chính vì vậy, nước ép đào chính là câu trả lời cho câu hỏi uống gì để trị nám từ bên trong.

Dưỡng chất trong đào sẽ phá vỡ cấu trúc cứng đầu của các sắc tố melanin gây nám. Hơn nữa, uống nước ép đào đều đặn còn ngăn chặn tình trạng nám quay trở lại.

Tuy nhiên, cần hạn chế các loại siro và mứt đào. Bởi chúng đã qua chế biến nên chứa nhiều đường và chất béo có hại; đây chính là nguyên nhân dẫn đến tăng cân và lão hóa da.

Nước ép đào
Nước ép đào thúc đẩy làm mờ nám tàn nhang

9: Nước ép rau ngót trị nám từ bên trong cơ thể

Uống vitamin gì để trị tàn nhang? Vitamin A và C trong rau ngót chính là những dưỡng chất tuyệt vời điều trị nám da từ sâu bên trong. Uống nước ép rau ngót mỗi buổi sáng không chỉ chữa nám, xóa tàn nhang tại nhà; mà còn giúp thanh lọc cơ thể. Rau ngót cũng có nhiều khoáng chất vi lượng khác nên cung cấp đủ năng lượng cho cả một ngày hoạt động.

Tham khảo thêm uống gì để điều trị nám từ sâu bên trong từ nước ép rau ngót. Hãy kiên trì thực hiện để thấy được cơ thể và làn da khỏe khoăn lên từng ngày!

uống gì để trị nám từ bên trong
Nước ép rau ngót – nước uống trị nám thần kỳ

Một số lưu ý khi điều trị nám da tại nhà

Uống gì để trị nám từ bên trong không đơn giản chỉ đúng công thức; hơn cả thế, bạn cần lưu ý một vài điều sau để quá trình điều trị nám tốt hơn:

– Bảo vệ da trước ánh sáng mặt trời để tránh ảnh hưởng đến da; gây tăng sinh hắc sắc tố melanin gây nám

– Không tự ý sử dụng mỹ phẩm mà chưa có sự hướng dẫn, tư vấn từ bác sĩ, chuyên gia da liễu

– Không ham của rẻ, kém chất lượng mà cần mua những nguyên liệu tươi; không chứa những chất hóa học để bảo vệ da

– Xây dựng chế độ dinh dưỡng đảm bảo khoa học

– Không sử dụng chất kích thích, rượu bia


Giải pháp trị nám tiết kiệm thời gian với công nghệ Pico Cell tại JK Việt Nam

Có thể thấy, việc tìm hiểu uống gì để trị nám từ bên trong là rất quan trọng. Các thức uống trên đây đều mang lại hiệu quả trị nám tốt nhưng lại khá lâu. Hơn nữa, lại tùy vào tình trạng nám mới mang lại hiệu quả rõ rệt.

Nếu bạn vẫn đang loay hoay chưa biết nên sử dụng phương pháp trị nám nào cấp tốc thì đừng lo lắng, Phòng khám JK Việt Nam luôn bên bạn đẩy lùi nám lâu năm.

Đến với JK Việt Nam, bạn sẽ được trải nghiệm công nghệ trị nám Pico Cell mới nhất hiện nay. Công nghệ là kết quả nghiên cứu của Viện nghiên cứu JK Việt Nam; và chuyển giao độc quyền cho chúng tôi.

Điều trị nám chân sau chỉ sau 1 lần thực hiện duy nhất tại JK Việt Nam

Ứng dụng thiết bị máy móc mới nhất, công nghệ giúp đánh bay đốm thâm nám chân sâu. Cụ thể Pico Cell còn mang lại nhiều lợi ích sau:

– Trị nám chân sâu đến 90% chỉ sau 60 phút thực hiện

– Chỉ thực hiện 1 lần duy nhất, cam kết không tái nám

– Trị nám trúng đích mà không gây ảnh hưởng đến những vùng xung quanh

– Không gây đau đớn hay bỏng rát trên vùng da điều trị nám

– Mỗi khách hàng sẽ có một phác đồ điều trị khác nhau nên đảm bảo hiệu quả cao

– Đội ngũ y bác sĩ, chuyên gia cho đến nhân viên tư vấn tận tình; luôn nhiệt tình phục vụ khách hàng

ĐÁNH BAY NÁM CHÂN SÂU CHỈ VỚI 1 LẦN DUY NHẤT CHỈ CÓ TẠI JK VIỆT NAM

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN

Đăng ký ngay để nhận tư vấn miễn phí từ các chuyên gia

    ĐĂNG KÝ TƯ VẤN

    * Tên:
    * Số điện thoại:
    * Dịch vụ quan tâm:
    * Khu vực:
    Miền BắcMiền Nam
       Lời nhắn:

    Tư vấn trực tiếp 24/7: 0862.985.234 - 0904.524.545


    Những câu hỏi thường gặp

    Thực hiện trị nám bằng công nghệ Pico Cell, khách hàng hoàn toàn không đau. Tuy nhiên, trong quá trình điều trị sẽ hơi châm chích nhưng khách hàng có thể yên tâm về sự thoải mái, dễ chịu.

    Với công nghệ tốt nhất cùng máy móc thiết bị hiện đại, Pico Cell cam kết điều trị nám tận gốc, không tái lại. Hiệu quả dịch vụ được thực hiện cam kết trên văn bản và bảo hành cho khách hàng.


    Sở hữu một làn da trắng sáng, mịn màng là ao ước của bao người nên việc uống gì để trị nám từ bên trong rất quan trọng. Mong rằng những chia sẻ trên đây đã giúp bạn lựa chọn được phương pháp điều trị nám hoàn hảo. Mọi thông tin chi tiết về điều trị nám chân sâu bằng công nghệ cao, vui lòng liên hệ JK Việt Nam để được tư vấn chi tiết!

    5/5 - (3 bình chọn)

    SỞ HỮU NGAY NÉT ĐẸP HOÀN HẢO VỚI ĐỘI NGŨ BÁC SĨ TẠI PHÒNG KHÁM JK VIỆT NAM!

    ĐĂNG KÝ TƯ VẤN

    Đăng ký ngay để nhận tư vấn miễn phí từ các chuyên gia

      ĐĂNG KÝ TƯ VẤN

      * Tên:
      * Số điện thoại:
      * Dịch vụ quan tâm:
      * Khu vực:
      Miền BắcMiền Nam
         Lời nhắn:

      Tư vấn trực tiếp 24/7: 0862.985.234 - 0904.524.545

      Trả lời

      Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

      *

      Hệ thống phòng khám JK việt nam

      CÔNG TY TNHH BỆNH VIỆN JK VIỆT NAM

      Giấy chứng nhận đăng ký doanh nghiệp số: 0316469091 do Phòng Đăng ký kinh doanh - Sở Kế hoạch và Đầu tư TP. Hồ Chí Minh cấp ngày 03/09/2020

      Giấy phép hoạt động khám chữa bệnh số: 05731/HCM-GPHĐ cấp ngày 11/07/2022 do Sở Y tế TP. HCM cấp

      Địa chỉ trụ sở chính: 200 Lê Lai, P. Bến Thành, Quận 1, TP.HCM

      Số điện thoại doanh nghiệp: 0567244444

      Giới thiệu   |   Chính sách bảo mật   |   Chính sách & Điều khoản   |   Chính sách quảng cáo   |   Miễn trừ trách nhiệm

      *Lưu ý: Kết quả phụ thuộc vào cơ địa mỗi người!

      mes

      đã đăng ký dịch vụ

      LIÊN HỆ

      map

      Địa chỉ

      Cơ sở 1: 59 Ngô Thì Nhậm, Quận Hai Bà Trưng, TP. Hà Nội.
      Cơ sở 2: 200 Lê Lai, phường Bến Thành, Q1, TP HCM.

      phone

      0964.357.835

      Gọi tư vấn

      quote

      Báo giá

      map-location

      Google map

      NHẬN BÁO GIÁ THẨM MỸ

      * Để lại thắc mắc về chi phí, JK VIỆT NAM liên hệ giải đáp cho bạn

        * Tên:
        * Số điện thoại:
        * Dịch vụ quan tâm:
        * Khu vực
        Miền BắcMiền Nam

        TÌM KIẾM NHANH

        logo-light

        CƠ SỞ 1: HÀ NỘI

        CƠ SỞ 1: HỒ CHÍ MINH