Trang chủ » Tin tức » Rạn da ở bắp chân – Top 10 cách trị rạn da chân an toàn và hiệu quả nhất

Rạn da ở bắp chân – Top 10 cách trị rạn da chân an toàn và hiệu quả nhất

18/04/2022 | Tác giả : Quân Nguyễn | Tham vấn y khoa : Giáo sư, Tiến sĩ, Bác sĩ Christopher Hiddleston

Tình trạng rạn da ở bắp chân thực chất là do sự căng giãn tế bào da một cách đột ngột khiến các sợi liên kết collagen dưới da bị đứt gãy dẫn đến các vết rạn ở vùng đó làm bạn mất tự tin. Bài viết sau đây, các chuyên gia tại JK Việt Nam sẽ chỉ ra nguyên nhân và phương pháp chữa trị rạn da chân nhanh chóng, hiệu quả.

Nội dung chính

Nguyên nhân rạn da ở bắp chân

Rạn da ở bắp chân xuất hiện ở bất kỳ lứa tuổi và thời điểm nào của con người. Nhưng thường xảy ra với người đang dậy thì, người thừa cân, béo phì, phụ nữ trong thai kỳ và sau sinh. Sau đây là một số nguyên nhân chính dẫn tới tình trạng chân bị rạn da.

⚠️ Tăng cân nhanh: Các vết rạn da ở bắp chân hình thành do tăng cân quá đột ngột. Lúc này, lớp da giãn nở quá mức, đột ngột, khiến sợi liên kết Collagen dưới da đứt gãy.

⚠️ Tập thể hình sai cách: Làm tăng cơ nhanh chóng nhưng da không kịp giãn nở. Các vị trí thường gặp rạn da khi tập thể hình sai cách là: bắp chân, đùi…

⚠️ Tuổi dậy thì: Cơ thể phát triển quá nhanh về cân nặng và chiều cao cũng khiến một số vùng trên cơ thể rạn da, trong đó có bắp chân.

⚠️ Phụ nữ mang bầu và sau sinh: Do tăng cân nhanh và nội tiết tố thay đổi khiến làn da yếu, mất đi tính đàn hồi.

Ngoài ra, ở một số bệnh nhân uống thuốc có thành phần Corticoid cũng làm tăng nguy cơ rạn da bắp chân.

Triệu chứng rạn da ở bắp chân

Rạn da ở bắp chân xuất hiện một cách âm thầm. Chúng có những triệu chứng đơn giản làm bạn không để ý tới. Điển hình như: có cảm giác hơi nóng và ngứa vùng bắp chân.

Sau đó, để hình thành nên những vết rạn thì phải mất một thời gian. Màu sắc của vết rạn thì phụ thuộc vào sắc tố da của mỗi người, chúng có thể hồng đậm, nhạt so với vùng da lành.

Nếu không điều trị rạn da kịp thời, các vết rạn sẽ chuyển thành vết rạn lâu năm. Các vết rạn lúc này rất khó để chữa biến mất hoàn toàn.

DỨT ĐIỂM RẠN NỨT DA LÂU NĂM - CAM KẾT HIỆU QUẢ BẰNG VĂN BẢN TẠI VIỆN JK VIỆT NAM

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN

Đăng ký ngay để nhận tư vấn miễn phí từ các chuyên gia

10 cách chữa rạn nứt da bằng phương pháp tự nhiên

Bị rạn da chân phải làm sao? Nhiều người loay hoay tìm kiếm phương pháp trị rạn chân tại nhà nhưng không lại không biết cách thực hiện đúng. Ngay sau đây, JK sẽ giới thiệu 10 cách chữa rạn nứt da bắp chân, bụng chân hiệu quả.

Cách 1: Sử dụng nha đam điều trị rạn da

Nha đam chứa một lượng Collagen lớn giúp nuôi dưỡng các tế bào da. Từ đó tăng tính đàn hồi, co giãn cho da, ngăn chặn sự hình thành những vết rạn da mới ở bắp chân.

Mặt khác, nha đam còn chứa các khoáng chất, Vitamin E, C giúp kích thích tái tạo da, làm dịu cảm giác nóng, ngứa.

✅ Các bước thực hiện điều trị rạn da chân:

– Bước 1: Chuẩn bị 5 thìa gel nha đam và 1 viên nang vitamin E.

– Bước 2: Cho gel nha đam và nặn dung dịch vitamin E trong viên nang ra cho vào chén rồi trộn đều.

– Bước 3: Thoa hỗn hợp lên vùng da chân bị rạn theo chiều chuyển động tròn trong vòng 15 phút.

– Bước 4: Làm đều đặn mỗi ngày, sau 1 tháng bạn sẽ thấy sự thay đổi rõ rệt.

Nha đam là nguyên liệu phổ biến được sử dụng trị rạn da chân

Đọc thêm: Trị rạn da đùi – nguyên nhân và phương pháp trị rạn da đùi | Phòng khám JK Việt Nam

Cách 2: Trị rạn da bằng Vitamin E

Vitamin E có đặc tính cấp ẩm rất tốt, làm tăng tính đàn hồi, làm mềm các vùng ra bị rạn và giảm cảm giác ngứa. Vì thế nguyên liệu này thường được sử dụng với 1 số loại dầu tự nhiên như: dầu dừa, dầu oliu… để chống oxy hóa cho da, bảo vệ da trước những tác hại của ánh nắng mặt trời. Đồng thời, kích thích tái tạo làn da, tăng sinh collagen giúp da có độ co giãn tốt hơn.

✅ Cách thực hiện:

– Bạn có thể lấy viên nang vitamin E và thoa trực tiếp lên vùng da bị rạn.

– Cũng có thể kết hợp với dầu dừa (dầu oliu) theo tỉ lệ 1:1 và thực hiện tương tự.

Đối với phương pháp này, bạn có thể thực hiện 3-4 lần/tuần vào buổi tối để mang lại hiệu quả tốt nhất.

Cách 3: Chữa rạn da với đường trắng

Đường là nguyên liệu tự nhiên giúp tẩy tế bào rất tốt. Ngoài ra nó còn giúp trẻ hóa làn da, trị rạn một cách hiệu quả.

✅ Cách thực hiện:

– Bước 1: Trộn đều hỗn hợp đường, 1 vài giọt dầu hạnh nhân và nước cốt chanh

– Bước 2: Thoa trực tiếp nên vết rạn da từ 8-10 phút.

– Bước 3: Sau đó rửa sạch bằng nước.

Cách 4: Dầu tràm trà

Dầu tràm trà được biết đến với tính sát trùng, tẩy tế bào chất rất tốt. Chính vì vậy, được sử dụng phổ biến trị rạn da ở bắp chân. Bạn có thể sử dụng dầu tràm trà kết hợp với dầu dừa để gia tăng cường độ ẩm cho da, nhanh chóng làm mờ các vết rạn.

✅ Cách thực hiện:

– Lấy dầu tràm trà và dầu dừa trộn đều theo tỷ lệ 1:1.

– Thoa đều lên khắp vùng bắp chân bị rạn và massage trong khoảng 20 phút.

– Rửa sạch lại bằng nước.

Cách 5: Trị rạn da bằng bằng nghệ

Trong thành phần của nghệ có chứa curcumin. Do đó chúng có khả năng trị sẹo đặc biệt, làm mờ những vết rạn nứt tốt. Đồng thời chống oxy hóa mạnh, sát khuẩn, giảm cảm giác ngứa ngáy khó chịu, chữa lành tổn thương trên da.

Để gia tăng công dụng bạn có thể kết hợp bột nghệ với sữa tươi. Hỗn hợp này có khả năng dưỡng ẩm tốt, cải thiện sắc tố da, giúp các vết rạn mờ đi, đều màu hơn.

✅ Cách thực hiện:

– Lấy 2 thìa bột nghệ kết hợp với 2 thìa sữa tươi không đường, tạo thành hỗn hợp sền sệt. Lưu ý căn số lượng nguyên liệu vừa đủ với vùng da bị rạn.

– Thoa đều lên vùng bắp chân bị rạn và lưu lại trong khoảng 20 phút.

– Cuối cùng rửa sạch lại bằng nước.

Với phương pháp này, bạn nên thực hiện 2-3 lần/tuần để mang lại hiệu quả tốt nhất.

Thành phần trong bột nghệ giúp làm mờ vết rạn da ở bắp chân

Cách 6: Trà đen cùng với muối

Trà đen cũng là 1 trong những nguyên liệu giúp cải thiện những vết rạn da rất hữu hiệu. Bởi trong nó có những thành phần khoáng chất, vitamin chống oxy hóa.

✅ Cách điều trị rạn da với trà đen như sau:

– Bước 1: Hãm 2 muỗng trà đen trong nước ấm khoảng 5 phút.

– Bước 2: Lọc lấy nước rồi hòa thêm với 1 thìa muối.

– Bước 3: Chờ nước nguội rồi trực tiếp thoa lên vùng da rạn.

– Bước 4: Massage khoảng 7-10 phút thì rửa bằng nước sạch.

Đọc thêm: Rạn da ở nam giới – Nguyên nhân và 5+ cách điều trị | Phòng khám JK Việt Nam

Cách 7: Lòng trắng trứng

Lòng trắng trứng rất giàu protein có khả năng tái tạo nhanh chóng các tế bào mới, là cứu tinh của những người rạn da ở bắp chân. Mặt khác, các thành phần có trong lòng trắng trứng như: collagen, axit amin, vitamin A, B… cũng góp phần làm tăng tính đàn hồi cho da, ngăn chặn sự phát triển của các vết rạn, phục hồi, tái tạo tế bào mới nhanh chóng.

✅ Các bước thực hiện:

– Bước 1: Lấy lượng lòng trắng trứng dùng vừa đủ cho vùng da bị rạn và đánh tan.

– Bước 2: Chà dung dịch trên lên vùng da bị rạn.

– Bước 3: Để khô tự nhiên sau 20 phút thì rửa nước ấm.

Cách 8: Dùng khoai tây trị rạn da ở bắp chân

Khoai tây là loại thực phẩm giàu beta carotene, vitamin A, B, C và nhiều loại axit. Vì thế chúng có khả năng làm mờ vết rạn da ở bắp chân, tăng cường sức sống cho da, dưỡng ẩm và chống lão hóa tốt.

✅ Cách thực hiện:

– Bước 1: Gọt 1 củ khoai tây tươi và bào thành những lát mỏng.

– Bước 2: Chà những lát mỏng khoai tây lên vùng da rạn trong khoảng từ 10-15 phút.

– Bước 3: Rửa sạch chân với nước.

– Bước 4: Chỉ nên dùng cách này 2 lần/tuần vì trong khoai tây có axit khiến da bị ăn mòn.

Cách 9: Hành tây trị rạn bụng chân

Sử dụng hành tây xắt nhỏ, vắt nước. Sau đó, lấy bã hành tây đắp lên vùng rạn da ở bắp chân rồi để qua đêm. Đây là giải pháp được đánh giá cao giúp làm giảm và mờ các vết rạn nứt trên da.

Cách 10: Dùng các loại kem trị rạn da

Các chuyên gia cho rằng các loại kem dưỡng, gel điều trị rạn da sẽ rất tốt. Mặc dù nó không hoàn toàn làm vết rạn biến mất nhưng phần nào làm mờ và giúp làn da thêm săn chắc hơn.

Cách phòng ngừa rạn da ở bắp chân

Cung cấp đủ nước

Để tránh rạn da ở bắp chân thì cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể là điều cần thiết. Bởi nước có vai trò giữ ẩm cho da, duy trì tính đàn hồi và giúp gia săn chắc, căng bóng.

Chế độ ăn uống lành mạnh

Để có một làn da khỏe mạnh cũng như ngăn ngừa sự hình thành các vết rạn da ở bắp chân. Bạn nên xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh, cung cấp đủ khoáng chất, vitamin cho cơ thể bằng những thực phẩm giàu dinh dưỡng.

Xây dựng thói quen sống khoa học

Những thói quen sống hàng ngày tác động lớn tới làn da của bạn. Để có làn da đẹp, đẩy lùi lão hóa, giúp tái tạo nhanh phần da bị rạn bạn nên:

– Ngủ nghỉ đúng giờ, tránh căng thẳng để cơ thể có thể tăng sinh collagen

– Thường xuyên tập thể dục, thể thao để tăng sự đàn hồi của da

– Kiểm soát cân nặng để hạn chế tăng/giảm cân đột ngột

Những câu hỏi thường gặp về rạn da ở bắp chân

Bắp chân bị rạn thường gặp ở những trường hợp nào?

Tăng cân đột ngột, dậy thì, phụ nữ mang thai là những trường hợp có nguy cơ bị rạn ở vùng bắp chân nhiều nhất. Bên cạnh đó, cũng có thể do tập thể dục sai cách hay uống thuốc chứa Corticoid quá nhiều.

Phụ nữ mang thai có thể bị rạn vùng da bắp chân không?

Phụ nữ mang thai là đối tượng dễ bị rạn bắp chân nhiều nhất do sự tăng cân đột ngột trong suốt thai kỳ. Chính vì vậy, bạn cần có phương pháp phù hợp để hạn chế tối đa tình trạng rạn ở bắp chân nói riêng và các bộ phận khác nói chung.

Vết rạn da ở bắp chân có tự mất không?

Nếu có sắc tố da tốt thì theo thời gian những vết rạn da ở bắp chân có thể mờ dần. Tuy nhiên, chúng không thể nào biến mất hoàn toàn nếu không có phương pháp chữa trị kịp thời và phù hợp.

Rạn da đỏ có tự hết không?

Thực tế, rạn đỏ là vết rạn mới xuất hiện. Nó không thể tự hết hoàn toàn. Thay vào đó, nó cần sự chăm sóc, tác động từ các phương pháp tự nhiên hay thẩm mỹ để hết sạch.

Bài viết trên các chuyên gia đã chia sẻ đến bạn đọc nguyên nhân và phương pháp ngăn ngừa rạn da ở bắp chân hiệu quả. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc gì liên quan tới thẩm mỹ làm đẹp hay liệu pháp chữa trị rạn da hãy liên hệ Phòng khám JK Việt Nam theo hotline để được tư vấn nhé!

NÂNG TẦM VẺ ĐẸP PHỤ NỮ VIỆT CÙNG JK VIỆT NAM NGAY HÔM NAY

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN

Đăng ký ngay để nhận tư vấn miễn phí từ các chuyên gia