Rạn da khi mang bầu – Dấu hiệu và cách ngăn ngừa | JK Việt Nam

Tổng quan về rạn da khi mang bầu 

1. Rạn da khi mang thai xuất hiện khi nào?

Có nhiều thắc mắc rằng không biết rạn da khi mang bầu xuất hiện từ tháng thứ mấy khi mang thai? Tuy nhiên do cơ địa của mỗi mẹ là khác nhau . Chúng ta không thể xác định rõ thời điểm rạn da bầu trong thời gian mang thai. Nhưng đa số các mẹ bầu bắt đầu thấy các dấu hiệu rạn da ở tháng thứ 4 của thai kỳ.

Song cũng có một số trường hợp đặc biệt, mẹ bầu trong suốt quá trình mang thai sẽ không bị rạn da. 

Đối với các mẹ bầu, càng ở những tháng cuối của thai kỳ thì những vết rạn nứt càng nhiều hơn. Các vết rạn tập trung ở da bụng, đùi, hông và cẳng chân. Các mẹ bầu đừng vội lo lắng vì đây là điều rất bình thường. Hiện nay, có nhiều cách để phòng ngừa và điều trị rạn da sau khi sinh hiệu quả. 

2. Nguyên nhân dẫn đến rạn da bầu 

Không phải mẹ bầu nào trong giai đoạn thai kỳ cũng xuất hiện những vết rạn. Tuy nhiên, đa phần đều gặp phải. Nguyên nhân chính do Collagen và các lớp đàn hồi của lớp mô nằm dưới da bị phá vỡ. Mang thai ở độ tuổi càng lớn thì mức độ rạn nứt càng nghiêm trọng do da đã yếu và lão hóa. 

Ngoài ra còn do một số nguyên nhân khác như:

– Sự thay đổi Hoocmon trong cơ thể: Khi thai kỳ bước sang tháng thứ 3, nội tiết tố trong cơ thể người mẹ sẽ có sự thay đổi rõ rệt. Cơ thể sẽ tiết ra một lượng lớn Progesterone và Hoocmon Estrogen. Chúng kích thích việc hình thành các phân tử tiền hắc tố Melanin làm tăng sắc tố da. Vì thế, rạn da bầu được hình thành.

– Do mẹ bầu tăng cân nhanh: Da được cấu tạo gồm 3 lớp: biểu bì, bì và hạ bì. Trong thời gian đầu của thai kỳ, do được tẩm bổ và ăn uống đầy đủ các dưỡng chất hơn. Điều này dẫn đến trọng lượng cơ thể mẹ bầu sẽ tăng nhanh khiến cho da bị kéo giãn đột ngột. Trong thời gian dài, tình trạng ấy làm mất đi tính đàn hồi của da làm xuất hiện các vết rạn nứt hồng.

– Do cơ địa: Mức độ và thời điểm xuất hiện các vết rạn của các mẹ bầu là khác nhau bởi nó phụ thuộc vào cơ địa mỗi người. Trường hợp mẹ bầu có cấu trúc da bền thì có khả năng ít xuất hiện vết rạn hơn. Trường hợp đặc biệt do di truyền phụ nữ có thể không xuất hiện rạn da khi mang bầu.

Đọc thêm: Chống rạn da cho bà bầu – Cách ngăn ngừa và điều trị | JK Việt Nam

3. Những đối tượng dễ bị rạn da khi mang bầu 

Mặc dù là hiện tượng phổ biến nhưng cũng có trường hợp mẹ bầu không bị rạn da bầu. Thời điểm, mức độ rạn da bụng khi mang thai phục thuộc vào cơ địa, di truyền và mức độ tăng cân đột ngột. Điều này cũng giải thích vì sau có người rạn có người không.

Xét theo góc độ di truyền thì nếu mẹ bầu có mẹ hoặc chị em mang thai bị rạn da. Có thể, mẹ bầu đó có khả năng bị rạn da khi mang bầu cao hơn. Đặc biệt là đối với mẹ bầu đang ở độ tuổi dậy thì nguy cơ rạn da càng cao hơn. Lý do là bởi các vùng da còn chưa hoàn thiện.

Các cách phòng ngừa rạn da ở bà bầu 

Cách 1: Chế độ ăn uống tốt cho da 

Trong thời gian thai kỳ việc đảm bảo đầy đủ dưỡng chất cho thai nhi là điều cần thiết. Vì vậy, bạn có thể thêm các thực phẩm tăng cường sức khỏe, cải thiện tính đàn hồi cho da. Như vậy sẽ cung cấp dinh dưỡng cho con lại ngăn chặn sự xuất hiện của các vết rạn nứt khi mang bầu.

Gợi ý một số thực phẩm sau đây:

– Dâu tây, việt quất và cải bó xôi chống Oxy hóa. Chúng giúp bảo vệ và nuôi dưỡng làn da mẹ bầu.

– Bông cải, bơ, các loại hạt chứa nhiều vitamin E giúp bảo vệ màng tế bào da.

– Khoai lang, cà rốt, bí và xoài chứa thành phần vitamin A. Các thực phẩm này giúp phục hồi các mô da bị tổn thương da rạn nứt.

– Tắm nắng thường xuyên hoặc ăn các loại như ngũ cốc, lòng đỏ trứng, gan bò hay các sản phẩm từ sữa. Các sản phẩm giàu lượng vitamin D làm giảm nguy cơ bị rạn da.

Tuy nhiên, bạn nên ăn uống khoa học, không nên sử dụng 1 loại thực phẩm quá nhiều. Nếu băn khoăn về chế độ ăn uống, bạn có thể tham khảo ý kiến từ các bác sĩ.  

Cách 2: Uống nhiều nước để hạn chế rạn da khi mang bầu

Thói quen uống nước thường xuyên giúp mẹ bầu giải độc cơ thể. Không chỉ vậy mà uống nước còn giữ ẩm cho các tế bào da, hạn chế tình trạng rạn nứt. 

Hãy cố gắng duy trì uống đủ 8 ly nước mỗi ngày để cung cấp đủ lượng nước mà cơ thể cần.

Cách 3: Tập luyện khoa học trong quá trình mang thai 

Tập thể dục trong thời gian thai kỳ giúp cho cơ thể mẹ và thai nhi khỏe mạnh. Nó còn cải thiện chức năng tuần hoàn máu. Đồng thời cũng giữ được độ đàn hồi tốt cho da và duy trì cân nặng, hạn chế tình trạng rạn da khi mang bầu.

Các bài tập nhẹ nhàng, vừa sức như: yoga hoặc Pilates mẹ bầu có thể tập để giảm bớt các triệu chứng khó chịu trong giai đoạn mang thai như đau mỏi lưng và cũng rất tốt khi chuyển dạ sinh.

Cách 4: Kiểm soát cân nặng hợp lý 

Việc tăng cân đột ngột khi mang bầu khiến phụ nữ xuất hiện những vết rạn là điều dễ hiểu. Nhưng bạn hoàn toàn có thể kiểm soát được cân nặng của mình trong giai đoạn này bằng cách:

– Tránh ăn quá nhiều: Khi mang thai dễ cảm thấy thèm ăn vì lúc này bạn phải ăn cho 2 người. Đó là lý do tại sao bạn lên cân đột ngột trong thời gian mang thai khiến các vết rạn xuất hiện. Mẹ bầu tránh nạp quá nhiều năng lượng cùng một lúc. Mẹ nên chia thành các bữa ăn có khẩu phần chuẩn bị sẵn từ đầu, hạn chế ăn vặt. 

– Kìm hãm cảm giác thèm ăn: Để không tăng cân quá mức, khi thèm ăn bạn nên ăn nhấm nháp, 1 chút. Sau đó hãy ăn hoa quả để khỏa lấp sự thèm ăn đó.

Kiểm soát cân nặng không chỉ hạn chế các vết rạn mà còn đảm bảo tốt sức khỏe của mẹ và bé. 

Cách 5: Dưỡng da đúng cách 

Để dưỡng da đúng cách giúp ngăn ngừa rạn da khi mang bầu, bạn cần thường xuyên tẩy tế bào chết và sử dụng kem dưỡng thoa lên những vùng dễ có khả năng rạn nứt.

Đọc thêm: Cách trị rạn da lâu năm- Top 6 cách trị rạn da an toàn nhất | JK Việt Nam

Các cách trị rạn da sau khi sinh hiệu quả 

Chăm sóc da sau sinh hợp lý 

Sau sinh các vết rạn xuất hiện khiến nhiều mẹ bầu mất tự tin, hãy thử 1 số cách chăm sóc da sau sinh dưới đây nhé!

– Kem dưỡng chứa Retinol: Trong loại kem này có chứa vitamin A giúp cải thiện kết cấu và bề mặt da. Mặt khác nó còn tái tạo collagen và làm cho vùng da có vết rạn mờ hơn.

– Axit Glycolic: Các loại kem chứa thành phần Axit Glycolic giúp chữa trị vùng da rạn khi mang bầu cũng rất tốt nhưng nó chỉ làm mờ những vết rạn hiện tại mà không có tác dụng ngăn ngừa các vết rạn mới.

– Ngoài ra, việc chăm sóc da sau sinh thông qua chế độ ăn uống cũng hết sức quan trọng. Bạn nên bổ sung các loại thực phẩm tốt cho da, cung cấp Collagen, Vitamin A, E giúp da khỏe mạnh, nhanh chóng tái tạo tế bào da mới. 

Sử dụng các phương pháp trị rạn da tự nhiên 

Trị rạn da ở nhà là phương pháp được nhiều chị em áp dụng vì nó an toàn, tiết kiệm và khá hiệu quả. Bạn có thể sử dụng những nguyên liệu sẵn có để chữa trị như: dầu Oliu, nha dam, dầu dừa, nghệ tươi…

Cách thực hiện trị rạn da sau khi sinh bằng các phương pháp tự nhiên hết sức đơn giản: 

– Thực hiện tẩy tế bào chết. Lưu ý một tuần chỉ thực hiện bước này 2 lần. 

– Thoa các loại tinh dầu tự nhiên như dầu dừa, dầu Oliu, nghệ tươi… Lên các vùng da bị rạn và Massage nhẹ nhàng theo chiều chuyển động tròn. 

– Nằm thư giãn khoảng 15-20 phút để cho lớp dầu khô lại thì bạn có thể rửa sạch bằng nước ấm. 

Với những phương pháp này, hiệu quả mang lại đối với mỗi người sẽ khác nhau, phụ thuộc vào tình trạng rạn, cơ địa từng người. 

Tuy nhiên, bạn cần phải hiểu rõ bản chất của phương pháp trị rạn sau sinh này như sau: 

– Không mang lại hiệu quả nhanh chóng: Muốn làn da đẹp hơn, các vết rạn mờ đi, bạn cần kiên trì thực hiện trong thời gian dài và kết hợp với các phương pháp khác. 

– Với những trường hợp rạn da quá nặng trong thời gian thai kỳ thì phương pháp này gần như sẽ không mang lại kết quả.  

Những câu hỏi thường gặp về rạn da khi mang bầu

Bài viết trên các chuyên gia JK Việt Nam đã chia sẻ tới bạn đọc nguyên nhân, cách ngăn ngừa cũng như phương pháp chữa trị rạn da khi mang bầu 1 cách hiệu quả. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc gì liên quan đến dịch vụ trị rạn da hiệu quả hãy liên hệ phòng khám JK Việt Nam để được các chuyên gia tư vấn và giải đáp nhanh chóng nhất. 

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN

* Tên:

* Số điện thoại:

* Dịch vụ quan tâm:

----Chọn----Siêu hủy mỡ MaxFire Lipo 4DTrị rạn Healing ScarTrị nám da Pico CellTái cấu trúc ngoại viCải lão hoàn đồngDịch vụ khác

* Khu vực:

Miền BắcMiền Nam

   Lời nhắn:

Tư vấn trực tiếp 24/7: 0862.985.234 - 0904.524.545