Rạn da khi mang bầu – Dấu hiệu nhận biết và 5 cách ngăn ngừa rạn da hiệu quả | Phòng khám JK Việt Nam

Mất 30 giây để đọc

Rạn da khi mang bầu là hiện tượng phổ biến thường gặp trong thai kỳ và sau thai kỳ của các mẹ bầu. Vậy làm thế nào để ngăn chặn và làm giảm tình trạng rạn da bụng ngay từ ngày đầu mang thai? Hãy tham khảo bài viết sau đây để được chuyên gia tại phòng khám JK Việt Nam chia sẻ về phương pháp điều trị cũng như cách phòng ngừa rạn bụng khi mang thai nha!

1. Tổng quan về rạn da khi mang bầu 

1.1 Rạn da khi mang thai xuất hiện khi nào?

Có nhiều thắc mắc rằng không biết rạn da khi mang bầu xuất hiện từ tháng thứ mấy khi mang thai? Tuy nhiên do cơ địa của mỗi mẹ là khác nhau nên chúng ta không thể xác định rõ thời điểm rạn da bầu trong thời gian mang thai. Nhưng đa số các mẹ bầu bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu rạn da ở tháng thứ 4 của thai kỳ.

Một số trường hợp đặc biệt, mẹ bầu không bị rạn da

Đối với các mẹ bầu, càng ở những tháng cuối của thai kỳ thì những vết rạn nứt xuất hiện nhiều hơn, tập trung ở da bụng, đùi, hông và cẳng chân. Các mẹ bầu đừng vội lo lắng vì đây là điều rất bình thường và có nhiều cách để phòng ngừa và điều trị rạn da sau khi sinh hiệu quả. 

Không thể xác định rõ thời điểm, mức độ rạn da khi mang bầu của các mẹ
Không thể xác định rõ thời điểm, mức độ rạn da khi mang bầu của các mẹ

1.2 Nguyên nhân gây rạn da bầu 

Không phải mẹ bầu nào trong giai đoạn thai kỳ cũng xuất hiện những vết rạn. Tuy nhiên, đa phần đều gặp phải. Nguyên nhân chính do Collagen và các lớp đàn hồi của lớp mô nằm dưới da bị phá vỡ. Mang thai ở độ tuổi càng lớn thì mức độ rạn nứt càng nghiêm trọng do da đã yếu và lão hóa. 

Ngoài ra còn do một số nguyên nhân khác như:

  • Sự thay đổi Hoocmon trong cơ thể: Khi thai kỳ bước sang tháng thứ 3, nội tiết tố trong cơ thể người mẹ sẽ có sự thay đổi rõ rệt, tiết ra một lượng lớn Progesterone và Hoocmon Estrogen kích thích việc hình thành các phân tử tiền hắc tố Melanin làm tăng sắc tố da. Vì thế, rạn da bầu được hình thành.
  • Do mẹ bầu tăng cân nhanh: Da được cấu tạo gồm 3 lớp: biểu bì, bì và hạ bì. Trong thời gian đầu của thai kỳ, do được tẩm bổ và ăn uống đầy đủ các dưỡng chất hơn nên trọng lượng cơ thể mẹ bầu sẽ tăng nhanh khiến cho da bị kéo giãn đột ngột trong thời gian dài làm mất đi tính đàn hồi của da làm xuất hiện các vết rạn nứt hồng.
  • Do cơ địa: Mức độ và thời điểm xuất hiện các vết rạn của các mẹ bầu là khác nhau bởi nó phụ thuộc vào cơ địa mỗi người. Trường hợp mẹ bầu có cấu trúc da bền thì có khả năng ít xuất hiện vết rạn hơn, trường hợp đặc biệt do di truyền phụ nữ có thể không xuất hiện rạn da khi mang bầu.
Nhiều nguyên nhân làm xuất hiện rạn da khi mang bầu
Nhiều nguyên nhân làm xuất hiện rạn da khi mang bầu

Đọc thêm: Chống rạn da cho bà bầu – Cách ngăn ngừa và điều trị | JK Việt Nam

1.3 Những đối tượng dễ bị rạn da khi mang bầu 

Mặc dù là hiện tượng phổ biến nhưng cũng có trường hợp mẹ bầu không bị rạn da bầu. Thời điểm, mức độ rạn da bụng khi mang thai phục thuộc vào cơ địa, di truyền và mức độ tăng cân đột ngột. Điều này cũng giải thích vì sau có người rạn có người không.

Xét theo góc độ di truyền thì nếu mẹ bầu có mẹ hoặc chị em mang thai bị rạn da thì mẹ bầu đó có khả năng bị rạn da khi mang bầu cao hơn. Đặc biệt là đối với mẹ bầu đang ở độ tuổi dậy thì nguy cơ rạn da càng cao hơn vì các vùng da còn chưa hoàn thiện.

2. Các cách phòng ngừa rạn da ở bà bầu 

2.1 Chế độ ăn uống tốt cho da 

Trong thời gian thai kỳ việc đảm bảo đầy đủ dưỡng chất cho thai nhi là điều cần thiết. Vì vậy, bạn có thể thêm các thực phẩm tăng cường sức khỏe, cải thiện tính đàn hồi cho da để vừa cung cấp dinh dưỡng cho con lại ngăn chặn sự xuất hiện của các vết rạn nứt khi mang bầu.

Gợi ý một số thực phẩm sau đây:

  • Dâu tây, việt quất và cải bó xôi chống Oxy hóa giúp bảo vệ và nuôi dưỡng làn da mẹ bầu.
  • Bông cải, bơ, các loại hạt chứa nhiều vitamin E giúp bảo vệ màng tế bào da.
  • Khoai lang, cà rốt, bí và xoài chứa thành phần vitamin A giúp phục hồi các mô da bị tổn thương da rạn nứt.
  • Tắm nắng thường xuyên hoặc ăn các loại như ngũ cốc, lòng đỏ trứng, gan bò hay các sản phẩm từ sữa… giàu lượng vitamin D làm giảm nguy cơ bị rạn da.

Tuy nhiên, bạn nên ăn uống khoa học, không nên sử dụng 1 loại thực phẩm quá nhiều. Nếu băn khoăn về chế độ ăn uống, bạn có thể tham khảo ý kiến từ các bác sĩ.  

Chế độ ăn uống hợp lý giúp tái tạo làn da bị rạn khi mang bầu
Chế độ ăn uống hợp lý giúp tái tạo làn da bị rạn khi mang bầu

2.2 Uống nhiều nước 

Thói quen uống nước thường xuyên không chỉ giúp mẹ bầu giải độc cơ thể mà còn giữ ẩm cho các tế bào da, hạn chế tình trạng rạn nứt. 

Hãy cố gắng duy trì uống đủ 8 ly nước mỗi ngày để cung cấp đủ lượng nước mà cơ thể cần.

2.3 Tập luyện khoa học trong quá trình mang thai 

Tập thể dục trong thời gian thai kỳ giúp cho cơ thể mẹ và thai nhi khỏe mạnh, cải thiện chức năng tuần hoàn máu. Đồng thời cũng giữ được độ đàn hồi tốt cho da và duy trì cân nặng, hạn chế tình trạng rạn da khi mang bầu.

Các bài tập nhẹ nhàng, vừa sức như: yoga hoặc Pilates mẹ bầu có thể tập để giảm bớt các triệu chứng khó chịu trong giai đoạn mang thai như đau mỏi lưng và cũng rất tốt khi chuyển dạ sinh.

2.4 Kiểm soát cân nặng hợp lý 

Việc tăng cân đột ngột khi mang bầu khiến phụ nữ xuất hiện những vết rạn là điều dễ hiểu. Nhưng bạn hoàn toàn có thể kiểm soát được cân nặng của mình trong giai đoạn này bằng cách:

  • Tránh ăn quá nhiều: Khi mang thai dễ cảm thấy thèm ăn vì lúc này bạn phải ăn cho 2 người. Đó là lý do tại sao bạn lên cân đột ngột trong thời gian mang thai khiến các vết rạn xuất hiện. Tránh nạp quá nhiều năng lượng cùng một lúc, nên chia thành các bữa ăn có khẩu phần chuẩn bị sẵn từ đầu, hạn chế ăn vặt. 
  • Kìm hãm cảm giác thèm ăn: Để không tăng cân quá mức, khi thèm ăn bạn nên ăn nhấm nháp, 1 chút và sau đó hãy ăn hoa quả để khỏa lấp sự thèm ăn đó.

Kiểm soát cân nặng không chỉ hạn chế các vết rạn mà còn đảm bảo tốt sức khỏe của mẹ và bé. 

2.5 Dưỡng da đúng cách 

Để dưỡng da đúng cách giúp ngăn ngừa rạn da khi mang bầu, bạn cần thường xuyên tẩy tế bào chết và sử dụng kem dưỡng thoa lên những vùng dễ có khả năng rạn nứt.

Tẩy da chết và bôi kem dưỡng giúp làm mờ những vết rạn da khi mang bầuTẩy da chết và bôi kem dưỡng giúp làm mờ những vết rạn da khi mang bầu
Tẩy da chết và bôi kem dưỡng giúp làm mờ những vết rạn da khi mang bầu

Đọc thêm: Cách trị rạn da lâu năm- Top 6 cách trị rạn da an toàn nhất | JK Việt Nam

3. Các cách trị rạn da sau khi sinh hiệu quả 

3.1 Chăm sóc da sau sinh hợp lý 

Sau sinh các vết rạn xuất hiện khiến nhiều mẹ bầu mất tự tin, hãy thử 1 số cách chăm sóc da sau sinh dưới đây nhé!

  • Kem dưỡng chứa Retinol: Trong loại kem này có chứa vitamin A giúp cải thiện kết cấu và bề mặt da. Mặt khác nó còn tái tạo collagen và làm cho vùng da có vết rạn mờ hơn.
  • Axit Glycolic: Các loại kem chứa thành phần Axit Glycolic giúp chữa trị vùng da rạn khi mang bầu cũng rất tốt nhưng nó chỉ làm mờ những vết rạn hiện tại mà không có tác dụng ngăn ngừa các vết rạn mới.
  • Ngoài ra, việc chăm sóc da sau sinh thông qua chế độ ăn uống cũng hết sức quan trọng. Bạn nên bổ sung các loại thực phẩm tốt cho da, cung cấp Collagen, Vitamin A, E giúp da khỏe mạnh, nhanh chóng tái tạo tế bào da mới. 
Các loại kem chăm sóc da sau khCác loại kem chăm sóc da sau khi để giúp làm mờ vết rạni để giúp làm mờ vết rạn
Các loại kem chăm sóc da sau khi để giúp làm mờ vết rạn

3.2 Sử dụng các phương pháp trị rạn da tự nhiên 

Trị rạn da ở nhà là phương pháp được nhiều chị em áp dụng vì nó an toàn, tiết kiệm và khá hiệu quả. Bạn có thể sử dụng những nguyên liệu sẵn có để chữa trị như: dầu Oliu, nha dam, dầu dừa, nghệ tươi…

Cách thực hiện trị rạn da sau khi sinh bằng các phương pháp tự nhiên hết sức đơn giản: 

  • Thực hiện tẩy tế bào chết. Lưu ý một tuần chỉ thực hiện bước này 2 lần. 
  • Thoa các loại tinh dầu tự nhiên như dầu dừa, dầu Oliu, nghệ tươi… Lên các vùng da bị rạn và Massage nhẹ nhàng theo chiều chuyển động tròn. 
  • Nằm thư giãn khoảng 15-20 phút để cho lớp dầu khô lại thì bạn có thể rửa sạch bằng nước ấm. 

Với những phương pháp này, hiệu quả mang lại đối với mỗi người sẽ khác nhau, phụ thuộc vào tình trạng rạn, cơ địa từng người. 

Tuy nhiên, bạn cần phải hiểu rõ bản chất của phương pháp trị rạn sau sinh này như sau: 

  • Không mang lại hiệu quả nhanh chóng: Muốn làn da đẹp hơn, các vết rạn mờ đi, bạn cần kiên trì thực hiện trong thời gian dài và kết hợp với các phương pháp khác. 
  • Với những trường hợp rạn da quá nặng trong thời gian thai kỳ thì phương pháp này gần như sẽ không mang lại kết quả.  
Sử dụng các loại dầu tự nhiên để làm mờ vết rạn da khi mang bầu
Sử dụng các loại dầu tự nhiên để làm mờ vết rạn da khi mang bầu

3.3 Sử dụng công nghệ trị rạn da Healing Scar

Sau sinh, để các vết rạn nhanh chóng biến mất thì việc sử dụng các công nghệ thẩm mỹ sẽ là hợp lý nhất. Tuy nhiên, lựa chọn phương pháp đảm bảo sức khỏe còn quan trọng hơn. 

Thấu hiểu nỗi lo lắng của các mẹ sau sinh, dịch vụ trị rạn Healing Scar độc quyền tại Phòng khám JK Việt Nam ra đời đáp ứng đầy đủ các yêu cầu về hiệu quả cũng như sự an toàn cho khách hàng. Với máy móc hiện đại, công nghệ điều trị được chuyển giao từ các nhà khoa học thuộc Đại học Washington Mỹ cùng với đội ngũ chuyên gia, bác sĩ giàu kinh nghiệm JK Việt Nam tự hào là phòng khám có quy trình điều trị đạt chuẩn Bộ Y Tế. Công nghệ trị rạn Healing Scar với các ưu điểm vượt trội: 

  • An toàn tuyệt đối: Không gây đau, khó chịu trong và sau khi thực hiện. Các bước sóng xác định chính xác vùng da bị rạn, không tác động, ảnh hưởng đến các mô da xung quanh. 
  • Hiệu quả tuyệt đối: Sau liệu trình thực hiện, làn da của bạn sẽ đều màu, căng mịn trở lại, lấy lại vẻ đẹp trước khi sinh nhanh chóng nhất. 
  • Không xâm lấn, không dao kéo nên các mẹ sau sinh hoàn toàn có thể yên tâm. 

Quy trình điều trị rạn da Heading Scar tại phòng khám JK Việt Nam:

  • Bước 1: Bác sĩ thăm khám và lấy pháp đồ điều trị
  • Bước 2: Sử dụng công nghệ quang nhiệt làm mềm vùng mô điều trị
  • Bước 3: Làm sạch da và ủ tế bào vùng cần điều trị
  • Bước 4: Sử dụng Laser phân đoạn Healing Scar kích thích quá trình tự chữa lành vết thương tự nhiên nhờ công nghệ laser phân đoạn hội tụ, các xung đa tần đi sâu vào lớp trung và hạ bì giúp cơ thể loại bỏ các mô cũ bị hư hỏng và tái cấu trúc lại bằng các sợi Collagen và Elastin mới, tái tạo lại vùng da rạn và làm tăng độ đàn hồi hơn.
  • Bước 5: Sử dụng điện di tinh Stem Cells sửa chữa, nối liền các sợi Collagen và Elastin cũ và làm tăng sinh phát triển sợi Collagen và Elastin mới tại vùng rạn, giúp chúng liên tục phát triển và duy trì hiệu quả.
  • Bước 6: Bác sĩ căn dặn sau khi thực hiện điều trị.
Công nghệ tái cấu trúc Heading scar dẫn đầu xu hướng trị rạn da
Công nghệ tái cấu trúc Heading Scar dẫn đầu xu hướng trị rạn da
Quy trình khám chữa đảm bảo an toàn với thiết bị hiện đại, bác sĩ tay nghề cao
Quy trình khám chữa đảm bảo an toàn với thiết bị hiện đại, bác sĩ tay nghề cao

Bài viết trên các chuyên gia JK Việt Nam đã chia sẻ tới bạn đọc nguyên nhân, cách ngăn ngừa cũng như phương pháp chữa trị rạn da khi mang bầu 1 cách hiệu quả. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc gì liên quan đến dịch vụ trị rạn da hiệu quả hãy liên hệ phòng khám JK Việt Nam theo Hotline 1900 4609 để được các chuyên gia tư vấn và giải đáp nhanh chóng nhất. 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

*


Công ty Cổ phần Bệnh Viện JK

Địa chỉ PHÒNG KHÁM JK VIỆT NAM

    Thời gian hoạt động

    Thứ 2 - Thứ 6: 8h00 - 20h00
    Thứ 7 - Chủ Nhật: 9h00 - 21h00

    *Lưu ý: Kết quả phụ thuộc vào cơ địa mỗi người

      Logo footer JK Việt Nam

      Hotline: 1900.4609

      Công ty Cổ phần Bệnh Viện JK

      mes