Niềng răng bị hóp má: Nguyên nhân và 5 cách khắc phục hiệu quả

Mất 30 giây để đọc

Niềng răng bị hóp má không phải tình trạng hiếm mà nó là nỗi đau chung của nhiều người. Bị hóp má, hóp mặt xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau; nó có thể ảnh hưởng trực tiếp đến thẩm mỹ khuôn mặt lẫn sức khỏe. Vậy nguyên nhân là do đâu? Có thể khắc phục tình trạng này không? Cùng tìm đáp án qua bài viết này nhé!

Nguyên nhân niềng răng bị hóp má

Do sai kỹ thuật khi thực hiện niềng răng

Niềng răng bị hóp má có thể xảy ra do kỹ thuật chỉnh nha không đúng. Phòng khám không chất lượng đồng nghĩa với việc kỹ thuật còn hạn chế.

Niềng răng bị hóp má, hóp mặt do sai kỹ thuật

Không ít trường hợp bị hóp mặt do nha sĩ sử dụng khí cụ còn thô sơ. Điển hình là dây cung quá to cùng lực mạnh khiến răng bị ảnh hưởng.

Nếu tình trạng nặng thì có thể dẫn đến mất răng và hóp má. Vậy làm sao để má không bị hóp? Đó chính là chọn lựa được một phòng khám nha khoa chuyên nghiệp, uy tín; nhất là phải có cơ sở vật chất hiện đại.

Do mất răng trước khi niềng răng

Thực tế, niềng răng là phương pháp làm đẹp khắc phục răng vẩu, khấp khểnh. Nhưng trong quá trình niềng, nhiều người cần phải nhổ bớt răng đi để thuận lợi sở hữu khuôn mặt cân đối. 

Tuy nhiên, mất răng trước và trong khi niềng chính nguyên nhân khiến má hóp. Thậm chí, tình trạng nặng hơn thì có thể khiến mặt gầy xương; hay hóp thái dương khi niềng răng.

Do chế độ ăn uống sau niềng răng không đúng

Răng cố định nên có bất cứ tác động nào cũng đau đớn. Vì thế, nhiều người cảm thấy khó chịu ngay cả việc nhai dẫn đến lười ăn. Cơ thể không được cung cấp đủ chất dinh dưỡng dẫn đến sụt cân. Và gương mặt hốc hác, má hóp chính là hậu quả dễ nhìn thấy nhất.

niềng răng bị hóp má
Chế độ ăn thiếu dinh dưỡng của người niềng răng

Việc kiêng khem quá mức khiến cơ thể không có năng lượng; nhất là khuôn mặt gầy xương. Thời gian đầu có thể chưa quen với các khí cụ thì những đồ ăn mềm, dễ nhai là lựa chọn hoàn hảo.

Do tiêu xương ổ tăng hoặc mất neo chặn

Nhổ răng để tạo khoảng trống di chuyển răng đã vô tình làm tiêu xương ổ răng. Nhưng không ít trường hợp bác sĩ tay nghề yếu, chưa có nhiều kinh nghiệm. 

Điều này khiến việc đặt mắc cài hay dây cung cùng lực siết không đều. Chính đây là nguyên nhân dẫn đến 2 bên má không đều

Do thói quen nhai

Niềng răng thời gian đầu rất đau nên nhiều người ỷ lại lười nhai. Đây là thói quen xấu dẫn đến niềng răng hóp má. Việc lười hoặc ít nhai sẽ khiến các cơ bị chùng nhão, mềm đi nhiều. Vì vậy, niềng răng bị hóp má chính là do lười nhai.

Do tinh thần không thoải mái

hóp má khi niềng răng
Cảm giác đau đớn khi niềng răng

Niềng răng bị hóp má còn do bản thân bị stress quá mức. Những cơn đau kéo đến khiến bạn thấy mệt mỏi, giấc ngủ không ngủ. Tất cả chúng tựu lại khiến khuôn mặt bị hóp lại.


Cách khắc phục niềng răng bị hóp má

Chọn lựa địa chỉ nha khoa uy tín 

Niềng răng có bị hóp má không? Câu trả lời là không nếu bạn chọn được một phòng khám nha khoa uy tín. Một đơn vị uy tín thì bạn có thể tin tưởng vào tay nghề nha sĩ để tránh hóp má khi niềng răng.

Bên cạnh đó, cơ sở vật chất cũng như công nghệ, khí cụ hiện đại. Chúng sẽ giúp bạn có khoảng thời gian niềng răng thuận lợi nhất.

Ăn uống đủ chất dinh dưỡng

Một chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng chính là cách làm 2 má bầu bĩnh. Má hóp, thái dương lõm sẽ không xảy ra nếu bạn ăn đủ bữa, ngủ đủ giấc, tránh stress.

niềng răng bị hóp má
Niềng răng bị hóp cần bổ sung nhiều chất dinh dưỡng

Các thực phẩm mềm, dễ nhai lý tưởng cho các “đồng niềng” là: 

– Các loại súp

– Khoai tây nghiền

– Trái cây mềm

– Các loại cháo

– Phô mai mềm

– Sữa chua và các chế phẩm từ sữa chua

– Trứng chưng

– … 

Đây chính là đáp án cho câu hỏi: Niềng răng có làm thay đổi khuôn mặt. Chế độ ăn nhiều dưỡng chất sẽ giúp bạn sở hữu khuôn mặt cân đối, đầy đặn.

Tránh các thức ăn cứng 

Thời điểm niềng răng, bạn cần tránh xa đồ ăn cứng. Bởi lẽ, khi ấy, hàm và răng phải vận động mạnh để làm nhỏ, nghiền nát thức ăn.

Điều ấy khiến cho răng đâu cũng như cấu trúc hàm đang có sự chuyển dịch nên cũng đau. Thậm chí còn làm bung mắc cài hay các khí cụ khác.

niềng răng cần tránh thức ăn cứng
Niềng răng nên nói KHÔNG với thức ăn cứng

Sử dụng dụng cụ vệ sinh cho răng niềng

Thay vì bàn chải thông thường thì bạn cần lựa chọn các dụng cụ chuyên dùng. Chỉ nha khoa, bàn chải chuyên dụng sẽ làm sạch răng miệng; đồng thời tránh tình trạng niềng răng bị hóp má.


Bài tập Mewing hỗ trợ khắc phục má hóp do niềng răng

Má hóp phải làm sao? Lưu ngay các bài tập mewing để cải thiện má hóp. Đây là kỹ thuật tập luyện dựa vào cách thở và tư thế đặt lưỡi để điều chỉnh gương mặt.

Bài tập Mewing cải thiện má hóp khi niềng răng

Cách tập Mewing đúng cách như sau:

Bước 1: Thả lỏng cơ thể, cột sống cổ giữ thẳng và ngậm miệng

Bước 2: Đặt đầu lưỡi cách lợi 2 răng răng cửa hàm trên 1cm; làm sao để đầu lưỡi không chạm răng.

Bước 3: Áp toàn bộ lưỡi từ thân và gốc lưỡi ôm lấy phần vòm miệng của hàm trên. Chú ý hai hàm răng chạm nhẹ và miệng đóng.

Bước 4: Giữ nguyên và hít thở bằng mũi; bạn không được thở bằng miệng

Chi tiết hơn cùng tham khảo cách tập Mewing cho người mới bắt đầu ngay dưới đây:

 

Kiên trì thực hiện cách đặt lưỡi mewing đều đặn đặn từ 20 – 30 phút/ngày để cải thiện niềng răng bị hóp má. Đây chỉ là cách hỗ trợ cải thiện má hóp chứ không phải phương pháp chữa trị khỏi hoàn toàn.


Giải đáp những câu hỏi thường gặp

Tình trạng hóp má thường gặp khi niềng răng sẽ không tồn tại mãi; nếu bạn thay đổi thói quen. Chỉ cần chút thay đổi về thói quen ăn, khớp cắn thì chắc chắn khi kết thúc niềng, khuôn mặt sẽ trở lại như bình thường.

Nếu chỉ nhổ 1 cái răng cấm hay còn gọi là răng hàm thì chắc chắn sẽ không gây tình trạng hóp má. Bởi má được cấu tạo bởi nhiều mô liên kết và khối cơ nâng đỡ vững chắc.


Có thể thấy, niềng răng bị hóp má xảy ra do nhiều nguyên nhân. Hy vọng với những kiến thức trên đây của JK Việt Nam sẽ giúp bạn tìm được nguyên nhân chính xác; từ đó có được cách khắc phục hiệu quả.

5/5 - (1 bình chọn)

SỞ HỮU NGAY NÉT ĐẸP HOÀN HẢO VỚI ĐỘI NGŨ BÁC SĨ TẠI JK VIỆT NAM!

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN

Hoặc

tu-van

ĐĂNG KÝ KHUYẾN MÃI




    Tư vấn trực tiếp 24/7: 0862.985.234 - 0984.631.456

    Trả lời

    Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

    *


    Công ty Cổ phần Bệnh Viện JK

    VỀ CHÚNG TÔI

    Giới thiệu

    Chính sách bảo mật

    Chính sách & Điều khoản

    Chính sách quảng cáo

    Miễn trừ trách nhiệm

     

    DMCA.com Protection Status

    Địa chỉ PHÒNG KHÁM JK VIỆT NAM

      Thời gian hoạt động

      Thứ 2 - Thứ 6: 8h00 - 20h00
      Thứ 7 - Chủ Nhật: 9h00 - 21h00

      *Lưu ý: Kết quả phụ thuộc vào cơ địa mỗi người

      mes

      LIÊN HỆ

      map

      Địa chỉ

      Cơ sở 1: 59 Ngô Thì Nhậm, Quận Hai Bà Trưng, TP. Hà Nội.
      Cơ sở 2: Số 19 Hoàng Minh Giám, Phường 9, Quận Phú Nhuận, TP. Hồ Chí Minh.

      phone

      0862985234

      Gọi tư vấn

      quote

      Báo giá

      NHẬN BÁO GIÁ THẨM MỸ

      * Để lại thắc mắc về chi phí, JK VIỆT NAM liên hệ giải đáp cho bạn

        * Tên:
        * Số điện thoại:
        * Dịch vụ quan tâm:

        TÌM KIẾM NHANH