Niềng răng bị hóp má: Nguyên nhân và 5 cách khắc phục hiệu quả

Nguyên nhân niềng răng bị hóp má

1. Do sai kỹ thuật khi thực hiện niềng răng

Niềng răng bị hóp má có thể xảy ra do kỹ thuật chỉnh nha không đúng. Phòng khám không chất lượng đồng nghĩa với việc kỹ thuật còn hạn chế.

Không ít trường hợp bị hóp mặt do nha sĩ sử dụng khí cụ còn thô sơ. Điển hình là dây cung quá to cùng lực mạnh khiến răng bị ảnh hưởng.

Nếu tình trạng nặng thì có thể dẫn đến mất răng và hóp má. Vậy làm sao để má không bị hóp? Đó chính là chọn lựa được một phòng khám nha khoa chuyên nghiệp, uy tín; nhất là phải có cơ sở vật chất hiện đại.

2. Do mất răng trước khi niềng răng

Thực tế, niềng răng là phương pháp làm đẹp khắc phục răng vẩu, khấp khểnh. Nhưng trong quá trình niềng, nhiều người cần phải nhổ bớt răng đi để thuận lợi sở hữu khuôn mặt cân đối. 

Tuy nhiên, mất răng trước và trong khi niềng chính nguyên nhân khiến má hóp. Thậm chí, tình trạng nặng hơn thì có thể khiến mặt gầy xương; hay hóp thái dương khi niềng răng.

3. Do chế độ ăn uống sau niềng răng không đúng

Răng cố định nên có bất cứ tác động nào cũng đau đớn. Vì thế, nhiều người cảm thấy khó chịu ngay cả việc nhai dẫn đến lười ăn. Cơ thể không được cung cấp đủ chất dinh dưỡng dẫn đến sụt cân. Và gương mặt hốc hác, má hóp chính là hậu quả dễ nhìn thấy nhất.

Việc kiêng khem quá mức khiến cơ thể không có năng lượng; nhất là khuôn mặt gầy xương. Thời gian đầu có thể chưa quen với các khí cụ thì những đồ ăn mềm, dễ nhai là lựa chọn hoàn hảo.

4. Do tiêu xương ổ tăng hoặc mất neo chặn

Nhổ răng để tạo khoảng trống di chuyển răng đã vô tình làm tiêu xương ổ răng. Nhưng không ít trường hợp bác sĩ tay nghề yếu, chưa có nhiều kinh nghiệm. 

Điều này khiến việc đặt mắc cài hay dây cung cùng lực siết không đều. Chính đây là nguyên nhân dẫn đến 2 bên má không đều

5. Do thói quen nhai

Niềng răng thời gian đầu rất đau nên nhiều người ỷ lại lười nhai. Đây là thói quen xấu dẫn đến niềng răng hóp má. Việc lười hoặc ít nhai sẽ khiến các cơ bị chùng nhão, mềm đi nhiều. Vì vậy, niềng răng bị hóp má chính là do lười nhai.

6. Do tinh thần không thoải mái

Niềng răng bị hóp má còn do bản thân bị stress quá mức. Những cơn đau kéo đến khiến bạn thấy mệt mỏi, giấc ngủ không ngủ. Tất cả chúng tựu lại khiến khuôn mặt bị hóp lại.

Xem thêm: Nguyên nhân niềng răng bị lệch mặt và cách khắc phục mặt lệch hiệu quả

Cách khắc phục niềng răng bị hóp má

1. Chọn lựa địa chỉ nha khoa uy tín 

Niềng răng có bị hóp má không? Câu trả lời là không nếu bạn chọn được một phòng khám nha khoa uy tín. Một đơn vị uy tín thì bạn có thể tin tưởng vào tay nghề nha sĩ để tránh hóp má khi niềng răng.

Bên cạnh đó, cơ sở vật chất cũng như công nghệ, khí cụ hiện đại. Chúng sẽ giúp bạn có khoảng thời gian niềng răng thuận lợi nhất.

2. Ăn uống đủ chất dinh dưỡng

Một chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng chính là cách làm 2 má bầu bĩnh. Má hóp, thái dương lõm sẽ không xảy ra nếu bạn ăn đủ bữa, ngủ đủ giấc, tránh stress.

Các thực phẩm mềm, dễ nhai lý tưởng cho các “đồng niềng” là: 

– Các loại súp

– Khoai tây nghiền

– Trái cây mềm

– Các loại cháo

– Phô mai mềm

– Sữa chua và các chế phẩm từ sữa chua

– Trứng chưng

– … 

Đây chính là đáp án cho câu hỏi: Niềng răng có làm thay đổi khuôn mặt. Chế độ ăn nhiều dưỡng chất sẽ giúp bạn sở hữu khuôn mặt cân đối, đầy đặn.

3. Tránh các thức ăn cứng 

Thời điểm niềng răng, bạn cần tránh xa đồ ăn cứng. Bởi lẽ, khi ấy, hàm và răng phải vận động mạnh để làm nhỏ, nghiền nát thức ăn.

Điều ấy khiến cho răng đâu cũng như cấu trúc hàm đang có sự chuyển dịch nên cũng đau. Thậm chí còn làm bung mắc cài hay các khí cụ khác.

4. Sử dụng dụng cụ vệ sinh cho răng niềng

Thay vì bàn chải thông thường thì bạn cần lựa chọn các dụng cụ chuyên dùng. Chỉ nha khoa, bàn chải chuyên dụng sẽ làm sạch răng miệng; đồng thời tránh tình trạng niềng răng bị hóp má.

5. Bài tập Mewing hỗ trợ khắc phục má hóp do niềng răng

Má hóp phải làm sao? Lưu ngay các bài tập mewing để cải thiện má hóp. Đây là kỹ thuật tập luyện dựa vào cách thở và tư thế đặt lưỡi để điều chỉnh gương mặt.

Cách tập Mewing đúng cách như sau:

– Bước 1: Thả lỏng cơ thể, cột sống cổ giữ thẳng và ngậm miệng

– Bước 2: Đặt đầu lưỡi cách lợi 2 răng răng cửa hàm trên 1cm; làm sao để đầu lưỡi không chạm răng.

– Bước 3: Áp toàn bộ lưỡi từ thân và gốc lưỡi ôm lấy phần vòm miệng của hàm trên. Chú ý hai hàm răng chạm nhẹ và miệng đóng.

– Bước 4: Giữ nguyên và hít thở bằng mũi; bạn không được thở bằng miệng

Chi tiết hơn cùng tham khảo cách tập Mewing cho người mới bắt đầu ngay dưới đây:

Kiên trì thực hiện cách đặt lưỡi mewing đều đặn đặn từ 20 – 30 phút/ngày để cải thiện niềng răng bị hóp má. Đây chỉ là cách hỗ trợ cải thiện má hóp chứ không phải phương pháp chữa trị khỏi hoàn toàn.

Tham khảo: 10+ cách làm đầy má hóp vĩnh viễn tại nhà giúp gò má đầy đặn, căng mịn

Giải đáp những câu hỏi thường gặp

Có thể thấy, niềng răng bị hóp má xảy ra do nhiều nguyên nhân. Hy vọng với những kiến thức trên đây của JK Việt Nam sẽ giúp bạn tìm được nguyên nhân chính xác; từ đó có được cách khắc phục hiệu quả.