Nhai một bên lệch mặt và cách khắc phục giúp khuôn mặt cân đối hơn

Hậu quả của thói quen nhai một bên khi ăn

Về bản chất, nếu nhai đều hai bên hàm sẽ giúp khớp cắn nhịp nhàng. Việc làm nhỏ thức ăn và tiêu hóa cũng sẽ tốt nhất. Vận động cả hai hàm còn giúp việc hình thành và phát triển cơ xương hàm được hoàn thiện nhất. Vì vậy, nếu nhai một bên lệch mặt sẽ mang lại những tác hại không thể lường tới.

1. Lệch mặt

Nhai lệch trong một thời gian lâu dài sẽ khiến phần cơ hàm bên nhai thuận phát triển; và ngược lại bên kia sẽ ít vận động, các cơ bị co lại. Vì thế, mặt sẽ lệch bên thấp bên cao, bên to bên nhỏ. 

Việc đẩy toàn bộ thức ăn sang một bên hàm để nhai tưởng chừng vô hại; nhưng thực chất để lại hậu quả không lường trước được với khuôn mặt. Không ít trường hợp bị nặng đến mức lệch cả sống mũi; như vậy sẽ khiến mất thẩm mỹ vô cùng.

2. Tổn thương tới răng

Răng bị bào mòn chính là một hậu quả bên cạnh mặt bên to bên nhỏ vì nhai một bên. Chỉ nhai ở một bên hàm khiến cho phần răng và cơ hàm phải hoạt động liên tục. Điều đó khiến cho những chiếc răng bị yếu đi nhanh chóng.

Những người nhai lệch một bên thường gặp các vấn đề về răng như sâu răng, mất răng, viêm tủy, hoại tử tủy, răng gãy vỡ, mòn răng,… Còn ở hàm ngược lại, do ít vận động nên răng cũng yếu; tăng nguy cơ cao răng tụ lại. Đây là môi trường tốt để vi khuẩn sản sinh mạnh mẽ khiến viêm nhiễm hay sâu răng.

3. Ảnh hưởng khớp thái dương

Không đơn giản chỉ là nhai một bên bị lệch mặt mà nó còn ảnh hưởng trực tiếp đến khớp thái dương hàm. Nhai lệch một bên có thể khiến khớp thái dương hàm bị bào mòn. Lâu dần nếu mất sự cân xứng giữa hai bên khớp thái dương hàm sẽ khiến sai khớp cắn hoặc rối loạn khớp. 

4. Suy giảm hệ tiêu hóa

Do nhai lệch nên thức ăn khó có thể nghiền nát tốt. Đó là lý do vì sao dạ dày sẽ phải hoạt động với cường độ cao để có thể tiêu hóa được chúng. Vì vậy, những người nhai lệch một bên hàm có thể bị đau dạ dày do hệ tiêu hóa bị suy giảm.

Xem thêm: Nguyên nhân mặt bị lệch và cách khắc phục tiết kiệm chi phí nhất

Tại sao nhai một bên bị lệch mặt?

Theo Tiến sĩ, Bác sĩ Matthias Förnbacher – chuyên gia thẩm mỹ của JK Việt Nam; nhai thức ăn là quá trình phối hợp nhịp nhàng giữa hai hàm để làm nhỏ thức ăn trước khi đẩy xuống dạ dày. Hoạt động nhai còn là cơ sở để răng và xương cơ hàm có thể phát triển tốt nhất.

Biết rằng nhai cần sự kết hợp giữa hai hàm và đều hai bên; song, nhiều người lại có thói quen nhai một bên. Về lâu về dài sẽ khiến mặt bị lệch vì nhai một bên; hơn cả thế, nó còn khiến ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng.

Nhai lệch bên sẽ khiến cơ hàm chỉ phát triển một bên. Với bên còn lại, do không hoặc rất ít khi vận động sẽ khiến cơ mặt co lại. Về tổng thể, chỉ nhai một bên khiến cho mặt thiếu mất đi hài hòa, thanh thoát. 

Vì vậy, theo chuyên gia, nhai đều cả hai bên là điều cần thiết. Như vậy không chỉ sở hữu gương mặt cân đối mà còn tạo ra một môi trường răng miệng sạch khuẩn tốt nhất. hạn chế các tác động xấu đến răng và khớp cắn. 

Cách khắc phục mặt bị lệch vì nhai một bên hiệu quả nhất

Nhai 1 bên bị lệch mặt và cách khắc phục đơn giản nhất chính là tập luyện nhai đều 2 bên. Có thể thấy, xuất phát từ nguyên nhân mặt bị lệch; chúng ta đã có một cách khắc phục hiệu quả và đơn giản ngay tại nhà.

Bên cạnh đó, để tăng hiệu quả, bạn nên kết hợp với massage nâng cơ mặt. Các bài tập tác động trực tiếp vào vùng xương cơ hàm cùng các huyệt đạo trên mặt giúp gương mặt cân đối, thanh tú hơn. Đây là cách khắc phục mặt lệch không chỉ đơn giản, dễ thực hiện mà còn tiết kiệm tối đa chi phí.

Đó là cách khắc phục mặt lệch khi nhai một bên với biên độ nhỏ. Nếu mặt lệch với biên độ lớn thì cách khắc phục tại nhà không thể mang đến hiệu quả. Hãy đến các cơ sở phòng khám, bệnh viện uy tín để được thăm khám và tư vấn cùng các chuyên gia hàng đầu.

Nếu nhai lệch một bên do các vấn đề về răng như sâu răng, viêm nha chu, răng khôn, viêm nướu,… nha sĩ sẽ hỗ trợ khắc phục triệt để. Như vậy sẽ giúp bạn thoải mái trong việc nhai thức ăn đều hai bên.

Kết luận

Những chia sẻ của bài viết về nhai một bên lệch mặt, hy vọng sẽ giúp bạn thay đổi thói quen ăn uống để có được một gương mặt cân đối, hài hòa. Không chỉ vậy, nó còn giúp bảo vệ răng lợi tốt nhất. Nếu cần giải đáp bất cứ thắc mắc nào, hãy liên hệ với JK Việt Nam để được chuyên gia giải đáp.