Trang chủ » Tin tức » Giảm béo » Giảm mỡ mặt nam – Mách chàng 5 cách lấy lại vẻ điển trai nhanh, hiệu quả

Giảm mỡ mặt nam – Mách chàng 5 cách lấy lại vẻ điển trai nhanh, hiệu quả

29/04/2022 | Tác giả : Quân Nguyễn | Tham vấn y khoa : Giáo sư, Tiến sĩ, Bác sĩ William Macaire

Dành cho những anh nam giới đang lo âu vì gương mặt tròn trịa “đẫy đà” quá mức do những thói quen xấu hàng ngày. Giống chị em phái nữ, phái mày râu cũng ám ảnh nọng cằm và mỡ thừa trên khuôn mặt. Vì vậy, tham khảo những cách làm giảm béo mỡ mặt cho nam giới cực kỳ hiệu quả dưới đây nhé!

Nội dung chính

Vì sao bị béo mặt và nguyên nhân béo mặt

Để sở hữu một khuôn mặt Vline không mỡ thừa và thon gọn điển trai; đấng mày râu cần có cách giảm mỡ mặt khoa học. Nhưng trước tiên, hãy kiểm tra xem mình bị béo mặt là do những nguyên nhân nào.

Tuy rằng hình dáng khuôn mặt phụ thuộc nhiều vào yếu tố tự nhiên; rằng người này mặt tròn trịa nhưng cũng có người mặt vuông chữ điền; mặt trái xoan hay thậm chí mặt dài. Nhưng vấn đề mà chúng ta quan tâm là dù cấu trúc gương mặt ra sao; thì mỡ mặt lại khiến bạn trông béo hơn. Nọng cằm, mặt béo trông bạn nặng nề kém thẩm mỹ.

⚠️ Di truyền tự nhiên: Gia đình có người béo phì thì con cái dễ bị béo theo, và béo mặt cũng không ngoại lệ.

⚠️ Chế độ ăn uống dư thừa mỡ, đường, chất béo không tốt khiến mỡ tích tụ ở mặt và toàn thân.

⚠️ Chế độ sinh hoạt không khoa học: Thức quá khuya, thiếu ngủ; khiến cơ thể tiết ra hormone gây thừa cân, béo phì.

⚠️ Sử dụng nhiều chất kích thích, rượu bia và đồ uống có gas: Nhiều anh nam giới có thói quen ăn vặt vào ban đêm; hoặc ăn tối quá muộn và sử dụng rượu bia tiếp khách. Và điều này là nguyên nhân rất lớn của việc béo mặt.

giảm mỡ mặt nam — Ăn nhiều chất béo khiến mỡ tích tụ trên mặt và cả cơ thể

Cách giảm mỡ mặt cho nam cực hiệu quả tại nhà

Có một số cách làm giảm mỡ mặt mà đấng mày râu có thể tham khảo như massage mặt, tập cơ mặt hoặc hạn chế chất béo thường xuyên:

Cách 1: Massage giảm mỡ mặt nam

Giảm mỡ mặt nam với muối

Việc massage sẽ tác động trực tiếp vào phần mỡ thừa từ đó giúp thúc đẩy và loại bỏ mỡ thừa, giảm mỡ mặt hiệu quả hơn.

Với nam giới, chắc hẳn thói quen massage mặt là không thường xuyên nếu không muốn khẳng định rằng không có. Vậy nếu muốn giảm mỡ mặt, nam giới có thể nhờ vợ hoặc người yêu giúp, chắc chắn tình cảm của hai bạn sẽ gia tăng hơn đấy!

Để massage, bạn có thể dùng muối. Muối vừa có nhiều chất khoáng, khi làm nóng có thể giúp đốt cháy mỡ thừa tại vùng được massage.

Thực hiện như sau:

– Pha loãng muối với nước ấm, khi muối tan một nửa thì dừng lại.

– Thoa đều muối lên mặt xoa nhẹ nhàng, rồi thư giãn 15 phút; sau đó rửa sạch.

– Ngày thực hiện 1 – 2 lần sẽ đem lại hiệu quả sau 4 tuần.

Massage với muối có thể giảm được mỡ mặt cho cả nam và nữ

Giảm mỡ mặt nam với đá lạnh

Nhiều người đã áp dụng massage mặt với đá lạnh và đạt hiệu quả giảm mỡ mặt. Vậy bạn hãy thử xem sao. Đá lạnh có tác dụng với các nốt mụn viêm sưng, làm thu nhỏ lỗ chân lông và giảm kích ứng da.

Vậy chỉ cần bỏ đá viên ra, chườm trực tiếp lên mặt hoặc gói lại trong chiếc khăn mỏng rồi massage mặt. Điều này còn giúp bạn có được tinh thần sảng khoái và minh mẫn lên đó, thử ngay nào!

Thực hiện như sau:

– Cho 3 – 5 viên đá lạnh vào chiếc khăn mềm rồi cuộn lại kín

– Chườm khăn đá lên mặt, massage nhẹ nhàng trong khoảng 10 phút.

– Mỗi ngày thực hiện 2 lần vào buổi sáng và buổi tối để đạt được hiệu quả giảm mỡ mặt cho nam.

Cách 2: Giảm mỡ mặt bằng cách thổi phồng má

Thổi phồng má là một trong các cách giảm béo mặt cho nam tại nhà đơn giản và cực dễ thực hiện. Tựa như đang nhai kẹo cao su, bạn hãy làm động tác thổi phồng má để thu gọn mỡ mặt và tan nọng cằm nhé.

Thực hiện:

– Hít và ngậm đầy không khí vào miệng. Sau đó đẩy sang 2 má.

– Giữ hơi thở trong khoảng 5 – 10 giây và thở từ từ ra. Thực hiện càng lâu càng tốt. Sau vài tuần khuôn mặt phúng phính mỡ thừa của bạn sẽ thon gọn bất ngờ.

Cách 3: Giảm mỡ mặt bằng bài tập X – O

Để phát âm 2 chữ “X” và “O”, bạn bắt buộc phải hóp miệng và má lại. Điều này giúp cơ miệng của bạn sẽ được hoạt động nhịp nhàng, giúp tiêu hao bớt phần mỡ thừa ở mặt. Thực hiện rất đơn giản, bạn chỉ việc nói liên tiếp “X” và “O” xen kẽ nhau nhiều lần. Kiên trì thực hiện bài tập này hàng ngày để có gương mặt gọn không mỡ thừa nhé.

Bài tập giảm mỡ mặt nam này được sử dụng để giúp bạn cải thiện diện mạo khuôn mặt, chống lão hóa và săn chắc hơn. Theo các bài kinh nghiệm giảm cân hiệu quả thì chỉ cần thực hiện liên tiếp bài tập này mỗi ngày để có được khuôn mặt V – line mơ ước.

Hướng dẫn:

– Dùng miệng hít hơi vào rồi hóp miệng lại làm phồng má lên, khoảng 30 lần.

– Liên tục nói “X” và “O” giúp cơ miệng nhịp nhàng hoạt động, phần nào giúp mỡ thừa tiêu hao bớt.

– Chỉ cần thực hiện 10 phút mỗi ngày vào sáng và tối. Sau 1 tháng các bạn nam đã dễ dàng nhận ra sựu thon gọn trên gương mặt mình.

Cách 4: Giảm mỡ mặt nhờ hạn chế bia rượu, đồ uống chứa cồn

Giảm mỡ mặt nam không chỉ là các bài tập mà nhất thiết phải có chế độ ăn uống phù hợp. Ngoài tập cơ mặt cho nam, bạn phải hạn chế hoặc loại bỏ ngay rượu bia, thuốc lá, cà phê. Những chất kích thích này có thể làm trầm trọng thêm tình trạng béo mặt của các anh đấy!

Calo rỗng ở rượu cũng làm chúng ta tăng cân; do vậy theo nghiên cứu, rượu có thể ngăn chặn các hormone giúp mọi người cảm thấy no. Nhưng sẽ làm cơ thể hấp thụ nhiều calo hơn từ chế độ ăn uống.

không uống chất kích thích — Từ chối khéo những cuộc rượu bia vì mục tiêu khuôn mặt và cơ thể gọn gàng

Cách 5: Giảm mỡ mặt nam bằng công nghệ cao

Nếu bạn không muốn phải tốn thời gian tập luyện hay dùng các biện pháp vật lý trị liệu rườm rà; thì hãy nhờ công nghệ can thiệp để có thể giảm mỡ mặt cấp tốc.

Tuy nhiên, các chuyên gia tại Phòng khám JK Việt Nam khuyên bạn cần phải tìm hiểu rõ về công nghệ cũng như địa chỉ thực hiện giảm mỡ mặt. Với công nghệ không phẫu thuật, không đụng chạm các phương pháp giảm mỡ mặt này được đánh giá là an toàn, hiệu quả tuyệt đối.

– Công nghệ hiện đại, an toàn: Lựa chọn công nghệ là điều mà bạn cần quan tâm. Công nghệ giảm mỡ mặt đó cần phải được cấp phép của Bộ y tế; đã đi vào hoạt động và thực hiện thành công cho nhiều đối tượng

– Đội ngũ bác sĩ thực hiện có chuyên môn

– Cơ sở thực hiện thẩm mỹ uy tín: Có phòng khám sạch, điều kiện thiết bị máy móc hiện đại.

– Đội ngũ nhân viên tư vấn nhiệt tình, sẵn sàng hỗ trợ; đồng hành cùng khách hàng trước, trong và sau khi thực hiện dịch vụ.

Hiện nay Siêu huỷ mỡ Maxfire Lipo 4D sẽ giúp đấng mày râu giảm mỡ mặt an toàn mà không cần phẫu thuật hay kiêng khem sau làm. Thời gian thực hiện vô cùng nhanh chóng và đem tới hiệu quả dài lâu. Bạn còn chần chừ gì nữa; hãy tới cơ sở gần nhất của Phòng khám JK Việt Nam để có gương mặt thon gọn như ý muốn!

Hy vọng với bài viết này đã giúp phái mày râu nằm lòng những cách giảm mỡ mặt nam hiệu quả ngay tại nhà. Chúc chàng sớm có được gương mặt thon gọn, săn chắc! Mọi thông tin chi tiết hoặc thắc mắc về giảm mỡ mặt cấp tốc, công nghệ cao hãy liên hệ với JK Việt Nam để được tư vấn tận tình!

TẠM BIỆT MẶT BỰ - TỰ TIN KHOE MẶT GÓC CẠNH, NAM TÍNH TẠI JK VIỆT NAM

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN

Đăng ký ngay để nhận tư vấn miễn phí từ các chuyên gia