Mặt già trước tuổi – 6 mẹo nhỏ khắc phục khuôn mặt bị chê già trước tuổi

Già trước tuổi là gì?

Già trước tuổi hay còn được gọi theo tên khoa học là Hội chứng già trước tuổi (HGPS). Đây là hội chứng dùng để chỉ người sở hữu người có tuổi sinh học lớn hơn tuổi thật.Căn bệnh già trước tuổi hay lão nhi hiếm gặp. Tốc độ phát triển nhanh khủng khiếp của bệnh khiến các người trẻ tuổi trở nên già nua.

Mặt già hơn tuổi thật phụ thuộc rất lớn vào các yếu tố: chế độ sinh hoạt, ăn uống hàng ngày, di truyền, chất lượng giấc ngủ kém, không chăm sóc da,…

Nguyên nhân khiến mặt già trước tuổi

Lão hóa là quá trình tự nhiên mà ai cũng phải trải qua trong cuộc đời. Quá trình này thường xuất hiện khi con người ngoài 25 tuổi khi các tế bào collagen sản sinh ít đi.

Các liên kết trên da bắt đầu yếu dần khiến làn da dần xuất hiện những nếp nhăn, sạm nám, gây già trước tuổi. Tuy nhiên ở nhiều người hiện tượng lão hóa diễn ra sớm hơn bình thường.

Cùng điểm qua 10 thói quen xấu khiến bạn già trước tuổi ngay sau đây:

1. Do ăn uống không lành mạnh

Việc tiêu thụ các loại đồ ăn dầu mỡ, đồ cay nóng, đồ uống chứa chất kích thích làm quá tải quá trình thải độc cơ thể, khiến các chất độc bị giữ lại trên da gây mụn viêm thường xuyên, cũng từ đó mà làn da sần sùi thâm sạm, yếu và kém đàn hồi hơn.

Ăn quá nhiều chất béo có hại, thực phẩm có đường hay cà phê cũng khiến da bị nhăn. Song, việc cắt bỏ toàn bộ chất béo cũng không hề tốt. Bổ sung chất béo có lợi như omega sẽ giúp khuôn mặt trẻ lâu.

Nạp quá nhiều đồ ăn vặt cũng là nguyên nhân dẫn đến mặt già trước tuổi. Chúng sẽ khiến các gốc tự do tăng sinh, thúc đẩy quá trình lão hóa nhanh hơn.

2. Do lười uống nước khiến da bị khô

Da bị khô do mất nước khiến cho da bị chùng nhão, chảy xệ. Mất nước có thể xảy ra do chế độ ăn uống không lành mạnh, do ánh nắng, lối sống thiếu khoa học.

Da mất nước phụ thuộc vào 3 yếu tố chính là nhiệt độ, nước cứng và ánh sáng mặt trời. Chúng có thể làm da cạn kiệt nước dẫn đến khô, kém phần mềm mại. Vì vậy, những ai có làn da bị khô thường bị chê già trước tuổi.

Có thể bạn chưa biết, rượu cũng là một tác nhân dẫn đến mất nước. Bởi ó là một chất lợi tiểu tự nhiên, càng uống nhiều da càng mất nước.

3. Do thói quen sống ít vận động

Khoa học đã chứng minh, phụ nữ lười vận động sẽ già đi 8 tuổi so với tuổi thật. Bệnh già trước tuổi có thể do các tế bào lão hóa nhanh với lối sống ít vận động. Các telomere trong cấu trúc ADN bị thay đổi khiến cho những người ngồi nhiều, ít hoặc không bao giờ tập thể dục sẽ già trước tuổi.

4. Chất lượng giấc ngủ kém khiến mặt già hơn tuổi

Khi con người thiếu ngủ thường xuyên, cơ thể không có đủ thời gian nghỉ ngơi và tư hồi phục. Các chức năng và cơ chế thải độc cũng kém dần; điều này khiến cơ thể mệt mỏi, làn da bị thâm sạm thiếu sức sống.

Khuôn mặt thay đổi theo tuổi sẽ thể hiện rất rõ thông qua chất lượng giấc ngủ. Người có chất lượng giấc ngủ kém sẽ khiến các dấu hiệu lão hóa tăng sinh. 

Dễ thấy nhất chính là các khuyết điểm trên da như nếp nhăn, vết chân chim, da chảy xệ, chùng nhão. Tình trạng giấc ngủ không chỉ ảnh hưởng đến da mà còn tác động trực tiếp đến sức khỏe. Bên cạnh đó, kéo dài lâu ngày có thể gây ra nhiều bệnh như vẩy nến, chàm; thậm chí có thể là kích ứng hoặc viêm da tiếp xúc dị ứng.

5. Thường xuyên tiếp xúc các thiết bị điện tử

Ánh sáng với năng lượng cao từ các thiết bị điện tử cũng chính là nhân tố dẫn đến bệnh già trước tuổi. Một số nghiên cứu tại Nhật Bản, năng lượng cao (HEV) của máy tính, điện thoại có thể xuyên sâu vào trong da hơn tia UV.

Ánh sáng xanh sẽ trì hoãn thậm chí phá bỏ hàng rão bảo vệ da khi tiếp xúc với môi trường. Hơn nữa, nó có thể gia tăng sắc tố da rõ rệt hơn. Không chỉ vậy, những tác dụng vật lý với thiết bị điện tử cũng sẽ khiến gương mặt trở nên già nua hơn. Theo thời gian, da sẽ có nhiều nếp gấp, rãnh sâu khiến tăng nguy cơ bị lão hóa sớm.

6. Do chăm sóc da mặt không đúng cách

Da mặt khá mỏng, nhất là các vùng như da mắt, da vùng rãnh vùng má. Nếu tinh ý thì bạn có thể thấy, da tại các vùng này sẽ dễ bị sạm đen, nhăn nheo.

Làn da sẽ già trước tuổi nếu nó liên tục tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng nắng mặt trời. Hay dưới ánh sáng xanh của thiết bị điện tử. Như vậy, hàng rào bảo vệ da khó có thể phục hồi, các dấu hiệu lão hóa sẽ sớm xuất hiện.

Vì vậy, có thể thấy, không ít những người ở độ tuổi đôi mươi, da đã bắt đầu quá trình lão hóa. Vậy già trước tuổi phải làm sao? Theo dõi bài tiếp để tìm kiếm câu trả lời đầy đủ và chính xác nhất ngay sau đây nhé!

Những biểu hiện của già trước tuổi

1. Xuất hiện nhiều nếp nhăn

Nếp nhăn là dấu hiệu dễ dàng nhận biết nhất khi làn da bắt đầu bước sang giai đoạn lão hóa. Các nếp nhăn thường xuất hiện ở trán, khóe miệng, lông mày, đuôi mắt; đặc biệt dễ thấy khi cười.

Nguyên nhân xuất hiện các nếp nhăn do Collagen và Elastin sản sinh ít. Điều này làm chức năng liên kết của mô trên da bị giảm sút khiến da bị chảy xệ, kém đàn hồi.Tuy nhiên một số nếp nhăn không thể thấy rõ bằng mắt thường, cần dùng một vài thao tác đơn giản để kiểm tra.

Cụ thể, kéo nhẹ da bằng hai đầu ngón tay sau đó thả ra; nếu phải mất thời gian dài để làn da của bạn trở lại trạng thái ban đầu. Điều này chứng tỏ chức năng đàn hồi của da đang kém dần. Rất có thể da của bạn đang bước vào quá trình lão hóa.

2. Da mặt có các đốm tàn nhang, nám

Tình trạng nám, tàn nhang xuất hiện do tăng hắc sắc tố da. Nguyên nhân do lượng Melanin được sản sinh quá mức từ tác động của các loại tia có hại như tia cực tím, tia tử ngoại…

Ban đầu da chỉ xuất hiện các đốm và tàn nhang nhỏ; sau thời gian dài các vùng da sậm màu lan rộng, gây mất thẩm mỹ cho khuôn mặt. Đi kèm tình trạng trên, làn da cũng trở nên chai sạm, sần sùi và kèm mịn màng.

3. Xuất hiện tình trạng má hóp, thái dương lõm, rãnh cười sâu

Thông thường, các rãnh sâu trên khuôn mặt sẽ bắt gặp ở độ tuổi ngoài 40 đối với nữ giới và ngoài 50 đối với nam giới.

Những rãnh này thường xuất hiện trên mũi, khóe miệng, trán, rãnh cười và đặc biệt thấy rõ ở 2 bên má. Như vậy nếu bạn phát hiện những dấu hiệu trên khi chưa hề bước sang độ tuổi trung niên; thì đó là dấu hiệu của một khuôn mặt già trước tuổi. 

Khi già trước tuổi các dấu hiệu như má hóp, rãnh cười cũng sẽ xuất hiện. Lúc này, cấu trúc da không đầy đặn, không cứng cáp, cơ bám da đàn hồi cũng yếu đi, khiến cho khuôn mặt chảy xệ, già nua. 

Cách khắc phục khuôn mặt già trước tuổi hiệu quả nhất

Da bị lão hóa sớm phải làm sao? Nhận biết khuôn mặt với các dấu hiệu lão hóa sớm, cùng việc áp dụng một số cách sau đây kịp thời có thể giúp khắc phục khuôn mặt già trước tuổi hiệu quả.

Cách 1: Xây dựng chế độ ăn tốt cho da

Để cải thiện tình trạng già trước tuổi của làn da, trước hết bạn cần xây dựng cho mình một chế độ ăn uống lành mạnh như sau

– Hạn chế tiêu thụ các thực phẩm có hại cho sức khỏe; cụ thể như đồ ăn nhanh, đồ ăn nhiều dầu mỡ, cay nóng; hoặc các loại nước uống đóng chai, các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá…

– Bổ sung các loại rau xanh, trái cây, thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất…

– Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày.

– Nên áp dụng một số chế độ ăn thải độc cho cơ thể hàng tháng. 

– Chú ý đảm bảo cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể hoạt động; điều này làm tăng hiệu quả quá trình trao đổi chất và thải độc.

Cách 2: Bổ sung nước cho cơ thể

Nước chiếm đến 70% trọng lượng cơ thể. Vì vậy, để da không bị mất nước, cách làm mình trẻ hơn chính là uống đủ nước mỗi ngày. Bí kíp để có một làn da căng tràn sức sống, khỏe mạnh chính là bổ sung nước đầy đủ mỗi ngày. Đối với nữ sẽ là 11 cốc còn với nam giới là 15 cốc nước.

Bên cạnh đó, bạn có thể bổ sung thông qua thức ăn, thức uống khác như sữa, nước trái cây, trà hay các loại rau trong chế độ ăn uống.

Cách 3: Thay đổi thói quen sinh hoạt

Lối sinh hoạt khoa học, điều độ có tác động tích cực đến làn da của bạn. Cần chú ý ngủ sớm vào ban đêm (trước 10-11h tối), ngủ đủ giấc từ 7 đến 8 tiếng, chăm chỉ luyện tập thể dục thể thao giúp việc trao đổi chất và bài tiết chất độc hại ra khỏi cơ thể diễn ra hiệu quả hơn.

Cách 4: Ngủ đủ giấc

Làm sao để có khuôn mặt đầy đặn? Đó chính là ngủ đủ giấc. Một giấc ngủ chất lượng sẽ giảm thiểu tình trạng bị lão hóa sớm hiệu quả. Tuy nhiên, vấn đề không chỉ đơn giản ở số tiếng ngủ. Theo khuyến cáo, ta nên ngủ ít nhất 8 tiếng mỗi tối. Nhưng một giấc ngủ ngon, không trằn trọc, lo lắng, căng thẳng sẽ là cách làm trẻ hơn tuổi.

Cách 5: Chăm sóc da và lựa chọn mỹ phẩm phù hợp với da

Không phải ai cũng biết cách chăm sóc da cho đúng và hiệu quả. Theo các chuyên gia khuyến cáo, chúng ta nên tuân thủ các bước chăm sóc da trước khi đi ngủ.

Điều này sẽ ngăn chặn tình trạng khuôn mặt già trước tuổi. Quy trình thực hiện chăm sóc da như sau:

– Bước 1: Tẩy trang để lấy đi lớp make – up, lớp bụi bẩn; đặc biệt là dầu nhờn dính một cách nhẹ nhàng và vẫn giữ được độ ẩm cho da. 

– Bước 2: Dùng sữa rửa để làm sạch sâu cho da.

– Bước 3: Sử dụng toner để cân bằng độ pH cho da, giúp lỗ chân lông được mở rộng; đồng thời tạo điều kiện cho các dưỡng chất ở các bước tiếp theo thẩm thấu vào da dễ dàng hơn.

– Bước 4: Sử dụng kem dưỡng ẩm/ mặt nạ để cấp ẩm cho da, se khít lỗ chân lông. 

– Bước 5: Sử dụng serum tùy theo nhu cầu của là da (trị thâm, làm sáng da, cấp ẩm, giải độc…)

Ngoài ra, việc chọn lựa các loại mỹ phẩm phù hợp với từng loại da là vô cùng quan trọng. Muốn vậy trước khi sử dụng bạn cần tìm hiểu rõ thông tin về loại da của bản thân để lựa chọn được sản phẩm phù hợp.

Cách 6: Tái cấu trúc ngoại vi hồi xuân trẻ ra 10 tuổi tại JK Việt Nam

Bên cạnh việc thay đổi những thói quen ăn uống, sinh hoạt hay chăm sóc da mất thời gian, tốn công sức; nhiều người lại chuộng các liệu pháp với công nghệ hiện đại. Đây là phương pháp khắc phục cơ mặt chảy xệ, cải thiện làn da; hơn nữa, đẩy lùi lão hóa trong thời gian ngắn, cho hiệu quả rõ rệt.

Phương pháp Tái cấu trúc ngoại vi của JK Việt Nam đã và đang chinh phục được cả những khách hàng khó tính nhất là bởi:

– Công nghệ được nghiên cứu và chuyển giao độc quyền từ viện nghiên cứu châu Âu

– Sử dụng phương pháp chiết tách, nuôi cấy Nguyên bào gốc siêu vi Exosome từ DNA cá voi để lấy những tế bào khỏe mạnh nhất

– Điều trị lão hóa không cần phẫu thuật, không dao kéo, bơm tiêm, làm đầy nên khách hàng có thể yên tâm độ an toàn của phương pháp

– Sau khi điều trị, khách hàng có thể sinh hoạt như bình thường

– 100% y bác sĩ, chuyên gia có tay nghề cao trong lĩnh vực làm đẹp; họ có nhiều năm làm việc và tu nghiệp tại nước ngoài.

– Hiệu quả kéo dài từ từ 7 – 10 năm tùy vào cơ địa của từng khách hàng 

– Có cam kết kết quả và bảo hành bằng văn bản 

Phương pháp khắc phục khuôn mặt già trước tuổi này phù hợp với tất cả mọi người, không phân biệt nam nữ, tuổi tác. Những ai có nhu cầu khắc phục tình trạng lão hóa sớm, làm đẹp với công nghệ hiện đại, an toàn và không để lại biến chứng.

Các câu hỏi thường gặp

Kết luận

Tái cấu trúc ngoại vi là công nghệ hiện đại và hiệu quả nhất hiện nay. Không chỉ giúp bạn tìm lại tuổi xuân mà còn khắc phục các tình trạng má hóp, rãnh cười cũng như da nhăn nheo. Nếu bạn có bất kỳ băn khoăn, muốn tìm hiểu thêm về công nghệ này; hãy liên hệ ngay với JK Việt Nam theo hotline để được tư vấn nhanh chóng và chính xác nhất.