Đánh tan mỡ bụng chỉ với 5 phút mỗi ngày | Phòng khám JK Việt Nam

Mất 30 giây để đọc

Kiên trì từng chút một, chỉ cần bạn đặt ra mục tiêu và quyết tâm thực hiện bằng được thì không có gì là không thể. Và mục tiêu của bạn từ nay trở đi chính là đánh tan mỡ bụng chỉ với 5 phút mỗi ngày, liệu rằng bạn có thể thực hiện được không? Hãy đọc hết bài này và chia sẻ với người viết nhé!

1. Nguyên nhân nào gây ra mỡ bụng?

Có phải chị em vẫn thường ghen tị hay “gato” với những thân hình nóng bỏng quyến rũ của mấy cô người mẫu trên tạp chí? Rồi tự hỏi vì sao cùng là phái đẹp mà cơ thể mình lại không có được đẹp? Mỡ bụng dày, cứng tưởng chừng không sao loại bỏ đi được. Vậy nguyên nhân gây ra mỡ bụng là gì?

1.1. Thói quen ăn uống không khoa học

Hãy xem lại xem có phải bạn vẫn thường oder những suất gà rán giòn tan, những chiếc hamburger ngập sốt hay uống nước ngọt thả ga mà chưa hề đắn đo bao giờ? Chính là bạn, thói quen ăn uống phản khoa học đó chính là tác nhân làm nên mỡ thừa trên cơ thể.  

Dù gì thì câu nói “bạn là chính xác những gì bạn ăn vào” vẫn luôn luôn đúng
Dù gì thì câu nói “bạn là chính xác những gì bạn ăn vào” vẫn luôn luôn đúng

1.2. Lười vận động, ngủ nhiều 

Ngủ nhiều làm mặt bị sưng lên, mỡ thừa tích tụ và khó có thể chuyển hoá đi đâu được. Khi lười vận động, cơ thể bạn rơi vào trạng thái ì ạch, chây lười và mọi năng lượng cứ “dậm chân tại chỗ” mà thôi. Mỡ bụng sẽ ghé thăm bạn chính vì những thói quen trong sinh hoạt hàng ngày như ngồi gù lưng, ăn xong liền đi nằm ngay, thức đêm và dậy quá muộn… 

1.3. Quá trình mang thai

Phổ biến nhất ở phụ nữ sau sinh là mỡ bụng nhiều. Đừng để mỡ thừa trở thành nỗi ám ảnh của bạn. Thông thường sau sinh một thời gian, khi đã ổn định sức khoẻ thì phụ nữ có thể tiến hành ngay các bài tập giảm mỡ bụng

Mang thai khiến vòng hai to dần, ngoài vết rạn thì mỡ thừa cũng là nỗi quan ngại của chị em
Mang thai khiến vòng hai to dần, ngoài vết rạn thì mỡ thừa cũng là nỗi quan ngại của chị em

2. Đánh tan mỡ bụng chỉ với 5 phút mỗi ngày thật đơn giản 

Đánh tan mỡ bụng chỉ với 5 phút mỗi ngày, để làm được điều này, vừa dễ mà vừa khó. Khó bởi nếu bạn nghĩ chỉ là 5 phút thôi thì thực hiện lúc nào cũng được, và rồi cứ lần lữa ngày này qua ngày khác. Nhưng nếu bạn nghĩ mình phải hành động ngay thì tham khảo những cách đánh tan mỡ bụng sau nhé! 

Đọc thêm: Giảm mỡ bụng sau sinh như thế nào là hiệu quả nhất? | Phòng khám JK Việt Nam

2.1. Massage bụng bằng dầu nóng đánh tan mỡ bụng chỉ với 5 phút mỗi ngày

Mỗi ngày trước khi tắm, chị em có thể dùng dầu massage thoa lên bụng và làm các động tác di chuyển đánh tan mỡ thừa. Dầu oliu, dầu dừa hoặc với mẹ sau sinh thì rượu gừng nghệ… là những nguyên liệu tuyệt vời để làn da bụng mịn màng hơn. Khi tác động bằng tay theo nhịp độ nhanh với lực mạnh vừa đủ sẽ sinh ra nhiệt lượng đốt cháy mỡ. Như vậy là bạn đã có thể đánh tan mỡ bụng chỉ với 5 phút mỗi ngày rồi. 

đánh tan mỡ bụng chỉ với 5 phút mỗi ngày
Massage giảm mỡ bụng vô cùng phổ biến và có thể dễ dàng thực hiện tại nhà

2.2. Đi xe đạp “trên không” đánh tan mỡ bụng chỉ với 5 phút mỗi ngày

Nằm xuống thảm tập và thực hiện ngay bài tập đi xe đạp trên không giúp đánh tan mỡ bụng chỉ với 5 phút, hoàn toàn nhanh chóng phải không nào? 

Bạn hãy mô tả động tác đi xe đạp tại chỗ, giơ chân lên và chuyển động như đang đạp xe, có thể di chuyển 2 chân từ cao xuống thấp rồi ngược lại, từ thấp lên cao. Động tác này vừa giúp săn chắc vùng đùi, mông vừa tác động lên vùng bụng mỡ. Mỡ thừa sẽ được chuyển hoá dần và hạn chế tích tụ nếu bạn thường xuyên đạp xe đạp trên không. 

2.3. Yoga giảm mỡ bụng đánh tan mỡ bụng chỉ với 5 phút mỗi ngày

Nếu bạn thường xuyên đọc các bài viết của Phòng khám JK Việt Nam, bạn chắc chắn đã biết nhiều bài tập cũng như các động tác yoga giảm mỡ bụng hiệu quả. Đánh tan mỡ bụng chỉ với 5 phút mỗi ngày cùng yoga, tại sao không?

Tư thế con bướm, tư thế trẻ sơ sinh, tư thế vị thần, tư thế cây cầu… là những tư thế trong yoga có thể giúp giảm mỡ toàn thân, đặc biệt là mỡ thừa vùng bụng. Nếu chưa quen với các bài tập nặng, bạn cứ làm quen dần với động tác đơn giản trước. 

đánh tan mỡ bụng chỉ với 5 phút mỗi ngày
Tập yoga hỗ trợ giảm mỡ bụng hiệu quả

2.4. Hóp bụng tại chỗ đánh tan mỡ bụng chỉ với 5 phút mỗi ngày

Hóp bụng tưởng chừng thật đơn giản nhưng đúng là nó đem lại hiệu quả giảm mỡ thừa tuyệt vời. Ngay bây giờ, bạn ngồi thẳng lưng lên và hóp bụng, hít thở sâu. Mỗi lúc rảnh hoặc kể cả khi bạn bận rộn hay nằm thư giãn, động tác hóp bụng trong 5 phút sẽ rất hữu ích cho sức khỏe của bạn. 

Hóp bụng nên thực hiện sau khi đã ăn khoảng vài giờ đồng hồ để thức ăn chuyển hóa thành năng lượng, khi tập bạn sẽ không bị quá đói, tập được trong thời gian lâu hơn. 

2.5. Gác chân lên tường đánh tan mỡ bụng chỉ với 5 phút mỗi ngày

Đúng là nhiều những động tác cho người lười vận động phải không nào? Không cần ra ngoài và chuẩn bị đồ tập, giày tập hay mũ nón lỉnh kỉnh, thay vì nằm dài trên giường lướt facebook thì giơ cao chân sát tường xem nào! 

Gác lên lên tường sẽ giúp bạn có được vóc dáng thon gọn, các cơ vùng bụng, đùi và chân được kéo căng và từ đó đốt cháy được mỡ thừa. 

đánh tan mỡ bụng chỉ với 5 phút mỗi ngày
Đánh tan mỡ bụng chỉ với 5 phút mỗi ngày bằng động tác gác chân lên tường

Đọc thêm: 10 bài tập giảm mỡ bụng sau sinh mổ siêu hiệu quả | Phòng khám JK Việt Nam

3. Tại sao bạn đã làm đủ mọi cách mà mỡ bụng vẫn không giảm?

Nếu chị em đã vô cùng chăm chỉ tập luyện, ăn kiêng mà “mỡ bụng thì vẫn hoàn mỡ bụng”, hãy xem lại thói quen tập luyện và thực đơn hàng ngày. 

Mỡ trong cơ thể không hề khó loại bỏ, thậm chí nó có xu hướng lại và “dính chặt” vào người bạn. Mỡ nội tạng và mỡ dưới da có thể loại được đào thải nhờ quá trình bạn tích cực tập các bài tập đốt mỡ, hay ăn kiêng khoa học. Chỉ cần bạn còn giữ thói quen “ăn những gì tôi thích” thì thật khó để giảm mỡ hay đánh tan mỡ bụng trong 5 phút hay nhiều hơn thế đi chăng nữa. 

Làm sao đây? Đừng lo lắng vì tại Phòng khám JK Việt Nam, chúng tôi có công nghệ độc quyền nhập khẩu từ Viện nghiên cứu JK Korea (Hàn Quốc), chỉ trong 60 phút bạn sẽ giảm nhanh 15cm vòng bụng và có khi lên tới 25cm sau ổn định 1-2 tuần. 

Khách hàng sử dụng dịch vụ siêu hủy mỡ MaxFire Lipo 4D tại JK Việt Nam
Khách hàng sử dụng dịch vụ siêu hủy mỡ MaxFire Lipo 4D tại JK Việt Nam
Khách hàng sử dụng dịch vụ siêu hủy mỡ MaxFire Lipo 4D tại JK Việt Nam
Khách hàng sử dụng dịch vụ siêu hủy mỡ MaxFire Lipo 4D tại JK Việt Nam

Với công nghệ này, bác sĩ đưa siêu sợi Maxfire xuống dưới vùng da cần giảm mỡ. Siêu sợi có độ dẻo dai gấp 5 lần các loại sợi thông thường. Lớp ngoài cùng của siêu sợi là các phân tử nano được chiết xuất 100% từ thảo dược thiên nhiên sẽ phân tách ra, bao vây các tế bào mỡ từ đó hóa lỏng và đốt cháy mỡ. Cấu tạo các gai nhỏ của siêu sợi bám vào mô dưới da giúp nâng đỡ vùng da chảy xệ, chùng nhão ngay tức thì. Tế bào gốc đơn năng ở lớp trong cùng nuôi dưỡng da từ sâu bên trong, giúp làn da mịn màng, săn chắc. 

Công nghệ Siêu hủy mỡ MaxFire Lipo 4D được thực hiện bởi các bác sĩ có trình độ chuyên môn cao được tu nghiệp và học tập tại Hàn Quốc. Hãy liên hệ ngay 1900 4609 để được tư vấn miễn phí! 

Phòng khám JK Việt Nam– Địa chỉ chăm sóc sức khỏe và làm đẹp uy tín, chất lượng!

Hotline: 19004609 

5/5 - (1 bình chọn)

SỞ HỮU NGAY NÉT ĐẸP HOÀN HẢO VỚI ĐỘI NGŨ BÁC SĨ TẠI PHÒNG KHÁM JK VIỆT NAM!

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN

Đăng ký ngay để nhận tư vấn miễn phí từ các chuyên gia

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN

    * Tên:
    * Số điện thoại:
    * Dịch vụ quan tâm:
    * Khu vực:
    Miền BắcMiền Nam
       Lời nhắn:

    Tư vấn trực tiếp 24/7: 0862.985.234 - 0904.524.545

    Trả lời

    Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

    *

    Hệ thống phòng khám JK việt nam

    Giới thiệu   |   Chính sách bảo mật   |   Chính sách & Điều khoản   |   Chính sách quảng cáo   |   Miễn trừ trách nhiệm

    *Lưu ý: Kết quả phụ thuộc vào cơ địa mỗi người!

    mes

    đã đăng ký dịch vụ

    LIÊN HỆ

    map

    Địa chỉ

    Cơ sở 1: 59 Ngô Thì Nhậm, Quận Hai Bà Trưng, TP. Hà Nội.
    Cơ sở 2: 200 Lê Lai, phường Bến Thành, Q1, TP HCM.

    phone

    0362.631.315

    Gọi tư vấn

    quote

    Báo giá

    map-location

    Google map

    NHẬN BÁO GIÁ THẨM MỸ

    * Để lại thắc mắc về chi phí, JK VIỆT NAM liên hệ giải đáp cho bạn

      * Tên:
      * Số điện thoại:
      * Dịch vụ quan tâm:
      * Khu vực
      Miền BắcMiền Nam

      TÌM KIẾM NHANH

      logo-light

      CƠ SỞ 1: HÀ NỘI

      CƠ SỞ 1: HỒ CHÍ MINH