Da bị nám nắng là gì? Nguyên nhân, dấu hiệu và 1 số lưu ý khi điều trị

Phòng khám JK Việt Nam

Tình trạng da bị cháy nắng dẫn đến nám được gọi tắt là da bị nám nắng. Bạn đi nắng trong thời gian dài hoặc để da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời sẽ dẫn đến tình trạng hắc tố melanin dưới da được sản sinh ra nhiều, gây ra tình trạng không đồng đều màu da và xuất hiện các vết thâm nám trên da.

1. Tại sao da bị nám nắng? Nguyên nhân do đâu?

Nám nắng là tình trạng da bị cháy nắng dẫn đến bị sạm đen, xuất hiện các vết đốm đen, thường xuyên xảy ra ở các vùng da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, chủ yếu là mặt, cổ, tay.

Nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng da bị nám nắng là do tác động của tia cực tím (UV) từ ánh nắng mặt trời, đặc biệt là tia UVB. Khi da tiếp xúc với tia UV, nó sẽ kích hoạt sự sản xuất melanin – một chất sắc tố tự nhiên có màu nâu, đen để bảo vệ da khỏi tác động của tia UV.

Tuy nhiên, khi da sản xuất quá nhiều melanin, đặc biệt là ở những người có làn da nhạy cảm hoặc da mặt tiếp xúc với tia UV quá nhiều thì sẽ dẫn đến tình trạng da bị sạm đen, tối màu, dần dần sẽ xuất hiện các vết nám.

Các yếu tố khác cũng có thể gây ra tình trạng nám nắng bao gồm di truyền, tình trạng hoóc môn, dùng thuốc hoặc mỹ phẩm chứa hóa chất gây kích ứng da, bệnh lý nội tiết tố, tuổi tác và sử dụng thuốc tăng cường miễn dịch.

Da bị nám nắng do tiếp xúc tia UV thời gian dài khiến da bị đốt sạm đen và tạo nên các vết nám
Da bị nám nắng do tiếp xúc tia UV thời gian dài khiến da bị đốt sạm đen và tạo nên các vết nám

2. Nám da có phải do cháy nắng không?

Nám nắng không phải là do cháy nắng trực tiếp, nhưng là do sự tác động của tia UVB từ ánh nắng mặt trời trên da. Tia UVB có khả năng thâm nhập sâu vào tế bào da, gây tổn thương cho các tế bào da, gây kích ứng và kích hoạt sản xuất melanin trong da.

Khi da tiếp xúc với tia UVB trong thời gian dài, sự sản xuất melanin trở nên không cân đối, dẫn đến các vết nám nắng trên da. Vì vậy, mặc dù cháy nắng có thể gây tổn thương trực tiếp cho da, tuy nhiên, nám nắng lại không phải do cháy nắng mà là do sự tác động của tia UVB từ ánh nắng mặt trời.

Do đó, việc bảo vệ da khỏi tác động của tia UVB là rất quan trọng để ngăn ngừa và làm giảm sự xuất hiện của nám da. Bạn nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF (Sun Protection Factor) cao, đeo kính râm, áo chống nắng, và tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều.

Nám da là do tia UVB chiếu vào da trong thời gian dài dẫn đến việc tổn thương các tế bào dưới da tạo thành gây sản xuất melanin trong da
Nám da là do tia UVB chiếu vào da trong thời gian dài dẫn đến việc tổn thương các tế bào dưới da tạo thành gây sản xuất melanin trong da

3. Các dấu hiệu để nhận biết khi da bị nám nắng

Da bị nám nắng khiến cho mọi người, nhất là các chị em bị mất tự tin khi giao tiếp, dấu hiệu để nhận biết da bị nám nắng:

– Ở cổ, tay, chân và đặc biệt là trên mặt xuất hiện các vết thâm nhỏ có màu đen, xám hoặc nâu

– Da xỉn màu hơn và không đều màu bằng các vùng da khác trên cơ thể

Vết nám có hình dạng và kích thước khác nhau, nó có thể tập trung lại thành vùng lớn hoặc rải rác trên da

– Nếu để lâu, các vết nám nắng sẽ ăn sâu hơn vào da, trở nên sậm màu và khó điều trị hơn

Ngoài các dấu hiệu trên, khi bị nám nắng, da còn có thể bị khô, nhạy cảm, kém săn chắc và mất độ đàn hồi

4. 5 cách chữa cháy nắng hiệu quả, làm dịu da ngay lập tức

Để ngăn chặn tình trạng nám da do cháy nắng, sau khi đi dưới ánh nắng trực tiếp, bạn có thể áp dụng những cách giúp làm dịu da tức thì như chườm đá, sử dụng sữa chua không đường, bột yến mạch, baking soda,… Tuy nhiên, cách để tránh tình trạng nám nắng hiệu quả nhất đó chính là thoa kem chống nắng trước khi ra nắng từ 15 – 20 phút và lặp lại sau thời gian 2 tiếng.

4.1. Sử dụng nước đá lạnh hoặc nước mát để chườm

Thực chất, cháy nắng là dấu hiệu của tình trạng viêm da do tác động của ánh sáng mặt trời quá mạnh hoặc tiếp xúc trong thời gian dài. Chính vì vậy, cách để làm giảm tình trạng này là hạ nhiệt độ ở vùng da bị tác động. Bạn dùng khăn mềm để bọc đá và chườm lên vùng da đó.

Tuy nhiên, bạn cần lưu ý một số điểm quan trọng để đảm bảo an toàn và hiệu quả khi sử dụng phương pháp này:

– Bạn tuyệt đối không áp trực tiếp viên đá lạnh lên vùng da bị tổn thương. Thay vào đó, bạn cần dùng khăn hoặc giấy thấm nước để bọc viên đá lại và chườm lên vùng da bị cháy nắng

– Chỉ nên chườm trong thời gian ngắn, bởi việc tiếp xúc quá lâu với nước đá lạnh có thể gây ra hại cho da

– Tránh chườm lên vùng da bị nứt hoặc bị tổn thương nghiêm trọng. Trong trường hợp bạn thấy có sự xuất hiện của bất kỳ vấn đề gì với da, nên tham khảo ý kiến từ các bác sĩ

Một số lưu ý: K nên chườm trực tiếp đá lên bề mặt da mà nên để trong 1 chiếc khăn rồi chườm
Một số lưu ý: K nên chườm trực tiếp đá lên bề mặt da mà nên để trong 1 chiếc khăn rồi chườm

4.2. Làm dịu da bị nám nắng từ gel lô hội

Lô hội chứa nhiều chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa sẽ giúp giảm sưng tấy và đau rát trên da bị cháy nắng. Có 2 cách để bạn làm dịu da cháy nắng bằng nha đam dễ dàng và hiệu quả:

– Cách 1: Khi sử dụng gel lô hội để làm dịu da cháy nắng, bạn cần làm sạch vùng da bị cháy nắng bằng nước lạnh. Sau đó lấy một lượng gel lô hội vừa đủ và thoa lên vùng da bị cháy nắng. Rồi massage nhẹ nhàng, để gel khô trên da tự nhiên hoặc rửa lại bằng nước sau thời gian từ 10 – 15 phút

– Cách 2: Nếu bạn không có gel lô hội thì có thể sử dụng nha đam tươi. Bạn tiến hành rửa sạch, bỏ đi lớp vỏ màu xanh, làm sạch phần nhớt, thái hạt lựu rồi bỏ vào máy xay sinh tố, xay xong là có thể đắp trực tiếp lên vùng da bị cháy nắng

Lô hội có chất chống oxi hoá giúp làm giảm vết đau rát và sưng tấy khi da bị cháy nắng
Lô hội có chất chống oxi hoá giúp làm giảm vết đau rát và sưng tấy khi da bị cháy nắng

4.3. Bột yến mạch và baking soda làm dịu da tức thì

Bột yến mạch có chứa chất chống viêm và chất làm dịu da tự nhiên, sẽ giúp giảm việc sưng tấy và đau rát trên da bị cháy nắng. Hơn thế nữa, trong baking soda cũng có chứa các chất làm dịu da và làm mềm da hiệu quả. Tuy nhiên bạn không nên quá lạm dụng baking soda vì nó rất dễ làm da bạn mỏng đi và bắt nắng.

Bạn cần phải pha trộn bột yến mạch với nước và ¼ thìa cà phê bột baking soda để tạo thành một hỗn hợp sệt và thoa lên da. Giữ nguyên trên mặt trong khoảng 20 phút rồi rửa sạch để có hiệu quả.

4.4. Chữa cháy nắng bằng sữa chua không đường

Sữa chua không đường được sử dụng để chữa cháy nắng, vì nó có tính axit và chứa các chất làm dịu và làm mát da tự nhiên. Đồng thời sản phẩm này còn giúp giảm đau rát và làm mát da bị cháy nắng.

Để sử dụng sữa chua để chữa cháy nắng, bạn có thể thoa một lớp mỏng sữa chua trực tiếp lên vùng da đó và để trong khoảng 10-15 phút, sau đó rửa sạch bằng nước mát. Bạn có thể lặp lại quá trình này 2-3 lần mỗi ngày để giảm các triệu chứng đau rát và sưng tấy trên da.

4.5. Cung cấp đủ độ ẩm cho da để giảm tình trạng da bị cháy nắng

Cung cấp đủ độ ẩm cho da là một cách quan trọng để giảm tình trạng da bị cháy nắng và giúp da phục hồi nhanh chóng. Sau khi bị cháy nắng, da thường bị mất nước và khô, vì vậy việc cung cấp độ ẩm cho da là cần thiết để giữ cho da luôn ẩm mượt và giảm tình trạng đau rát và sưng tấy.

Bạn nên cấp đủ độ ẩm cho da bằng cách sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm như kem dưỡng, lotion hay serum có chứa các thành phần làm dịu và cấp ẩm cho da như acid hyaluronic, ceramide, glycerin, aloe vera, hoặc chiết xuất từ hoa cúc La Mã. Và nên sử dụng các sản phẩm này đều đặn và sau khi tắm hoặc rửa mặt để giúp da hấp thụ độ ẩm tốt hơn.

Ngoài ra, việc uống đủ nước hàng ngày cũng rất quan trọng để cung cấp độ ẩm cho da từ bên trong. Bạn nên uống khoảng 8-10 ly nước mỗi ngày để giữ cho cơ thể luôn đủ nước và giúp da giảm tình trạng khô và bong tróc.

Tuy nhiên, tránh sử dụng các sản phẩm chứa cồn hoặc các sản phẩm tẩy da cứng để tránh làm khô và kích thích da. Ngoài ra, bạn nên tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời vào các giờ nắng gắt và sử dụng kem chống nắng khi ra ngoài để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV.

Sử dụng các mỹ phẩm có độ cấp ẩm tốt cho da và tránh tình trạng đi nắng thời gian dài sẽ giúp có 1 làn da khoẻ mạnh
Sử dụng các mỹ phẩm có độ cấp ẩm tốt cho da và tránh tình trạng đi nắng thời gian dài sẽ giúp có 1 làn da khoẻ mạnh

Da bị nám nắng không phải là tình trạng cháy nắng mà do bạn để da tiếp xúc trực tiếp với các tia có hại cho da mà không có biện pháp bảo vệ. Trong thời gian dài, cơ thể sẽ bảo vệ da bằng cách sản sinh ra hắc tố melanin khiến cho da không đều màu và bị nám. Để tránh nám da do cháy nắng lâu ngày, bạn nên áp dụng các phương pháp làm dịu da sau khi đi nắng trực tiếp và đồng thời nên sử dụng kem chống nắng trước khi ra ngoài, kể cả khi thời tiết không có nắng.

5/5 - (1 bình chọn)

SỞ HỮU NGAY NÉT ĐẸP HOÀN HẢO VỚI ĐỘI NGŨ BÁC SĨ TẠI PHÒNG KHÁM JK VIỆT NAM!

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN

Đăng ký ngay để nhận tư vấn miễn phí từ các chuyên gia

    ĐĂNG KÝ TƯ VẤN

    * Tên:
    * Số điện thoại:
    * Dịch vụ quan tâm:
    * Khu vực:
    Miền BắcMiền Nam
       Lời nhắn:

    Tư vấn trực tiếp 24/7: 0862.985.234 - 0904.524.545

    Trả lời

    Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

    *

    CÔNG TY TNHH BỆNH VIỆN JK VIỆT NAM

    Giới thiệu   |   Chính sách bảo mật   |   Chính sách & Điều khoản   |   Chính sách quảng cáo   |   Miễn trừ trách nhiệm

    *Lưu ý: Kết quả phụ thuộc vào cơ địa mỗi người!

    mes

    LIÊN HỆ

    map

    Địa chỉ

    phone

    0964.357.835

    Gọi tư vấn

    quote

    Báo giá

    map-location

    Google map

    NHẬN BÁO GIÁ THẨM MỸ

    * Để lại thắc mắc về chi phí, JK VIỆT NAM liên hệ giải đáp cho bạn

      * Tên:
      * Số điện thoại:
      * Dịch vụ quan tâm:
      * Khu vực
      Miền BắcMiền Nam

      TÌM KIẾM NHANH

      logo-light

      CƠ SỞ 1: HÀ NỘI

      https://phongkhamjkvietnam.vn/

      CƠ SỞ 1: HỒ CHÍ MINH

      https://phongkhamjkvietnam.vn/