Top 8 cách trị rạn da cho bà bầu an toàn, hiệu quả nhanh chóng

1. Nguyên nhân và thời điểm xuất hiện rạn da khi mang bầu

Rạn da là nhược điểm cơ thể thường xuất hiện khi các vùng da bị căng dãn đột ngột. Chúng có thể xuất hiện ở mọi độ tuổi, giới tính khác nhau. Trong đó, phụ nữ mang thai là đối tượng gặp phải tình trạng rạn da nhất.

Theo các bác sĩ chuyên khoa, có đến 90% phái nữ mang bầu phải đối mặt với rạn da. Chúng thường xuất hiện vào tháng thứ 6 – 7 của thai kỳ. Nguyên nhân chủ yếu gây rạn da ở phụ nữ mang thai là do tăng cân đột ngột, thay đổi hormone, chăm sóc da sai cách, chế độ sinh hoạt kém khoa học,…

Tùy cơ địa của từng người, các vết rạn có thể có kích thước lớn nhỏ, màu sắc khác nhau. Thời gian đầu, chúng có màu hồng nhạt và nhỏ như những đường chỉ mảnh. Sau sinh, mạch máu co giãn các vết rạn sẽ chuyển sang màu trắng, tím, nâu đen,… tùy thuộc vào màu da của mẹ. Cá biệt, có một số trường hợp vết rạn mờ dần và trả lại làn da thuở đôi mươi cho phái đẹp.

2. Cách trị rạn da cho bà bầu tại nhà hiệu quả, không ảnh hưởng đến thai nhi

Rạn da chữa trị càng sớm càng đơn giản và giảm nguy cơ để lại sẹo sau sinh. Có nhiều cách chữa rạn da cho bà bầu, nhưng các mẹ nên ưu tiên các biện pháp tự nhiên. Dưới đây là 9 cách chống rạn da tự nhiên cho bà bầu được tổng hợp bởi Viện Thai kỳ Mỹ, phái đẹp tham khảo và áp dụng ngay:

2.1. Cân đối chế độ dinh dưỡng đầy đủ dưỡng chất thiết yếu

Xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học trong thời kỳ mang thai đảm bảo cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cả mẹ và bé. Không những vậy, việc thực hiện chế độ ăn uống hợp lý còn tăng cường sức khỏe, cải thiện tính đàn hồi của da và ngăn chặn các vết rạn chằng chịt xuất hiện. Dưới đây là gợi ý đến từ chuyên gia dinh dưỡng, nàng hãy tham khảo và điều chỉnh chế độ dinh dưỡng khoa học hơn:

• Bổ sung thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như dây tây, việt quất, cải bó xôi,… để nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh từ sâu bên trong
• Tăng cường các loại nguyên liệu lành mạnh, giàu vitamin E như bơ, các loại hạt,… giúp tăng cường bảo vệ màng tế bào da
• Phục hồi các mô da bị tổn thương do rạn bằng nhóm thực phẩm giàu vitamin A như ớt chuông, cà rốt, khoai lang,…
• Chăm sóc, dưỡng da mịn màng, sáng khỏe bằng các món dồi dào omega 3, omega 6,…

2.2. Uống nhiều nước giúp da mềm mại, khỏe đẹp

Uống nước là cách trị rạn da cho bà bầu đơn giản nhưng đem lại hiệu quả bất ngờ. Bởi nước có tác dụng thải độc cơ thể, giữ các tế bào da mềm, ẩm và nhanh chóng “tiêu biến” sau khoảng thời gian sinh nở.

Mỗi ngày, mẹ hãy uống đủ từ 1,5 – 2 lít nước lọc để thải độc tố và cung cấp độ ẩm tự nhiên cho da. Uống nước nhiều dễ gây nhàm, mẹ có thể kết hợp cùng các loại trà thảo mộc, nước detox hoặc quả mọng thơm ngon,…

2.3. Tập thể dục cải thiện tuần hoàn máu, ngăn chặn rạn da

Ngoài chăm sóc từ bên trong, các chuyên gia khuyên mẹ kết hợp tập luyện để cải thiện tuần hoàn máu. Các bài tập đơn giản này không chỉ giúp mẹ ổn định cân nặng mà còn hạn chế các vết rạn da.

Không mất quá nhiều công sức, mẹ tham khảo các bài tập nhẹ nhàng như yoga, kegel, pilates,… Mỗi tuần 2 buổi, phái đẹp vừa nâng cao sức khỏe, giảm bớt cảm giác khó chịu lại ngăn ngừa sự xuất hiện của các vết rạn trên da.

2.4. Giữ cân nặng ổn định, chuẩn chỉnh

Trong thời kỳ mang bầu, mọi bà mẹ đều muốn bồi bổ dưỡng chất có lợi để em bé phát triển toàn diện và khỏe mạnh. Tuy nhiên, ăn quá nhiều gây ra tình trạng thừa chất và tăng cân đột ngột. Việc này khiến cân nặng của mẹ tăng nhanh không kiểm soát và kéo theo các vùng rạn trắng, rạn đỏ đan xen chằng chịt.

Để đảm bảo đủ dinh dưỡng nhưng không làm cân nặng vượt mức kiểm soát gây rạn da, mẹ chỉ nên ăn vừa đủ lượng. Cùng với đó, hãy ưu tiên lựa chọn các thực phẩm có lợi và dùng các món ăn vặt có lợi để kiểm soát cơn thèm ăn.

2.5. Tránh xa các loại sữa tắm chứa hóa chất

Đã từ lâu, các mẹ bầu không còn sử dụng những nguyên liệu tắm thiên nhiên để làm sạch cơ thể dịu nhẹ. Thay vào đó, những sản phẩm sữa tắm với hương thơm cuốn hút được ưa chuộng hơn.

Nhưng chúng chính là “con dao hai lưỡi” vừa làm khô, vừa giảm độ đàn hồi của da. Do đó, mẹ nên ưu tiên lựa chọn dầu tắm thiên nhiên, sữa tắm thảo mộc,… để làm sạch da nhẹ nhàng, không gây căng rát và làm rạn da.

2.6. Sử dụng tinh dầu thiên nhiên cấp ẩm và dưỡng da

Làm sạch da dịu nhẹ chưa đủ, mẹ cần kết hợp thêm những sản phẩm kem dưỡng giúp tăng đàn hồi của da. Chúng giúp bảo vệ làn da mẹ khỏe mạnh và an toàn trước khi bước vào những tháng thai kỳ phát triển nhanh.

Mẹ có thể dùng dầu dừa, dầu olive kết hợp những sản phẩm chống rạn da cho bà bầu ngay từ tháng thứ hai trở đi. Cách dùng dầu dừa trị rạn da cho bà bầu hay chăm sóc da với dầu olive trong thai kỳ có rất nhiều trên Youtube, mẹ có thể tham khảo và tự thực hiện tại nhà.

2.7. Tẩy tế bào chết làm sạch da, ngăn chặn căng dãn đột ngột

Tẩy tế bào chết là một trong những cách trị rạn da cho bà bầu được các chuyên gia sức khỏe khuyến nghị. Việc này không chỉ lấy đi các tế bào già cỗi, giúp da thông thoáng mà còn kích thích tuần hoàn máu. Từ đó đưa các dưỡng chất có lợi đi sâu vào trong từng tế bào và nâng niu da từ sâu bên trong.

2.8. Kết hợp massage đảm bảo độ đàn hồi tự nhiên của da

Chăm chỉ massage giúp máu lưu thông và đảm bảo độ đàn hồi tốt nhất. Không những vậy, nó còn tăng cường khả năng hấp thụ dưỡng chất có lợi của da. Từ đó, giúp đẩy lùi nguy cơ căng, rạn da mất thẩm mỹ.

3. Phương pháp trị rạn da giúp mẹ bầu “tạm biệt” sẹo rạn vĩnh viễn

Nếu đã thực hiện nhiều phương pháp trị rạn tại nhà nhưng vẫn không có được hiệu quả như ý, mẹ cũng không cần quá lo lắng. Bởi với sự phát triển nhanh như vũ bão của công nghệ, có rất nhiều liệu pháp trị rạn vĩnh viễn ứng dụng công nghệ cao. 

Hơn hết, chúng được kiểm chứng an toàn y khoa trên rất nhiều quốc gia trên thế giới nên mẹ có thể hoàn toàn an tâm. Dưới đây là một vài phương pháp điều trị rạn vĩnh viễn, mẹ có thể tham khảo và cân đối lựa chọn sau khi sinh con:

• Công nghệ trị rạn kết hợp tái tạo da Healing Scar 
• Xóa rạn vĩnh viễn cho mẹ bầu sau sinh bằng ứng dụng laser không xâm lấn
• Phẫu thuật tạo hình da Abdominoplasty kéo căng vùng nhăn chùng, sẹo rạn
• Thực hiện liệu pháp ánh sáng đỏ kích thích nguyên bào, thổi bay rạn da
• Liệu pháp lăn kim Microneedling tạo ra các tổn thương giả tái tạo các vết rạn kém thẩm mỹ trên da

Mang thai khiến mẹ bầu phải chịu nhiều áp lực từ tăng cân đến thay đổi tâm lý, ngoại hình. Với những cách trị rạn da cho bà bầu từ thiên nhiên, mẹ hãy tham khảo và áp dụng ngay để sở hữu làn da trắng sáng, rạng ngời và vượt qua “cơn ác mộng” rạn da trong thai kỳ.