Cách giảm cân bằng chanh và mật ong giúp siết eo, giữ dáng hiệu quả

Phòng khám JK Việt Nam

Mỡ bụng, vòng eo phì nhiêu là nỗi ám ảnh của phái đẹp. Đến với bài viết hôm nay, JK Việt Nam xin giới thiệu 10 cách giảm cân bằng chanh và mật ong đơn giản, dễ thực hiện và hiệu quả. Mời quý độc giả cùng theo dõi!

Thực hư công dụng giảm cân bằng chanh mật ong 

Cách giảm cân bằng chanh và mật ong không còn quá xa lạ với hội chị em. Trong chanh chứa hàm lượng vitamin C rất cao, cùng với các axit, ít calo. Chúng có tác dụng chống oxy hóa, thải độc cơ thể,  hỗ trợ giảm cân.

Còn trong mật ong lại giàu vitamin nhóm B, C, kali, canxi…, có tác dụng tiêu viêm và hỗ trợ tốt cho hệ tiêu hóa. Khi kết hợp chanh với mật ong, nó là thức uống hội tụ đủ dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, giúp diệt mỡ thừa hiệu quả.

Giảm cân bằng chanh và mật ong được "tín nhiệm" về độ an toàn và hiệu quả
Giảm cân bằng chanh và mật ong được “tín nhiệm” về độ an toàn và hiệu quả

Từ những giá trị trên, chúng được chuyên gia dinh dưỡng đánh giá cao về công năng tiêu diệt mỡ thừa, giảm béo.


Cách giảm cân bằng chanh và mật ong giúp đẹp da đẹp dáng với 9 công thức

Uống chanh mật ong giảm cân đúng cách

Mỗi sáng khi thức dậy, uống chanh mật ong sẽ khiến cơ thể bạn tỉnh táo, sảng khoái. Nhờ các thành phần dinh dưỡng như vitamin B, C và các chất chống oxy hóa sẽ giúp cơ thể đào thải độc tố, giảm mỡ.

Cách pha chanh mật ong giảm cân được thực hiện như sau:

– Cắt lấy ½ quả chanh tươi, vắt lấy nước

– Trộn đều với 2 thìa mật ong

– Bạn đem pha chúng với khoảng 300ml rồi khuấy đều

– Uống trước khi ăn bữa sáng

“Đốt mỡ” với nước chanh muối và mật ong 

Một trong những biện pháp để giảm cân có thể áp dụng là chanh muối và mật ong. Cách làm như sau:

– Bạn chuẩn bị 1kg chanh tươi hoặc chanh đào; 300gr muối trắng hoặc thêm đường phèn (nếu có); một lọ thủy tinh

– Rửa chanh thật sạch, sau đó bổ đôi chúng và cho vào lọ thủy tinh.

– Thực hiện theo nguyên tắc cứ một lớp chanh sẽ rắc một lớp muối

– Đun sôi nước rồi đổ ngập các nguyên liệu trên

– Trước mỗi bữa ăn, bạn chỉ cần lấy 1 lát chanh hòa với ½ cốc nước và khuấy đều để uống.

Chanh muối và mật ong giúp giải khát, dưỡng da giúp cơ thể thon gọn
Chanh muối và mật ong giúp giải khát, dưỡng da giúp cơ thể thon gọn

Cách giảm mỡ bụng sau khi sinh bằng mật ong, chanh và gừng

Trong gừng có tính cay, nóng giúp ích cho việc đốt cháy mỡ thừa. Hàm lượng calo trong nó rất thấp, chỉ 6% và chất đạm, chất béo, chất xơ cũng rất ít. Gừng giúp giảm cân bằng cách cân bằng cholesterol trong cơ thể. Kết hợp uống chanh mật ong và gừng phù hợp với mọi lứa tuổi, kể cả bà bầu sau sinh. Cách giảm cân bằng chanh mật ong và gừng như sau:

– Gọt vỏ một củ gừng, hãm với nước ấm

– Cho thêm 1 thìa nước cốt chanh, 2 thìa mật ong vào khuấy đều

– Uống trước khi ăn

Bạn nên thực hiện mỗi ngày để thanh lọc cơ thể.

Chanh và mật ong, gừng dễ uống
Chanh và mật ong, gừng dễ uống

Mật ong kết hợp chanh và quế đánh tan mỡ vòng 2

Quế có tính cay nóng giúp đốt cháy calo trong cơ thể. Thành phần pulyphenol trong quế giúp thúc đẩy giảm cân, tăng cường trao đổi chất cũng như phá vỡ liên kết peptit trong cơ thể. Bên cạnh đó, hợp chất hydroxycinnamaldehyde có khả năng ngừa viêm, hạn chế chất béo tích tụ, giúp giảm mỡ bụng và phòng bệnh tim mạch. Do đó, bạn có thể thêm nguyên liệu này trong cách giảm cân bằng chanh và mật ong. Bạn làm theo 3 bước như dưới đây:

– Hòa tan 1 thìa bột quế cùng với 2 thìa mật ong

– Khuấy đều chúng với 200ml nước nóng

– Bạn cũng có thể thêm 1 thìa nước cốt chanh để đẩy nhanh quá trình đốt mỡ

Quế, chanh và mật ong là công thức giảm béo hữu hiệu
Quế, chanh và mật ong là công thức giảm béo hữu hiệu

Trà xanh pha mật ong đẹp dáng, dưỡng sáng da

Hiệu quả giảm cân sẽ tăng lên gấp nhiều lần nếu bạn uống trà xanh pha mật ong. Hai thành phần này đều có khả năng chống oxy hóa, triệt tiêu mỡ thừa. Cách giảm cân bằng chanh và mật ong, kết hợp với trà xanh như sau:

– Bạn chuẩn bị khoảng 50gr lá trà xanh tươi, rửa sạch

– Đun sôi khoảng 200ml nước rồi hãm trà

– Cho thêm thìa mật ong, một vài giọt nước chanh rồi khuấy đều để uống

Trà xanh kết hợp với chanh và mật ong

Tham khảo: Uống trà xanh giảm mỡ bụng – Cách giảm mỡ bụng đơn giản | JK Việt Nam

Cách giảm mỡ bụng sau khi sinh bằng chanh mật ong và tinh bột nghệ

Uống chanh mật ong giảm cân, kết hợp thêm tinh bột nghệ khá dễ uống. Trong củ nghệ chứa curcumin, kháng viêm và có khả năng chuyển hóa mỡ thừa thành năng lượng. Công thức pha chế theo các bước sau:

– Cho 1 thìa bột nghệ, 2 thìa mật ong và 250ml nước

– Bạn nhỏ thêm một vài giọt nước cốt chanh, khuấy đều và uống như nước bình thường

Bột nghệ kết hợp với chanh, mật ong giúp bạn giữ dáng
Bột nghệ kết hợp với chanh, mật ong giúp bạn giữ dáng

Thức uống chanh sả gừng siết eo, giảm mỡ 

Không chỉ là gia vị, sả còn là dược liệu giúp “đánh bay” mỡ thừa, hỗ trợ tiêu hóa rất tốt. Đây là một trong những cách giảm mỡ bụng bằng chanh mật ong hiệu quả. Kết hợp sả và gừng làm tăng thêm độ hấp dẫn của thức uống, giúp eo săn chắc:

– Bạn gọt vỏ, rửa sạch 1 củ gừng tươi và khoảng 2 – 3 cây sả

– Tiến hành đập dập và cắt khúc cây sả

– Đun sôi khoảng 500ml nước rồi cho sả, gừng vào. Đợi nguội, bạn cho thêm 2 thìa mật ong vào khuấy đều và thưởng thức

Cách pha chanh mật ong kết hợp với sả và gừng còn là thức uống tuyệt vời trong ngày hè
Cách pha chanh mật ong kết hợp với sả và gừng còn là thức uống tuyệt vời trong ngày hè

Giảm cân bằng chanh mật ong pha cafe 

Giảm cân bằng chanh mật ong và cafe giúp cân nặng giảm đi đáng kể. Bên cạnh đó, chúng còn chống lão hóa, duy trì năng lượng cho cơ thể. Tuy nhiên, bà bầu sau sinh hạn chế dùng thức uống này. Cách pha:

– Bạn chuẩn bị 1 gói cà phê nguyên chất

– Tiến hành pha cà phê với 200ml nước nóng

– Thêm 1 thìa cà phê mật ong và vài giọt nước cốt chanh vào khuấy đều và uống

Cách giảm mỡ bụng bằng chanh và mật ong, kết hợp cà phê là thức uống mới lạ nhưng khá hiệu quả
Cách giảm mỡ bụng bằng chanh và mật ong, kết hợp cà phê là thức uống mới lạ nhưng khá hiệu quả

Cách giảm mỡ bụng bằng chanh dây và mật ong

Uống chanh mật ong giảm cân không chỉ sử dụng chanh tươi, bạn còn có thể thay thế bằng chanh dây. Lợi ích giảm mỡ của quả này đã được nhiều người chứng nhận, bên cạnh đó nó còn làm đẹp da. 

Chanh dây giúp giảm cân tuyệt vời, kết hợp với chanh và mật ong lại tăng thêm tính hữu dụng
Chanh dây giúp giảm cân tuyệt vời, kết hợp với chanh và mật ong lại tăng thêm tính hữu dụng

Cách làm giảm mỡ bụng sau sinh bằng mật ong và chanh dây như sau: 

– Bạn nạo lấy ruột khoảng 4 quả chanh dây

– Tiếp đến, bạn cho phần ruột này vào 500ml nước ấm

– Thêm 2 thìa mật ong và khuấy đều


Những lưu ý trong cách giảm cân bằng chanh và mật ong

Cách giảm cân bằng chanh và mật ong đơn giản, dễ thực hiện với nhiều kiểu công thức. Đây là thức uống bổ dưỡng, có thể áp dụng hàng ngày. Tuy nhiên, trong quá trình sử dụng, có 7 điều mà bạn cần chú ý:

Thời điểm thích hợp để uống chanh mật ong giảm mỡ bụng là vào buổi sáng trước khi ăn và buổi tối trước khi đi ngủ

– Chanh không thích hợp với người bị bệnh dạ dày, đau đại tràng

– Không nên pha nước quá nóng với mật ong, tránh làm mất đi chất dinh dưỡng của nó

– Tỷ lệ pha nước chanh mật ong giảm cân thích hợp là 50:50, không nên pha nước quá ngọt hay quá chua

– Kiên trì thực hiện chanh và mật ong để việc giảm cân đem lại hiệu quả

– Hạn chế ăn quá nhiều tinh bột, chất béo, đồ chiên rán sẽ gây tác dụng ngược cho quá trình giảm cân

– Không nên lạm dụng mật ong quá nhiều. Khi bạn sử dụng quá liều sẽ gây lạnh bụng, khó tiêu dẫn tới ảnh hưởng sức khỏe.


Kết luận

Trên đây là bài viết hướng dẫn cách giảm cân bằng chanh và mật ong đúng cách. Hi vọng, qua những thông tin trên, quý độc giả sẽ biết cách vận dụng để đạt hiệu quả tốt nhất. JK Việt Nam chúc chị em sớm lấy lại vòng eo thon, vóc dáng mơ ước.

Rate this post

SỞ HỮU NGAY NÉT ĐẸP HOÀN HẢO VỚI ĐỘI NGŨ BÁC SĨ TẠI PHÒNG KHÁM JK VIỆT NAM!

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN

Đăng ký ngay để nhận tư vấn miễn phí từ các chuyên gia

    ĐĂNG KÝ TƯ VẤN

    * Tên:
    * Số điện thoại:
    * Dịch vụ quan tâm:
    * Khu vực:
    Miền BắcMiền Nam
       Lời nhắn:

    Tư vấn trực tiếp 24/7: 0862.985.234 - 0904.524.545

    Trả lời

    Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

    *

    CÔNG TY TNHH BỆNH VIỆN JK VIỆT NAM

    Giới thiệu   |   Chính sách bảo mật   |   Chính sách & Điều khoản   |   Chính sách quảng cáo   |   Miễn trừ trách nhiệm

    *Lưu ý: Kết quả phụ thuộc vào cơ địa mỗi người!

    mes

    LIÊN HỆ

    map

    Địa chỉ

    phone

    0964.357.835

    Gọi tư vấn

    quote

    Báo giá

    map-location

    Google map

    NHẬN BÁO GIÁ THẨM MỸ

    * Để lại thắc mắc về chi phí, JK VIỆT NAM liên hệ giải đáp cho bạn

      * Tên:
      * Số điện thoại:
      * Dịch vụ quan tâm:
      * Khu vực
      Miền BắcMiền Nam

      TÌM KIẾM NHANH

      logo-light

      CƠ SỞ 1: HÀ NỘI

      https://phongkhamjkvietnam.vn/

      CƠ SỞ 1: HỒ CHÍ MINH

      https://phongkhamjkvietnam.vn/