Bật mí 8+ cách nâng cơ mặt tại nhà hiệu quả, an toàn, không tốn kém

1. Các cách nâng cơ mặt tại nhà hiệu quả, phổ biến nhất hiện nay

Áp dụng các cách nâng cơ mặt tại nhà giúp làn da có sự đàn hồi tự nhiên đồng thời tạo đường nét cơ mặt săn chắc. Không những thế, nâng cơ mặt còn đẩy lùi các dấu hiệu lão hoá trên gương mặt mang đến làn da khoẻ khoắn, căng mịn và tràn đầy sức sống.

1.1. Tập yoga nâng cơ mặt tại nhà

Yoga có hệ thống các bài tập nâng cơ mặt mang đến hiệu quả tuyệt vời trong việc chống lại quá trình lão hóa. Tập luyện các tư thế yoga thường xuyên có tác dụng thúc đẩy đốt cháy mỡ thừa giúp phái đẹp thon gọn vóc dáng toàn thân và khuôn mặt. Bên cạnh đó, yoga cũng đưa cơ thể vào trạng thái tĩnh tâm để tinh thần thư thái, gạt bỏ áp lực hỗ trợ nâng cơ mặt một cách tự nhiên, dần dần từ trong ra ngoài.

1.2. Massage nâng cơ mặt tại nhà

Massage là một trong những tuyệt chiêu nâng cơ mặt tự nhiên được các chị em thường xuyên áp dụng. Thông qua việc xoa bóp cho cơ mặt kết hợp cùng tinh dầu, các thao tác của liệu pháp này giúp thư giãn cơ mặt, loại bỏ tình trạng căng cơ mang đến hiệu quả đàn hồi tự nhiên. Cùng với đó, tinh dầu, dưỡng chất được sử dụng sẽ thẩm thấu vào cơ mặt giúp nuôi dưỡng tế bào cơ và da, ngăn chặn sự chảy xệ cơ mặt.

1.3. Thoa kem nâng cơ da mặt

Phái nữ nên sử dụng các loại kem dưỡng cho da mặt mỗi ngày để cung cấp dưỡng chất cần thiết, tái tạo tế bào mang lại sự khỏe khoắn, tươi trẻ cho làn da. Hiện nay, trên thị trường có các dòng sản phẩm kem dưỡng chuyên dụng hỗ trợ quá trình trẻ hóa da rất hiệu quả. Tác dụng của các sản phẩm trên sẽ phụ thuộc vào chất lượng của từng loại và độ tương thích với làn da của từng người.

1.4. Dùng mặt nạ giúp săn chắc da, trẻ hoá cơ mặt

Đắp mặt nạ là phương pháp nâng cơ mặt tại nhà bất kỳ phái đẹp nào cũng nên áp dụng thường xuyên. Một số mặt nạ tự nhiên được phản hồi tốt về hiệu quả làm đẹp có thể kể đến như mặt nạ từ dưa leo, cà chua, nha đam, chanh tươi,…

Đây không chỉ là phương pháp cung cấp độ ẩm, dưỡng chất cần thiết để tái tạo làn da mà về lâu dài còn mang đến hiệu quả trẻ hóa, nâng cơ da mặt. Dĩ nhiên, để đạt được thành quả đó các chị em cần kiên trì dùng mặt nạ mỗi ngày.

1.5. Đeo đai nâng cơ mặt tại nhà

Ngoài mặt nạ tự nhiên, nữ giới cũng nên sử dụng thêm loại mặt nạ V-line chuyên dụng hay còn gọi là đai nâng cơ mặt. Đây là xu hướng bắt nguồn từ Hàn Quốc và Nhật Bản sau đó được ứng dụng thịnh hành tại Việt Nam trong những năm gần đây. Sản phẩm này có tính năng loại bỏ mỡ thừa da mặt đồng thời nâng cơ mặt rất tốt, tiện lợi khi sử dụng ở bất cứ nơi đâu. Cách sử dụng đai khá đơn giản, chị em chỉ cần đeo đai theo chỉ dẫn trong thời gian rảnh.

1.6. Sử dụng thanh lăn nâng cơ mặt

Thanh lăn cơ mặt được làm từ đá khoáng hoặc đá quý được thiết kế với chức năng đẩy các vùng cơ má, cằm và da mặt khi chúng ta di chuyển bàn lăn đều trên da mặt. Đây được xem là một phương pháp massage cơ mặt có hiệu quả tốt, tiện dụng mọi lúc mọi nơi. Bên cạnh hiệu quả nâng cơ, dùng thanh lăn đều đặn còn giúp gương mặt thon thả hơn, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và giảm mỡ thừa mặt.

1.7. Sử dụng máy nâng cơ mặt tại nhà

Nếu bạn không đạt được hiệu quả tự massage da mặt bằng tay hoặc không đủ kiên nhẫn để sử dụng các dụng cụ nâng cơ như thanh lăn thì máy nâng cơ mặt là lựa chọn phù hợp. Với nhiều tính năng hiện đại, máy nâng cơ mặt hỗ trợ quá trình massage, trẻ hóa và săn chắc làn da trở nên hiệu quả hơn nhiều lần so với các phương pháp truyền thống.

Ngoài hiệu quả chính là nâng cơ da mặt, loại máy chuyên dụng này còn hỗ trợ thải độc da, hoàn trả trạng thái đàn hồi tự nhiên giúp làn da thêm khỏe khoắn. Tất nhiên, chi phí để sắm loại máy này cao hơn so với các dụng cụ nâng cơ da mặt kể trên.

1.8. Xây dựng chế độ ăn uống khoa học giúp nâng cơ mặt tại nhà

Bên cạnh việc áp dụng các cách nâng cơ mặt tại nhà, phái đẹp cần thiết lập chế độ dinh dưỡng hợp lý để cải thiện tình trạng da chảy xệ, cơ mặt nhăn nheo từ sâu bên trong. Cụ thể là:

– Bổ sung các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng tốt cho làn da như trái cây, rau xanh, các loại hạt dinh dưỡng, sữa tươi,…

– Tăng cường nhóm thực phẩm dồi dào protein như thịt bò, thịt gà, ngũ cốc, đậu, trứng,…

– Uống đủ nước với dung lượng từ 1,5 – 2 lít mỗi ngày

– Tránh xa những món ăn nhanh, nhiều dầu mỡ và được chế biến sẵn như gà rán, bánh ngọt, pizza,…

2. Có nên tự thực hiện các biện pháp nâng cơ mặt tại nhà không?

Hầu hết các phương pháp kể trên đều đòi hỏi tính kiên trì mới đem đến tác dụng đáng kể và duy trì hiệu quả lâu dài. Nếu chỉ áp dụng một liệu pháp riêng rẽ tác động từ bên ngoài lên da mặt như dùng thanh lăn hay đai nâng cơ mặt sẽ không giải quyết được căn nguyên gây nên lão hóa da từ bên trong.

Chưa kể việc áp dụng sai cách hay lạm dụng mặt nạ, kem dưỡng da sẽ dẫn đến tình trạng kích ứng, nổi mẩn, gây mụn,… Ngoài ra, các liệu pháp luyện tập như massage, tập yoga hay các bài tập nâng cơ mặt đều cần đảm bảo kỹ thuật chính xác mới có hiệu quả.

Nhìn chung, các cách nâng cơ mặt bị chảy xệ tại nhà tuy không có tác dụng đáng kể với trường hợp làn da lão hóa, nhăn nheo lâu ngày nhưng rất cần thiết để ngăn chặn chảy xệ cơ mặt từ sớm. Áp dụng các phương pháp kể trên từ giai đoạn tuổi 20 trở đi sẽ tạo nên cơ chế trẻ hóa da lâu dài, làm chậm quá trình lão hóa.

3. Một số lưu ý khi thực hiện nâng cơ mặt tại nhà

Để gia tăng hiệu quả nâng cơ mặt tại nhà, các chị em cần lưu ý một số điểm dưới đây.

– Tìm hiểu kỹ về các cách nâng cơ mặt bị chảy xệ tại nhà trước khi thực hiện và đảm bảo phương pháp đó phù hợp với tình trạng cơ mặt của bản thân.

– Thực hiện các bài tập yoga, các động tác massage cần kiên trì áp dụng mỗi ngày, không bỏ dở giữa chừng.

– Đắp mặt nạ từ 2 – 3 lần/tuần để có được hiệu quả tốt nhất.

– Nếu sử dụng các loại mỹ phẩm nâng cơ mặt cần tham khảo ý kiến từ chuyên gia da liễu.

– Kết hợp đồng thời các phương pháp kể trên để gia tăng hiệu quả nâng cơ mặt nhanh hơn.

Qua những thông tin trên đây phái đẹp đã biết thêm các cách nâng cơ mặt tại nhà giúp khắc phục tình trạng da nhăn nheo, chảy xệ. Để đạt được hiệu quả như mong đợi, các chị em cần kiên trì thực hiện mỗi ngày, tránh tình trạng đốt cháy giai đoạn, bỏ dở giữa chừng.