10+ cách giúp má đầy đặn, cân đối cho người mặt hóp 

Phòng khám JK Việt Nam

Sở hữu đôi má đầy đặn, căng bóng, mịn màng là mong muốn của rất nhiều chị em phụ nữ. Hiện nay có nhiều cách giúp má đầy đặn như tăng cân, chọn kiểu tóc phù hợp, chăm sóc da, tiêm chất làm đầy,… đem lại những cải thiện rõ rệt. Trong đó, tái cấu trúc ngoại vi là công nghệ thẩm mỹ hiện đại, được các bác sĩ thẩm mỹ đánh giá cao về hiệu quả và tính an toàn cho người sử dụng. Dưới đây, các bác sĩ thẩm mỹ tại JK sẽ cung cấp nhiều thông tin hữu ích về vấn đề này. 

1. Các cách giúp má đầy đặn hiệu quả

Khuôn má đầy đặn giúp chị em trở nên tươi tắn, rạng ngời, dễ thu hút được thiện cảm từ người đối diện. Vậy có cách nào giúp má đầy đặn không? Tham khảo ngay 10 cách được được các bác sĩ thẩm mỹ Phòng khám JK gợi ý ngay dưới đây. 

1.1. Chế độ dinh dưỡng khoa học giúp tăng cân

Thông thường, thiếu hụt dinh dưỡng, giảm cân đột ngột là nguyên nhân gây ra tình trạng má hóp, gương mặt hốc hác, thiếu sức sống. Vì vậy, tăng cân là giải pháp thiết yếu giúp khuôn má trở nên căng tròn, đầy đặn hơn. 

Để tăng cân một cách hợp lý, chị em hãy chú trọng sử dụng các thực phẩm dinh dưỡng lành mạnh. Trong đó, nên bổ sung nhiều chất xơ, vitamin từ rau củ quả, các loại protein từ thịt và chất béo có nguồn gốc từ thực vật. Đặc biệt bổ sung nhóm thực phẩm giúp hỗ trợ quá trình tăng cân như sữa đậu nành, mầm đậu nành,…

Bên cạnh đó, nên uống đủ 1.5-2 lít nước mỗi ngày để cải thiện làn da và thúc đẩy hệ tiêu hóa hoạt động khỏe mạnh. 

Cân đối chế độ dinh dưỡng giúp mặt béo hơn gò má đầy đặn
Cân đối chế độ dinh dưỡng giúp mặt béo hơn gò má đầy đặn

1.2. Các bài tập yoga giúp cơ mặt săn chắc

Thực hiện một số bài tập tại nhà có thể giúp cho gương mặt trông đầy đặn và tươi trẻ hơn. Bài tập thực hiện tại nhà như sau:

Lấy đầy không khí bằng miệng và giữ trong vòng 1 phút. Nhẹ nhàng thở ra. Thực hiện lặp lại động tác 5-10 lần. Sau vài tháng sẽ thấy má được cải thiện rõ rệt. Đây là phương pháp được nhiều ngôi sao nổi tiếng áp dụng và có hiệu quả trong việc khắc phục má hóp và hạn chế hình thành râu rồng quanh khuôn miệng. 

1.3. Massage nâng đỡ mô mặt

Các bài tập massage tác động lên các mô cơ trên gương mặt không chỉ có tác dụng nâng đỡ da, hạn chế tình trạng chảy xệ mà còn góp phần làm tăng cường tuần hoàn máu, giảm thiểu căng thẳng mệt mỏi.

Cách thực hiện như sau: Áp lòng bàn tay lên mặt, sau đó massage nhẹ nhàng theo chiều từ dưới lên trên và hình vòng tròn. Khi massage có thể kết hợp với serum hoặc kem nâng cơ để mang lại hiệu quả cao.  

1.4. Thay đổi kiểu tóc giúp che đi khuyết điểm má hóp

Kiểu tóc là một trong những yếu tố giúp nâng tầm nhan sắc cho phái đẹp. Đồng thời che đi những khuyết điểm có thể có trên gương mặt như má hóp, mặt góc cạnh, gò má cao,…

Một số gợi ý từ các chuyên gia tạo mẫu tóc để khuôn mặt trở nên đầy đặn như: Kiểu tóc ngắn ngang vai uốn phồng, kiểu tóc dài tỉa layer, tóc dài uốn xoăn, tóc xoăn sóng,…

1.5. Chế độ sinh hoạt lành mạnh để khắc phục mặt gầy, má hóp

Để sở hữu một gương mặt rạng rỡ, tươi tắn chị em nên xây dựng thói quen sinh hoạt lành mạnh. 

– Ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày, không thức khuya là những thói quen tốt giúp cơ thể khỏe mạnh, rạng ngời

– Tập thể dục thể thao là cách giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi. Đồng thời giúp cơ thể thêm khỏe khoắn, hạn chế căng thẳng, lo âu ảnh hưởng tới cân nặng

– Hạn chế sử dụng các chất kích thích bao gồm thuốc lá, rượu bia,… khiến cơ thể dễ bị suy nhược, đẩy nhanh quá trình lão hóa, khiến tổng thể gương mặt thêm già nua, ốm yếu

Lập kế hoạch sinh hoạt hàng ngày, hàng tuần một cách khoa học
Lập kế hoạch sinh hoạt hàng ngày, hàng tuần một cách khoa học

1.6. Trang điểm tạo khối cho gương mặt thêm hài hòa

Sử dụng mỹ phẩm kết hợp với kỹ thuật trang điểm phù hợp là cách giúp chị em sở hữu một khuôn má đầy đặn, tươi tắn. Đồng thời, đây còn là phương pháp giúp che đi nhiều khuyết điểm khác trên gương mặt, giúp chị em tự tin tỏa sáng.

1.7. Chăm sóc da căng bóng, tràn đầy 

Chăm sóc da mặt là bước quan trọng giúp chị em sở hữu một làn da chắc khỏe, mịn màng. Từ đó, làm chậm quá trình lão hóa da, cải thiện vùng da chảy xệ giúp má được căng tròn, mịn màng hơn. 

Chị em có thể chăm sóc da mặt bằng những thực phẩm tự nhiên như nha đam, mật ong, dưa chuột,… kết hợp với các sản phẩm chăm sóc da như serum, kem dưỡng ẩm, kem nâng cơ mặt,…để có được hiệu quả tốt nhất.

1.8. Tiêm chất filler làm đầy má

Phái đẹp có thể sở hữu ngay một đôi má đầy đặn với thủ thuật tiêm filler làm đầy. Phương pháp này có tác dụng nâng đỡ vùng da chảy xệ, làm đầy má lõm, thái dương lõm, khắc phục nếp nhăn, rãnh nhẵn,…

Tiêm filler mang đến hiệu quả tức thì sau khi thực hiện. Tuy nhiên, kết quả chỉ được duy trì trong thời gian từ 6-12 tháng. Việc tiêm filler có thể gây ra các phản ứng phụ như sưng, đau, đỏ và nhạy cảm và một số nguy cơ khác nếu không được thực hiện đúng kỹ thuật. 

Do đó chị  em nên tìm đến những đơn vị thẩm mỹ uy tín, thực hiện bởi đội ngũ bác sĩ thẩm mỹ chuyên môn giỏi, lựa chọn filler có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng và được chứng nhận an toàn khi sử dụng.

1.9. Cấy mỡ tự thân tạo má baby

Cấy mỡ tự thân là phương pháp thẩm mỹ cấy mô mỡ tự thân từ vùng cánh tay, đùi, bụng,…vào vùng má cần cải thiện. Sau khi cấy, mô mỡ này sẽ tương thích với cơ thể và hoạt động bình thường. Phương pháp này có thể duy trì kết quả lên tới 10 năm nếu được chăm sóc sau phẫu thuật đúng cách.

Cấy mỡ tự thân là phương pháp làm đẹp cần được thực hiện bởi các cơ sở làm đẹp uy tín để đảm bảo an toàn cũng như hiệu quả 

Cấy mỡ tự thân tạo má căng tròn đầy đặn
Cấy mỡ tự thân tạo má căng tròn đầy đặn

1.10. Công nghệ tái cấu trúc ngoại vi – Cách giúp má đầy đặn an toàn hiệu quả 

Công nghệ tái cấu trúc ngoại vị là một trong những cách giúp má đầy đặn hiện đại nhất hiện nay và được chuyển giao độc quyền tại Phòng khám JK Việt Nam. 

Bản chất của phương pháp này là đào thải độc tố trên da, làm các mô da săn chắc, đưa nguyên bào gốc siêu vi Exosome vào vùng má hóp góp phần làm đầy một cách tự nhiên chỉ sau 1 liệu trình điều trị.

Đây là phương pháp thẩm mỹ không xâm lấn, không gây đau đớn, không làm ảnh hưởng đến những vùng xung quanh, an toàn ở mức tối đa.

2. Một số câu hỏi thường gặp khi tạo hình má đầy đặn

Khi lựa chọn cách phương pháp làm đầy má, có rất nhiều thắc mắc của chị em được đưa ra xoay quanh vấn đề này. Dưới đây là những giải đáp của các bác sĩ thẩm mỹ tại JK.

Có thể tạo hình má đầy đặn vĩnh viễn không?

Thời gian kéo dài kết quả của mỗi phương pháp làm đầy má là không giống nhau. Để duy trì được tạo hình má đầy đặn với thời gian lâu nhất, chị em nên kết hợp chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt hợp lý, thực hiện các biện pháp chăm sóc hợp lý. 

Đối với phương pháp tiêm filler, thời gian duy trì kết quả chỉ kéo dài từ 6-12 tháng. Sau thời gian này, chị em cần thăm khám và tiêm lại nếu muốn giữ được gương mặt bầu bĩnh. 

Các phương pháp thẩm mỹ giúp má đầy đặn bao nhiêu tiền?

Phương pháp thẩm mỹ làm đầy má càng hiện đại, mức chi phí càng cao. Hiện nay, phương pháp này thường có chi phí dao động từ 2 – 35 triệu đồng. Cụ thể:

– Tiêm filler làm đầy dao động khoảng 2.000.000 – 10.000.000 VNĐ 

– Cấy mỡ má tự thân dao động khoảng 15.000.000 – 35.000.000 VNĐ

– Tái cấu trúc ngoại vi dao động từ 10.000.000 – 12.000.000 VNĐ

Tái cấu trúc ngoại vi - công nghệ làm đầy má không xâm lấn
Tái cấu trúc ngoại vi – công nghệ làm đầy má không xâm lấn

Những cách giúp má đầy đặn khác nhau sẽ đem đến những ưu điểm và thời gian cải thiện khác nhau. Tùy vào nhu cầu mà phái đẹp có thể lựa chọn giải pháp phù hợp, giúp nhanh chóng sở hữu gương mặt hài hòa, tươi tắn, tự tin tỏa sáng.

5/5 - (1 bình chọn)

SỞ HỮU NGAY NÉT ĐẸP HOÀN HẢO VỚI ĐỘI NGŨ BÁC SĨ TẠI PHÒNG KHÁM JK VIỆT NAM!

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN

Đăng ký ngay để nhận tư vấn miễn phí từ các chuyên gia

    ĐĂNG KÝ TƯ VẤN

    * Tên:
    * Số điện thoại:
    * Dịch vụ quan tâm:
    * Khu vực:
    Miền BắcMiền Nam
       Lời nhắn:

    Tư vấn trực tiếp 24/7: 0862.985.234 - 0904.524.545

    Trả lời

    Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

    *

    CÔNG TY TNHH BỆNH VIỆN JK VIỆT NAM

    Giới thiệu   |   Chính sách bảo mật   |   Chính sách & Điều khoản   |   Chính sách quảng cáo   |   Miễn trừ trách nhiệm

    *Lưu ý: Kết quả phụ thuộc vào cơ địa mỗi người!

    mes

    LIÊN HỆ

    map

    Địa chỉ

    phone

    0964.357.835

    Gọi tư vấn

    quote

    Báo giá

    map-location

    Google map

    NHẬN BÁO GIÁ THẨM MỸ

    * Để lại thắc mắc về chi phí, JK VIỆT NAM liên hệ giải đáp cho bạn

      * Tên:
      * Số điện thoại:
      * Dịch vụ quan tâm:
      * Khu vực
      Miền BắcMiền Nam

      TÌM KIẾM NHANH

      logo-light

      CƠ SỞ 1: HÀ NỘI

      https://phongkhamjkvietnam.vn/

      CƠ SỞ 1: HỒ CHÍ MINH

      https://phongkhamjkvietnam.vn/